火往上走，寒往下沉，腿是寒氣大本營，灸腳非常重睡街要！

　　你知道(dào)嗎?“火在上，寒在吃姐下”，寒氣是往下走的，寒氣進(jìn)入人體後(hòu)，會微能(huì)從臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大本資風營!而腿寒會(huì)誘發(fā)“老寒腿”，但腿寒的危害可遠不止于“老寒腿”短答，它甚至比宮寒還(hái)可怕，會(huì)誘發(fā科家)各種(zhǒng)疾病。

　　1、婦科病

　　腿是“交通要道(dào)”，有6條經(jīng)慢村絡彙集于此：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足間個厥陰肝經(jīng)。這(zhè)些經(jī體會ng)絡上有很多婦科要穴，如血海穴、地樂窗機穴、三陰交穴等。

　　腿部一旦受寒，就(jiù)會(huì)血瘀，氣血就(j廠農iù)難以下行，直接導緻女性經(jīng)量減少、經內外(jīng)期推遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīn兒腦g)等，氣血瘀滞于盆腔，就(jiù)會(huì)亮謝形成(chéng)盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

　　2、心髒病

　　人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠道樂小腿肌肉收縮，因此，把小腿照顧街一好(hǎo)，就(jiù)等于在身體下部街相加了一個“泵”，可助心髒一臂之力。而腿寒會(huì)影響小民木腿肌肉的收縮功能(néng)，積存廢師說棄物的靜脈血就(jiù)難以經(jīng)由***、小靜脈討煙、靜脈回流到心髒，長(cháng)姐日此以往，會(huì)誘發(fā)心髒病。

　　3、衰老

　　中醫認爲，人有“四根”——耳也如根、鼻根、乳根、腳根，而“四根”的根本是腳根。“人老腳先衰，木枯看報根先竭”，隻有雙腳健康，經(jīng事男)絡傳導暢通，氣血才能(néng司弟)順利送往各個器官，生命活動才能(néng)正常進友業(jìn)行。反之，若長(cháng)期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導的速度和哥車準确性就(jiù)會(huì)下降，繼而累及全身健康，影響壽命。

　　4、濕氣叢生

　　腿部負責儲藏血液，人體50%的神經(jīng)、血管、血液都(dōu)城筆集中在雙腿。腿寒，遇到濕氣，就(ji用民ù)會(huì)相互裹挾，形成(chéng)寒濕。

　　濕爲重濁有質之邪，類水屬陰，人日月體下部亦屬陰，同類相求，故而，濕邪爲病，多傷及人體下部，像常見的水腫、濕疹等照美病下肢較爲多見。

　　小腿是脾經(jīng)的主要陣地，脾主運化水濕，故而得文脾虛導緻的水腫主要體現在腿上，像小腿肚發(fā)酸了技發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫下子，多是水濕聚集的表現。

　　5、上熱下寒

　　寒主收引凝滞，腿寒，血液就(jiù)會(huì)産答農生滞留，導緻腿部循環不暢，腿部的能(習他néng)量就(jiù)被(bèi)阻隔，多餘出來的能(néng腦醫)量往哪裡(lǐ)去呢?隻好(hǎo)往上走了，上半身就(用信jiù)會(huì)火氣過(guò)重，人藍用就(jiù)容易上火，時(shí中場)間長(cháng)了，上熱下寒的體質就(jiù)銀問形成(chéng)了。

　　再深挖一下，腿部的6條經(jīng)絡——脾經(jīng)、腎經(jīng理文)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽時市經(jīng)，主管人體的分泌和***，所技匠以，腿部受寒淤堵，上半身的髒腑就(jiù)容易出問題，也就(jiù)是說(媽鐵shuō)，保養腿部就(jiù)等于保養髒腑。

　　小腿内側的秘密：

　　人體小腿内側彙聚肝經(jīng)、脾經(jīng唱新)、腎經(jīng)于此。小腿内側屬陰面(miàn)，陰面(miàn舞離)的代謝本來就(jiù)比較慢，經(jīng)常弟錢拍打它，疏通經(jīng)絡，有益***，利于強身禦病。

　　而艾灸可以幫助我們更快的疏通經(jīng)絡，增強抵抗力，以下六大腿部穴位多能可以常灸

　　1、血海：血海是生血和***化淤的要穴。

　　2、足三裡(lǐ)：可增強脾胃的運化生血能(néng)力，脾胃差冷要、體虛者更要灸!

　　3、三陰交：健脾益血，通調肝脾腎三經(jīng)，亦有***之效，可幫助睡眠。

　　4、太溪：清熱生氣，滋陰益腎。

　　5、湧泉：引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，拍答都(dōu)可灸它!

　　6、太沖：疏肝解郁，******，肝氣瘀滞者必灸!

　　建議：如果您在頭面(miàn)部、腰腹部穴位灸量較大時(shí)，也别忘了們快灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩關就(liǎng)個施灸。可先灸上面(miàn)的穴位，再灸腿上的穴位。

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