氣大傷身，艾灸這(zhè)個“消氣穴”，給自己寬寬心！

　　大家都(dōu)知道(dào)“氣大傷身”，但遇東厭到不愉快時(shí)還(hái)是會(huì)大發(fā)雷霆，關公其實，你的每一次生氣，都(dōu)會(h到小uì)對(duì)身體産生負面(miàn)影空道響和不可逆的損傷。

　　長(cháng)期生氣，可能(néng)員爸氣出這(zhè)些病：

　　1、乳腺增生

　　很多女性有乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關。産到上後(hòu)心情不好(hǎo)，容易發(fā)生開跳乳腺炎。

　　2、頭暈頭痛

　　有時(shí)候太過(guò)生氣，就(j也歌iù)會(huì)頭脹頭痛，甚至引現作發(fā)腦出血!

　　3、中風腦梗

　　人的心與身是密切相關的整體。心腦血管疾病患者***應該控制不良情緒，因唱多爲該患者在生氣後(hòu)可能(néng)會(huì)引起(q兒理ǐ)心動過(guò)速、呼吸急促，嚴重的可能(néng)中風。

　　4、血糖升高

　　對(duì)糖尿病患者來說(shuō)，著(紅拿zhe)急、生氣、發(fā)怒，可使血糖上升。

　　新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒微和，以免加重病情。

　　5、胃部潰瘍

　　生氣會(huì)引起(qǐ)交感神經(生愛jīng)興奮，直接作用于心髒和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲用物變差，嚴重時(shí)還(hái)會(huì)引起(qǐ)胃潰瘍、胃炎等南睡疾病。

　　6、臉部炎症

　　生氣時(shí)，血液大量湧向雜員(xiàng)頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增音化多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起(qǐ)毛囊要訊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑。

　　7、心肌缺氧

　　大量的血液沖向(xiàng)大腦和面(miàn)部，會(huì)使***雜朋的血液減少而造成(chéng)心肌缺氧。心髒爲了滿足身體需要，隻好(hǎo)加但高倍工作，這(zhè)樣(yàng)心跳更不規律，也就(jiù)更緻命信員。

　　8、甲狀腺結節

　　生氣令内分泌系統紊亂，甲狀腺分泌的***增加，久而久之會(hu筆靜ì)引起(qǐ)甲亢。

　　9、免疫力下降

　　生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種(zhǒng)化筆由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果在體内明要積累過(guò)多，就(jiù)會(huì)阻礙免疫細胞的動作，讓多聽身體免疫力下降。

　　10、胸悶氣短

　　生氣的時(shí)候，特别是與人賭氣、被林的(bèi)人批評冤枉或遇到郁悶的事(shì)情，會(huì就去)覺得胸悶氣短。

　　11、排便失常

　　有的人一生氣就(jiù)便秘，或者一緊張就(jiù)拉肚子。這(zhè錢銀)是因爲生氣後(hòu)，我們的腸道(dào)長湖、膀胱也會(huì)跟著(zhe)收水技縮，從而導緻排便失常。

　　12、心髒病

　　人一旦生了氣，交感神經(jīng不市)則高度緊張，會(huì)導緻心快頻髒負擔過(guò)大。長(cháng)哥站此以往，心髒會(huì)受到損害，導緻意外發(fā)生。

　　13、血壓升高

　　不良情緒可使血壓升高。尤其老年人受到嚴重精神創傷，出現憤畫外怒、仇恨等激動情緒，很可能(néng)誘發(fā)血壓突然升高，嚴重可導緻農開心力衰竭、猝死等。

　　生氣的危害大家都(dōu)知道(dào)，那麼(me)當我們生氣的時他時(shí)候，應該怎樣(yàng)做，才能鄉動(néng)快速調節好(hǎo)情緒呢?匠少我們可以按壓或者艾灸我們身體上這(zhè)些“消氣穴”，這(zhè)樣(y年市àng)能(néng)緩解憤怒感，讓心情舒暢。

　　艾灸“消氣穴”

　　1、膻中穴(氣機樞紐)

　　膻中穴被(bèi)稱爲“氣會(huì)”，也就(jiù)是氣在此彙聚，很民吃多人在生氣的時(shí)候常會(huì)捶打胸口就(jiù)是這(zhè)個明土道(dào)理。

　　艾灸膻中穴可使其發(fā)揮調暢氣機的作用，寬胸開藍***，還(hái)可減少生氣對(duì)乳腺的侵襲。

　　2、太沖穴(消氣開(kāi)關)

　　太沖穴是肝經(jīng)的原穴，艾灸太沖穴，可以把人體郁結的氣沖出人這去，還(hái)能(néng)很好(h為門ǎo)地調動肝經(jīng)的元氣店海。

　　除艾灸之外，還(hái)可多疏通肝經(jīng)，疏肝***可多吃海明：橘皮、白蘿蔔、山楂、玫瑰花。

　　大動肝火隻會(huì)傷身又無益，減少不必要的生氣，凡事(shì)想開(著聽kāi)一點點，生活會(huì)更美好(hǎo花筆)!

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