春天又是感冒高發(fā)期，家長(cháng)快來試試這(zhè) 6 個食的都療方！

　　春季是感冒高發(fā)的季節。春季常常氣溫驟變，忽冷忽雨靜熱，如果家長(cháng)不加強對(duì)孩子的日常養護，孩子場舊非常容易感冒。

　　中醫講究辯症施治，家長(cháng)要對(d民可uì)孩子的感冒有初步的辯證，首先要分清花煙“寒”和“熱”：

　　風寒型感冒的典型表現是發(fā)熱輕、鼻塞流清涕、咽喉癢、咳嗽稀白痰、計東伴有頭痛、全身關節疼痛。風熱型感冒的表現一般是：發(fā)熱嚴重、喉嚨紅腫疼痛、咳嗽黃稠痰、鼻塞流黃涕我妹、微惡風寒。

　　分清了感冒的類型，對(duì)去要症采取措施，護理才能(néng)有效。

　　感冒的對(duì)症食療方

　　下面(miàn)介紹 6 方感冒食療方，幫助孩子戰勝感冒。

　　姜湯蘇葉汁

　　食材：生姜6克，蘇葉5克，紅糖适量。

　　做法：將(jiāng)生姜洗幹淨，切成(ch窗厭éng)薄片，與蘇葉同放入鍋中樹草，加清水300毫升，煎煮20分鍾，去渣取錯在汁，加入紅糖适量，待糖溶化即成(chéng)。分次溫服。高麗

　　功能(néng)主治：适用于外感風寒型。

　　蔥白紅糖飲

　　食材：蔥白50克，粳米50克，紅糖适量。

　　做法：將(jiāng)蔥白洗淨，切成(chéng)片。粳米淘洗幹淨入鍋，加清水醫動800毫升，無貨豬肺，改文火煮成(chéng)理北稠粥，粥將(jiāng)成(chéng)時(shí)加入蔥美南白及紅糖，煮二沸即成(chéng)。分次溫服。

　　功能(néng)主治：适用于外感風寒型。

　　金銀花山楂汁

　　食材：金銀花10克，山楂10克，蜂蜜15毫升。

　　做法：將(jiāng)將(jiāng)金銀花、讀內山楂洗淨，入鍋，加清水500毫升。煎煮20分鍾，去渣取汁，待藥妹月汁轉溫後(hòu)調入蜂蜜即成(ch東學éng)。分次涼服。

　　功能(néng)主治：适用于外感風熱型。

　　雙綠飲

　　食材：綠茶5克，綠豆20克，白糖适量。

　　做法：將(jiāng)綠茶用紗布包好(hǎo)，與綠豆一起(qǐ)放入砂鍋中見上，加清水500毫升，文火煮至15毫升，去茶葉包，加糖适量。分次涼服影兒。

　　功能(néng)主治：适用于外感風熱型。

　　菊花蘆根茶

　　食材：杭菊5克，鮮蘆根20克。

　　做法：將(jiāng)蘆根洗淨，切成(chéng)小段，與揀去雜紅動質的杭菊花同放入砂鍋中，加清水500毫升，中火煎煮20分鍾，取汁即件體成(chéng)。

　　功能(néng)主治：适用于外感風熱型。

　　菊花粳米冰糖粥

　　食材：金菊花10克，粳米20克，冰糖屑适量。

　　做法：將(jiāng)菊花揀去雜質後(hòu藍有)碾成(chéng)細粉。粳米兵短淘洗幹淨後(hòu)入鍋，加清水800毫升，煮成(chéng)稠粥月計，粥將(jiāng)成(chéng)時亮在(shí)，調入菊花粉及冰糖屑，少南再煮二沸即成(chéng)，分次涼服。

　　功能(néng)主治：适用于外感風熱型。

　　希望家長(cháng)們都(dōu)能(néng)正确的區路對(duì)孩子做好(hǎo)日常養護，早日戰勝孩子感冒!

灸食同療   &n放刀bsp;

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