止春咳，有這(zhè)3個食補方子就(jiù鐘海)夠了！

　　春季雖然萬物複蘇，天氣轉暖，春吧報暖花開(kāi)非常惬意。但是要我，随之而來的一些春季小疾病，卻是困擾著(zhe)許許多多工明的人。尤其是各位寶媽們，關乎孩子們健康的一舉一動，都(dōu)牽動著(報廠zhe)她們的心。

　　春季因爲冷熱交替，氣候幹燥，天氣像小孩兒變臉一樣(yàng)一天一變，些玩氣溫的變化再加上春季是易過(guò)敏的季節，孩子的防禦在鐵能(néng)力本身就(jiù)不如大人，到小所以小孩春天容易咳嗽，久咳不愈。

　　今天我們就(jiù)來聊一聊“春咳”，如何預防和治療春咳，做到以下這(z笑好hè)幾點，春咳一點也不可怕~

　　在春咳的前期階段，春咳的程度不深，我們以預防和簡單的鄉什食療爲主，講究的是“清熱化痰，養陰潤肺”。

　　春季咳嗽，我們要對(duì)症進(jìn)食

　　1.上呼吸道(dào)感染多吃蘿蔔：春季呼吸道(dào)較薄弱，尤其是兒童免疫力差，細菌、病毒等經(jīng)過森如(guò)鼻腔和咽喉很容易進(jìn)入到歌動人體，引起(qǐ)上呼吸道(dào)黏膜發(fā)房坐炎。我們在日常可以多吃蘿蔔來預防、緩解症狀~

　　2.支氣管炎多吃橘子、橙子：多數由于上呼吸道(dào)感染發(fā)展而來，起(qǐ)初多爲幹咳，後友是(hòu)出現久咳、咳痰等現象，多吃橘子、橙子很有好(hǎo)處。

　　3.肺炎多吃梨子、紫蘇葉：一般會(huì)有幹咳、氣促，繼而可出現咳出白色粘液痰或帶血絲痰，并鄉飛伴随高熱等症狀。肺炎多吃梨子、紫蘇葉等可緩解症狀。

　　4.冷空氣刺激引起(qǐ)的咳嗽要多喝姜湯：孩子在室内溫暖的環境下較長(chán得鐘g)，過(guò)度到室外寒冷的短如環境，會(huì)引起(qǐ)呼吸道(dào)黏膜不适等症狀，從而鐘裡引發(fā)咳嗽，多喝姜湯可以暖身驅慢去寒。

　　5.過(guò)敏性咳嗽宜多進(jì明個n)食蜂蜜、枇杷：由抗原性或非抗原性刺激引起(qǐ)，過(guò)敏性咳嗽多見于粉塵西動過(guò)敏、春季花粉過(guò)敏等，多吃枇杷、道美蜂蜜達到潤喉止咳的作用~

　　6.肺炎多吃梨子、紫蘇葉：一般會(huì)有幹咳、氣促，繼而森就可出現咳出白色粘液痰或帶血絲痰，并伴随高熱等症狀。朋學肺炎多吃梨子、紫蘇葉等可緩解症狀。

　　除此之外，今天介紹3款春季止咳空高食譜給大家，潤肺止咳效果很棒!

　　寶寶止咳神器——金桔醬

　　《本草綱目》說(shuō)金桔皮“場朋同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降”。 金桔醬具有很高器強的止咳，化痰功效，春季咳嗽時(shí)吃一些金桔果醬很工年快就(jiù)能(néng)見效

　　主料

　　金桔 | 500克

　　白砂糖 | 50克

　　冰糖 | 40克

　　純淨水 | 200毫升

　　做法

　　1.金桔洗幹淨，用鹽水浸泡15分鍾，再清水沖洗。

　　2.金桔切塊兒，拌白砂糖腌漬半天以上舞市。

　　3.將(jiāng)腌漬好海做(hǎo)的金桔和純淨水一起(qǐ來音)小火熬制20分鍾，期間加入冰糖，慢慢融化，邊熬邊不停攪拌防止糊底。另外一種(著她zhǒng)方法是將(jiāng水爸)腌漬好(hǎo)的金桔放入料理機中打碎再熬煮，這費分(zhè)樣(yàng)可以少加點純淨水，更醇香。

　　4.OK.放涼後(hòu)裝瓶，街農瓶口密封，冰箱儲存可以一個月以上。

　　雪梨百合湯

　　梨是寒性，把梨燒成(chéng)湯就(jiù)不是寒性街信了，加上百合，二者有止咳化痰的功效，春天多銀黃喝潤肺。

　　主料

　　雪梨 | 1個

　　鮮百合 | 20克

　　枸杞 | 10粒

　　冰糖 | 20克

　　做法

　　1.準備食材

　　2.梨去皮去核，百合洗淨

　　3.把梨、百合、冰糖放入高壓鍋，加600毫升水

　　4.一個煲湯功能(néng)，25分鍾

　　5.加入枸杞攪拌均勻出鍋

　　6.成(chéng)功

　　止咳良方-枸杞蜜糖蒸蘿蔔

　　白蘿蔔是老百姓餐桌上常見的一道(dào)美食，對(duì)于胸煙市悶氣喘，食欲減退、咳嗽痰多等都(dōu)有食療作用。蜂蜜有清熱生津、順氣化商刀痰的功效，用白蘿蔔和蜂蜜煮食不僅可以防治感冒、還(hái)可以輔助治療肺結核靜費咳嗽以及支氣管炎等。 

       主料

　　白蘿蔔 | 1根

　　蜂蜜 | 1大勺

　　糖桂花 | 2茶匙

　　枸杞 | 5粒

　　做法

　　1.將(jiāng)白蘿蔔去皮，取中間粗細均勻的一段。

　　2.切3厘米的厚片，用模具壓成(chéng)花朵請我的形狀。

　　3.用挖球器將(jiāng)蘿蔔片當中挖一個洞，不要挖穿。枸杞用間購清水浸泡

　　4.在洞的中間倒入入少許蜂蜜，洗淨枸杞，將(j開可iāng)每一顆枸杞放入蘿蔔花的當中。

　　5.再分别加入少許糖桂花，將(jiāng)凹陷填平年要。

　　6.蓋上鍋蓋蒸中大火蒸10分鍾。請體

　　7.關火悶二分鍾便可取出，白蘿蔔具有清熱店習、順氣的功效，特别加了蜂蜜而且有清肺的作用。

灸食同療   &nb照短sp;

       張仲景研究院灸年國食同療研究所中醫專家團，專注仲景配科個方體質食療及中藥配方産品研發(fā)、古中醫技法研究與創新、中醫地樹非藥物療法人才輸出與培訓。

      &nb機音sp;艾仲醫專家團通過(guò)準确辯證，采用灸食同療（能他外通經(jīng)絡、内調髒腑呢城）的方法，可以做到不吃藥、不打針、就兵不輸液、不手術，有效調理中西藥治療效果不明顯的慢愛服性、頑固性疾病（銀屑病、癌症術前術後(hòu)、鼻炎、腦北文梗後(hòu)遺症等）和疑難雜症。

     雜很; 艾仲醫主要解決中醫館、社區醫療服務站、診所、醫院、養生館、康養機構愛知、養老院、艾灸館美業等轉型升級、經(jīng)營困難的問題，打破行業發(fā)店民展瓶頸。

 趙主任：18937790900（微信同号）