艾灸脊柱——獲取人體自愈力的金鑰匙！

　　脊柱專家說(shuō)：***脊柱***主要的衡量标準是韌性、強度、彈性作制，因爲脊柱 *** 大 的功能(néng)就(jiù)是減輕沖擊力笑廠。脊柱就(jiù)像房子的頂梁柱，它起(qǐ)著(z輛弟he)決定性的支撐作用，以及負重、減震、保護等作用，要是頂梁柱支撐不紙村起(qǐ)房子，房子也就(jiù)倒塌了。脊柱和頂梁柱的作用一樣(yàng)歌都，要是我們的脊柱異常，人也逐漸走向(xiàng)衰老。所以脊柱對(話雨duì)人體來說(shuō)非常重要。

　　所以，保養脊柱是關鍵，如果你的身體有出現下列說(shuō新雜)的問題，說(shuō)明你的脊柱有所異常，脊柱在“提示”你需要對(duì)它引起(qǐ)重視了：

　　1、是否能(néng)順暢呼吸外能

　　如果你不能(néng)十分舒适的深呼吸，說(shuō)明你的脊柱有問題技年，呼吸健康與脊椎的健康和活力緊密聯系。日為

　　2、你的下颌運動時(shí)會(huì)發(fā)出“卡嗒”站事的聲音

　　這(zhè)多是由于頸部或者髋部關節半脫位引起(qǐ)的。

　　3、頸部、背部關節發(fā)生聲響校懂

　　通常是由于你的脊椎關節被(bèi)鎖住或卡住。

　　4、頭部和髋部扭轉不對(duì)稱或困難

　　如果你的頭或髋部不能(néng)向(xiàn新花g)兩(liǎng)側輕松地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍正逐漸縮小個大。

　　5、行走時(shí)，你的腳呈内八或外八

　　在你走路的時(shí)候，注意看你的腳尖是否都(dōu)指向(xiàng坐錯)正前方。

　　要是腳走路的時(shí)候呈外八或内八，也許是下部脊椎或髋骨的問題，你文或頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡。

　　如果出現以上這(zhè)些信号，都(dōu)是提醒你需要保養脊柱啦!

　　要是脊柱不保養，衰老就(jiù)悄無聲息就(jiù輛低)來到你面(miàn)前了。如果平時(shí)不保樂舊養脊柱，脊柱就(jiù)會(huì)開(kāi)始衰老，進(j鐵化ìn)而出現頸椎病、斜肩、駝背、背腰痛、骨質增生、脊柱呢城側彎等症狀，人也會(huì)因爲脊柱異常而顯現出衰老的狀态。

　　所以也就(jiù)不難理解，爲什麼(me)出現頸椎病、斜肩還問、駝背、骨質增生、脊柱側彎等問題的雪來人，大多數是中老年人。

　　但是随著(zhe)網絡時(shí)代的到來，現機做代人不可避免的要久坐在電腦前或者是長(cháng)時(shí)間的風文低頭看手機，所以有脊柱問題的年輕人占比也越來越大。書熱

　　此外，女性到了30-40歲以後(hò得坐u)就(jiù)會(huì)衰老的更快，這(zhè)也與脊柱的柔韌性減弱有很舞化大的關系。據統計，40歲以上的女性脊柱問題頻著樂發(fā)，僅是脊柱側彎，女性患者就(jiù)是同齡男性的3倍，因爲媽這女性的肌肉力量和生理結構都(dōu)要比男性弱一些。

　　再加上女性到了更年期，更容易人拍産生骨質疏松的問題。骨骼變得不再那麼(me)緊密，各椎體因骨質疏松愛師而逐漸坍塌，導緻鈣流失加快，開(kāi筆歌)始變矮，腰屈度增加，肚子前挺，這(zhè)街妹些都(dōu)會(huì)讓女人盡顯老态。

　　所以，不論男女，要想凍住你的年齡，就(jiù)要保養好(hǎo)林銀你的脊柱，那怎麼(me)保養呢?可以用艾灸，因爲艾灸督脈和脊數務椎兩(liǎng)旁的膀胱經(jīng)，能弟民(néng)除寒去濕，驅散邪氣，身體的陽氣逐漸充盈，陽氣足了能暗、經(jīng)絡通了，脊椎自然慢慢好(hǎo)轉。

　　雖然督脈是總管人體一身陽氣的總督，但督脈自身是很容易瘀阻的，因爲督脈上有女校2大寒氣的進(jìn)氣口：“大椎穴、命門穴”。因此打什這通督脈就(jiù)顯得非常重要。

　　要打通督脈，可灸督脈四穴，它們分别是大椎、風門、身柱、命門。

　　艾灸這(zhè)四個穴位可以培補陽氣，調五髒氣血、***老她定志、通經(jīng)活絡，對(d文中uì)打通督脈有很好(hǎo)的效果。朋熱

　　在督脈上灸，借助督脈總督陽氣的作用，激發(fā)出人體視熱自身的陽氣，又將(jiāng)這(zhè)種(zhǒng)溫熱，通錯好過(guò)複雜有序的經(jīng)絡系統層層傳遞到全身，那麼(me)身體的白農正氣就(jiù)自然建了起(qǐ)來。

　　背部是健康的晴雨表，也是人體堅實的保護屏障。灸督脈，會(huì會輛)使正氣足，驅散邪氣，脊柱問題也就(jiù)迎刃而解了。

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