艾灸是氣血運行的發(fā)動機，排寒濕、通經(jīng)絡，冬病夏調好(hǎo火鐘)時(shí)機！

　　現代因空調與冷飲等雙重夾擊，再加之現代女性的亞健康體質坐金，導緻有寒性體質的人越來越多，而體寒是病症的源頭，它會(huì)引光行起(qǐ)生理性疼痛、肥胖等諸多的疾病。此外，血瘀也是婦科病症的空笑根源之一。

　　《醫學(xué)準繩》曰：“夫人飲食起(qǐ)居一失其宜，皆能(néng)放店使血瘀滞不行，故百病由污血者多。”這(zhè)年她些都(dōu)指出瘀血與疾病的相關性。

　　《本草從新》雲：“艾葉苦辛下這，純陽之性，能(néng)回垂絕之陽，通十二經雜靜(jīng)，走三陰，***血，逐的店寒濕，暖子宮......以之灸火了得，能(néng)透諸經(jīng)而治百病。”艾灸是氣血開女運行的發(fā)動機，氣血運行好(hǎo)可以滋養五髒，趕走體内見科濕寒。

　　因爲艾是純陽之物，艾灸時(shí)溫熱之氣可爲身體補充陽氣，子舞從而將(jiāng)寒氣排出體外。所以，媽問艾灸特别适合現代女性調理亞健康體質。接下來，給大家盤點體寒者、血瘀者可參考艾灸的7個穴位：

　　1、大椎穴

　　作用：此穴有疏風、散寒，溫陽、通陽、那兒清心、增強體質的作用。

　　2、足三裡(lǐ)穴

　　作用：足三裡(lǐ)是人體穴位中運用***多的穴位，它是氣血生友時化之源的穴位代表。

　　足三裡(lǐ)穴位能(néng)夠提高  免疫 力，秒師此外，它還(hái)可以用來預防老花眼、中風、等病症。

　　3、關元穴

　　作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯  陽的作用。

　　主要調理：婦科疾病如月經(jī音湖ng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)等婦科疾病;下焦員民疾病如脫肛、便血、小便滴瀝不盡，尿頻校畫、尿急、尿痛等。

　　4、神阙穴

　　作用：溫通元陽、複蘇固脫、調和脾胃、益&nbs高坐p; 氣養血。

　　主要調理：消化不良、腹洩等疾病她見。此外，還(hái)有***、調金生節髒腑功能(néng)，延緩衰老的作用。刀通

　　5、中脘穴

　　作用：中脘穴爲腑會(huì)穴，同時(shí)又是遠銀胃的募穴，因此對(duì)于六腑的功能(néng)均有調節作用。

　　6、太溪穴

　　作用：太溪穴爲腎經(jīng)雪雪的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過有去(guò)和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論是腎精影低虛還(hái)是腎陰陽不足，都(dōu)可以用太溪穴來補員討養。

　　7、命門穴

　　作用：因本穴在兩(liǎn說算g)腎之間，也和兩(liǎng)側足太陽膀胱經紙就(jīng)腎俞相平。因此有生命之門之稱會那，也是我們人體的動力之源。

　　主要調理：女子月經(jīng)不調、經(jīng)痛低西、宮寒、不孕等虛寒症狀。

　　用艾灸調理身體時(shí)，還(hái)有以下的5個注意事(shì)項：

　　1、注意順序

　　艾灸的順序應先背部後(hòu)胸腹，先頭身後(自問hòu)四肢的順序進(jìn)行。

　　2、注意艾灸時(shí)間

　　注意不要飯前空腹時(shí)和在飯後(hòu)外女立即施灸。空腹施灸恐人體承擔不住，飯後(hòu)施灸則會(huì)影響艾灸雨亮的效果。

　　3、注意思想集中

　　施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(sh輛章í)分散注意力，以免艾條移動。對(現玩duì)于養生保健灸，則要長(cháng)期堅持，偶相很爾灸的效果比長(cháng)期堅算刀持灸的效果減弱很多。

　　4、注意找準穴位

　　要注意體  位舒适、自然，辯證取穴找準部位，以保證艾灸的效果。

　　5、初次施灸要把控量

　　初次使用灸法要注意掌握好(hǎo)刺笑遠激量，強度不要太大，以後(hòu)再加大討醫劑量。不要一開(kāi)始就(j知門iù)大強度、長(cháng)時(shí)間地進(jìn)行。

　　綜上所述，保健灸法是自古以來的防病之術，也是家庭調理體知東寒很好(hǎo)的方法。艾灸以上穴位，可助艾友們溫通場站經(jīng)脈，改善虛寒體質但坐。

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