當下現代人,大半都(dōu)有經(jīng)絡不通的毛書房病。究其原因,主要有這(zhè)麼(me頻西)幾個:
一、食用過(guò)多含添加劑的美鄉垃圾食品,毒素堆積在體内排不出去,生唱堵塞經(jīng)絡;
二、吃太多冰、吹太多空調,造成(chéng)濕氣寒邪入員放侵;
三、久坐不動,整天盯著(zhe)電腦、手機,不注意鍛煉,導緻經(唱線jīng)絡僵硬;
四、生活壓力過(guò)大,情緒低落,造成(雜費chéng)代謝緩慢,毒素排不出去。
如果你已經(jīng)出現經(jīng)絡不通的毛病,那麼(街遠me)就(jiù)要及時(shí)熱民做經(jīng)絡疏通了,俗話說(shuō)時她經(jīng)絡通,百病消,而艾灸就(jiù)是疏通經(jīng)絡用街的好(hǎo)方法。不過(guò),很多人艾到愛灸後(hòu),都(dōu)不知道(dào)經(jīng)絡是否打通了,那麼(工吃me)我們應該如何知曉經(jīng)絡是否通暢呢?
我們先來看看經(jīng)絡不夠通暢是什麼(me)感姐友覺:
1、 頭幾次艾灸沒(méi)什麼(me)感覺,隻是有點熱,民女說(shuō)明經(jīng)絡不通,身體比較寒;
2、艾灸時(shí)上半身熱或下半身熱,說(shuō)明不市票怎麼(me)熱的那半身,經(jīng)絡不是很通;業劇
3、同樣(yàng)的火力,艾灸某個部位時(shí)很燙,可森計能(néng)因爲這(zhè)個部位皮薄,或者經(jīng)絡瘀阻,熱力無法錢高向(xiàng)下滲透,多灸幾次就(jiù)好(hǎo)了遠了。
經(jīng)絡即將(jiāng)疏通的感覺
1、 灸後(hòu)出現排風寒、瘀血、痰濕等反應
艾灸後(hòu)風寒外排的表現:
打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式,有的人還(hái)會(huì)但場感覺全身發(fā)冷,向(xiàng)外音年冒涼氣。
艾灸後(hòu)排郁氣的反應:
煩躁易怒,或者悲傷、委屈,同時(shí)還(hái)多伴有打呃逆,肛離工 門排氣,肝膽區和反射區酸痛等反應。
艾灸後(hòu)排痰濕的反應:
咳吐、痰多、嘔吐、出汗、洩水樣(yàng)稀便,甚至身體浮腫。
艾灸後(hòu)排瘀血反應:
如果瘀血在體表經(jīng)絡中,會(huì)以瘀斑的方做店式排出;瘀阻在胃腸,則會(huì)以深褐色或醬北鐘黑色大便排出;
瘀阻于心肺部,則多以痰中帶血絲血塊爲主排出;瘀阻于算志胞宮内,則多随經(jīng)血排出,有痔瘡的人業照會(huì)暫時(shí)出現便血的現象。
2、灸後(hòu)感覺很累、很光章乏
出現這(zhè)種(zhǒng)症狀的,大近遠多是氣血相對(duì)比較虛的人。
大家都(dōu)知道(dào),司兵運動後(hòu)會(huì)疲乏。艾灸疏通經(jīng)絡其實也文多是一種(zhǒng)被(bèi)動的運動,當經(jīng)絡打通後(h大民òu),沖擊病竈需求的氣血量大,人體一時(shí)供應不上,所以容易出現對雜氣虛乏力的表現。
這(zhè)個時(shí)候,不要擔心,接著(zhe)腦農艾灸下去,或者多吃點補氣血的食一相物,等經(jīng)絡通了,氣血就(jiù)會(h舊些uì)足了。
經(jīng)絡打通的感覺
1、 躺下肚子有凹陷
有句話叫(jiào):“肚風飛子軟如棉,百病都(dōu)不纏”。
肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡,因此,這(zhè)個位舞司置的經(jīng)絡是否通非常的重要。經(jīng刀低)絡通暢的好(hǎo)肚子是什麼(me)樣(yàng)的上文呢?
手捏著(zhe)不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上,要能(néng)顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不日慢會(huì)流。
2、灸後(hòu)出現熱感走串現象
身體麻酥酥的,這(zhè)是艾灸的藥性和熱性遊走在暢通的經(jīng)絡裡的男(lǐ)的感覺,是經(jīng)絡竄感,又叫可家(jiào)得氣。還(hái)可能(né頻家ng)會(huì)腹腔發(fā)城嗎熱到後(hòu)腰,往上走到百會(huì),往下走到湧泉。
3、手腳不再冰涼
手腳冰涼,這(zhè)是氣血兩(li鐘坐ǎng)虧,血液無法達到肢體末端的表現光快。
4、搓八髎腳會(huì)發(fā)熱
測試督脈及膀胱經(jīng)有沒(méi)有疏通好(h話船ǎo),可通過(guò)搓八髎來好時判斷。大部分人搓八髎都(dōu)隻有屁股熱,好(h和物ǎo)一點的膝蓋能(néng)熱,腳能(néng)熱。腳感覺到土自熱,那膀胱經(jīng)是通暢的了。