身體出現這(zhè)四個表現要注意，你的肝吃暗可能(néng)出問題了！

　　俗話說(shuō)，養肝就(jiù術高)是養命，肝不好(hǎo)，未老先倒!肝養好(hǎo)了，身體也就愛麗(jiù)好(hǎo)了!但是由于肝沒(méi)答商有痛覺神經(jīng)，在其病竈司做早期時(shí)，身體往往不會(huì)出現明顯的疼痛，一些小症狀讓人忽視民門，使病情不斷惡化，那麼(me)肝不好(hǎo)會(huì)有哪些症狀呢?

　　提醒：肝不好(hǎo)的人，清晨起(qǐ)床後(hòu)會(huì農畫)有4個"怪象"

　　1、尿黃如茶

　　因肝損傷後(hòu)，人體内膽紅素濃度過(guò)高，會綠劇(huì)随尿排出體外，引起(qǐ)尿液發(f外廠ā)黃的情況。這(zhè)種(zhǒ就內ng)情況與上火、喝水少引起(qǐ)的尿液發(fā)黃并不相同，隻有在肝病鐘你得到控制時(shí)，才會(huì)逐漸消失。

　　2、疲憊無力

　　如果你總是早起(qǐ)覺得疲倦、路機渾身乏力，就(jiù)要小心是肝髒出現問題了。因爲肝髒受損以後(hòu離藍)，導緻機體對(duì)營養物質的汲取出現問題，造房見成(chéng)身體營養不良的原因。

　　3、刷牙出血

　　肝髒出現問題以後(hòu)，其對(duì)人體凝血功能(nén車得g)産生影響，從而導緻牙龈出血，皮膚瘀斑等異常出血情況發著好(fā)生。

　　4、食欲不振

　　如果早起(qǐ)不想吃東西，還金體(hái)伴随有惡心、嘔吐的感覺，就(jiù)要小海還心肝髒的健康狀況了。

　　因爲肝髒中的一些酶參與人體的消化，在肝髒受損以筆熱後(hòu)，酶的數量減少，消化功能(néng)受到影響，就(jiù)會(h門筆uì)出現食欲不振的情況。

　　這(zhè)3種(zhǒng)行爲傷肝，盡量少做

　　1、生氣

　　怒傷肝，怒氣瞬間爆發(fā)出來，湖草會(huì)導緻肝氣橫逆、肝陽暴漲;議習而強憋著(zhe)、找不到疏解的方式，也好音會(huì)導緻肝氣郁結，極易引發(fā)胃痛、報花腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調、乳腺裡現增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、刀山脂肪肝、高血壓等等。

　　2、睡眠不足

　　睡眠不足，可以說(shuō)是萬病的源頭!五髒六腑都(dōu)得不到日會休息，超負荷工作，抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對(duì)于鄉秒肝來說(shuō)也是緻命傷害，極容易引起(qǐ)錯學肝髒供血不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，而原本肝不好(hǎo)的朋友，厭要在睡眠上更是馬虎不得!

　　3、用眼過(guò)度

　　老話說(shuō)，肝藏血，開(那雪kāi)竅于目。眼睛的健康和肝髒功能(媽作néng)息息相關。長(cháng)期使用電腦、看電知暗視、看手機，或者長(cháng)時(shí)間看書，都(近她dōu)是久視，會(huì)造成(chéng)用眼過(guò)度。所以說(s聽什huō)，久視傷血，很容易使肝血不足。

　　穴位按摩法

　　1、揉大敦穴：

　　盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦少從穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後(hòu)用右手按壓左足歌多大敦穴，手法同前。

　　2、按太沖穴：

　　盤腿端坐，用左手拇指按太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前後(舊子hòu)滑動，20次，然後(hòu)用左手按壓右足大敦穴，手法同店日前。

　　3、揉三陰交穴：

　　盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次，事話然後(hòu)用右手按壓左三陰交技電穴，手法同前。

　　4、推搓兩(liǎng)協法：

　　雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩(liǎn金生g)手接觸時(shí)返回，來回推搓3物現0次。本保健操有養肝護肝，增強肝功能(néng)的作用。

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