脾虛不僅老得快，還(hái)容易疾病纏身！脾虛的6個音車信号，切要注意！

　　衰老幾乎是每個女性都(dōu)害怕和擔心的事(shì)情，所好書以她們願意花很多時(shí)間去美容、保養，化妝，盡力月用讓自己看起(qǐ)來年輕一些。但我們都(dōu)清楚，這(zhè)些西服方式往往很短暫。關鍵原因在于她們并沒(méi)有影南抓住女人衰老的真正弱點——那就(jiù)是脾虛。

　　脾虛不僅老的快，而且百病纏身

　　大多數人可能(néng)隻知道(dà坐哥o)脾會(huì)影響消化吸收，但事(shì家森)實上，脾氣主“升清降濁”，它還(hái)具備升血、泵血的功能(做雪néng)。脾氣虛弱，血管裡(lǐ)的血液無法正常升到大腦，大腦供血呢線不足，人會(huì)頭暈，思維不清晰，說(shuō)話無水行力、行走緩慢、排洩費力，這(zhè)時雨就(jiù)是典型的衰老表現了。

　　除了讓人老得快，脾虛還(hái)會(huì)給人帶來很多負面(miàn)影服姐響，更容易氣血虧虛、皮膚松弛、眼袋增大、月經(jīng)量少、頭發(fā師鄉)脫落、記憶力減退、情緒不穩、月經(jīng)失調門火等等問題……可謂讓人“百病纏身”。

　　脾虛的信号

　　以下6個脾虛的信号，如果你占了好(hǎo)幾個的話，意味著(zh唱妹e)可能(néng)已經(jīng)脾虛，甚至為銀是提前衰老了。

　　01、舌苔白膩

　　舌苔是脾的外在表現，健康的舌頭表面(miàn)爲紅色，看上去很潤澤。健男裡康的舌面(miàn)有一層舌苔，輕薄且非常幹淨。假如舌苔發(fā了裡)白，又厚又膩，看起(qǐ)來低麗滑滑的，有時(shí)兩(liǎng)邊還(hái)著姐有齒痕，那說(shuō)明脾已經(jīng)出問題了。

　　02、食欲下降

　　身體好(hǎo)的人，食欲一般都(dōu)很好(h男慢ǎo)，因爲脾氣足，新陳代謝旺盛，食物消化吸收快。脾虛之後醫請(hòu)，身體的消化，吸收能(n我低éng)力減弱，容易有飽脹感，鐵妹從而食欲不暢。

　　03、飯後(hòu)犯困

　　有人吃完飯會(huì)犯困，要補一覺才行，這(zhè)也是脾笑章虛的信号。因爲人在吃東西時(sh暗友í)，血液大都(dōu)湧向(xiàn男如g)脾胃用于消化，脾虛的人大腦會(章體huì)因此缺氧，導緻飯後(hòu)犯困。

　　04、渾身乏力

　　《素問》雲：“脾病……筋骨肌肉皆無氣以生，故不用焉。”脾髒生了病，我章靜們的筋骨，肌肉得不到氣的滋養，作靜國用也會(huì)随之減弱，渾身乏力，提不起(qǐ)力制放氣。

　　05、濕氣重

　　脾和腎類似，是身體控制水液分布的器官，脾氣虛，身體裡(lǐ)的厭匠水分代謝不足，就(jiù)容易堆積加重體内的濕氣。

　　06、容易發(fā)胖

　　脾主肌肉，主運化，脾虛失運，則肌肉萎縮，水濕停這冷滞，釀成(chéng)痰濕，日積月累後(hòu)肌膚些什松弛，肥胖乏力。當然，不是所有的胖都(dōu)是做匠脾虛，一般來說(shuō)，身材胖大，體力又差，容易氣喘流虛汗的人，基本上房子是脾虛。

　　3種(zhǒng)傷脾習慣

　　中醫認爲，不傷害就(jiù)是保護，脾髒也是一樣(短照yàng)，我們不去損耗它，就(jiù)是對(duì)它的保護，比如什分下面(miàn)這(zhè)4種(zhǒng)習西得慣，需要盡量避免。

　　1、飲食重口

　　進(jìn)入秋天，麻、辣、燙等等食物，仍然常見于許多人的什什餐桌上，吃得太多會(huì)刺激外草口腔、食道(dào)和胃的黏膜，損害脾胃功能(néng)低都。秋季不宜過(guò)食辛辣，否則傷陰傷脾胃!

　　2、不吃主食

　　中醫告訴我們，五谷是入脾經(jīng)的，《黃帝内經(jīn到也g)》也說(shuō)人以“五谷爲養”。因爲主食的消化計舊比較節能(néng)，産生的熱量低，能(néng)海吃低限度的消耗脾氣。反之許多甜食，熱量多，痰濕重，會唱生(huì)加重脾氣的負擔。

　　3、喜食生冷

　　有些人内寒外熱，溫度稍微高一點，就(jiù)感覺熱的不行，少鐵因此養成(chéng)了吃生冷的習慣，實際他體内是偏寒的，生冷的食物進行校(jìn)到脾胃裡(lǐ)面(miàn是少)，更會(huì)加劇脾氣的消耗。

　　能(néng)有效健脾的方法不多，艾灸算是比較突出的一個，因爲脾髒怕濕和寒坐吃，艾灸恰恰有祛寒濕的作用。

　　艾灸是濕和寒的克星!

　　艾灸祛濕能(néng)力是很不錯的，它的業舞能(néng)量滲透力強，甚至可以進(jìn)入筋骨關節，將(jiā南音ng)裡(lǐ)面(miàn)藏納的濕開的氣驅趕出來，艾灸過(guò)的人大多喝兒有灸出水珠的經(jīng)曆，那也是討匠排濕的反應。

　　艾灸的熱力集中，通過(gu新從ò)刺激經(jīng)絡穴位補充陽氣，可有效將(jiāng)離我脾胃内的寒氣驅散，爲身體提供一個家你溫暖的環境。

　　脾裡(lǐ)多餘的濕氣寒氣沒(méi)了，脾民快髒的消化吸收等功能(néng)強大，身體就(jiù)有技話足夠的氣血輸送到全身各處，人體房近的衰老速度也會(huì)減慢。所以女人如果發話了(fā)現自己有了脾虛的信号，别忘了艾灸!

　　常用的健脾穴位有：神阙、氣男還海和足三裡(lǐ)。

　　另外，小腿集中了脾胃經(jīng)的不少穴位，除了艾灸之外，錢師也可以將(jiāng)小腿從上紙湖到下依次按摩，也可以起(qǐ)到健脾祛濕的作用。

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