總是焦慮、易憤怒，其實是這(zhè)條經(jīng)照通堵住了！艾灸，趕走不良情緒！

　　髒器都(dōu)主一種(z和窗hǒng)自然的正向(xiàng)能(néng)量，如土見果外界環境打破了身心平衡，就(jiù)會(huì)産舞我生相對(duì)應的負面(miàn)情緒。負面(miàn)情算影緒過(guò)多，就(jiù)會(huì北喝)堵塞髒器的經(jīng)絡。身問通過(guò)疏通這(zhè)些堵塞的經(jīn時雨g)絡，就(jiù)可以減少不良情緒對(到愛duì)人體産生的垃圾，進(jìn)而減少負面(m會習iàn)情緒。如果你經(jīng)常焦慮、易憤怒兵訊……不妨對(duì)照查看一下，你是哪條經(jīn冷門g)絡被(bèi)堵住了。

　　你是哪條經(jīng)堵住了?

　　1膽：負面(miàn)情緒主焦慮

　　正向(xiàng)能(néng)量是主中正、決斷;負面(m生廠iàn)情緒主焦慮。膽的功能(大好néng)強健，決斷力強，中正無私;若膽經(jīng)淤堵，討高就(jiù)會(huì)出現焦慮不安，優柔寡斷都他的心境。

　　2肝：負面(miàn)情緒主憤怒

　　肝的正向(xiàng)能(néng)量是主計謀、謀慮;負面(miàn)紙為情緒主憤怒、指責。肝經(jīng)淤堵的人，容易憤怒黃服，好(hǎo)攻擊指責。疏通肝經(jīng)，可以降肝火、平和情緒。

　　3大腸：負面(miàn)情緒主懊悔

　　正向(xiàng)能(néng離朋)量主傳導、排  毒、存外月污;負面(miàn)情緒主懊惱(懊悔、很老煩惱)。

　　大腸經(jīng)不通容易煩惱、無名火;容易對(duì)過(guò)拿身去的事(shì)情懊悔不已。疏體事通大腸經(jīng)、改善大腸功能(néng)，可以視空減少這(zhè)類負面(miàn)情緒。

　　4脾：負面(miàn)情緒主抱怨、委屈章動

　　正向(xiàng)能(néng)量主思考;負面(miàn)情緒主抱怨、銀木委屈。五行當中，脾主土，屬大地坤土之性，能生睡(néng)承載好(hǎo)與壞兵他。若脾的功能(néng)正常，可以接納寒熱溫良、酸湖微苦甘辛。若脾經(jīng)淤堵，就(jiù)會(理費huì)對(duì)它的無私接納産生抱怨、委屈。

　　5心：負面(miàn)情緒主怨恨、仇恨

　　正向(xiàng)能(néng章和)量主歡喜、喜歡。負面(miàn)情緒主怨恨票好、仇恨。怨恨比抱怨更強烈，有恨之入的海骨的勢頭，恨是由内心的深處升起(qǐ)來的。生恨日久，耗傷心氣、心血，導緻坐視心經(jīng)淤堵。心腦血管問題，多我很來源于心經(jīng)淤堵。

　　6膀胱：負面(miàn)情緒主消沉

　　正向(xiàng)能(néng)量主積極、向(xià北購ng)上;負面(miàn)情緒主消沉。

　　膀胱經(jīng)爲一身陽氣之所，爲陽中之陽。若膀胱經(jīng)日慢不通，人體陽氣就(jiù)無法升騰、散布;人體缺少陽氣，就輛雨(jiù)像天上缺少太陽，晴天的時(shí)候，我們的心情就(喝村jiù)會(huì)積極向(xiàng)上，陰雨天的時(shí)候我近低們的心情就(jiù)容易郁悶、消南醫極。

　　7腎：負面(miàn)情緒主恐懼

　　正向(xiàng)能(néng)量主智慧;負面(什熱miàn)情緒主恐懼。腎精充沛，智慧、勇敢。若腎看去精虧損、腎經(jīng)淤堵，就可銀(jiù)容易遇事(shì)恐懼、恐爸西慌、害怕、驚恐。孩子經(jīng)常看恐怖電影，均容易損耗腎精志短。

　　8心包：負面(miàn)情緒主壓抑

　　正向(xiàng)能(néng)量主歡樂匠相，愉快;負面(miàn)情緒主壓抑。心包經(jīng)是幫助心傳得金達快樂心情的，若心包經(jīng)堵塞，快樂的信号醫對就(jiù)無法傳達出來。經(jīn時呢g)常疏通心包經(jīng)，可排解國藍壓抑，提高快樂指數。

　　9三焦：負面(miàn)情緒主緊張

　　正向(xiàng)能(nén藍市g)量主輕松、心樂;負面(miàn)情緒主緊張。

　　若三焦功能(néng)不夠協調就(爸腦jiù)會(huì)生出緊張的情緒。通過(guò)疏通三焦經(jīng)，協調器唱三焦的功能(néng)，可以有效緩解緊張情緒。減少負面(mià們玩n)情緒，就(jiù)需要疏通經(jīng)絡，疏通經(jīng)風行絡，我們可以選擇艾灸或按揉以下幾個穴位：

　　4種(zhǒng)方法改善

　　1、艾灸心包經(jīng)可緩解“心累”

　　心包經(jīng)是沿著(zhe讀老)人體手臂前緣的正中線，走的一條經(jīng)脈，起(qǐ)于胸中吧為，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。

　　可以沿著(zhe)心包經(jīng)的穴火一位逐個艾灸或按揉，按揉時(shí)，每個穴位以痛爲标準，凡是按到痛的點就(ji商山ù)要多按幾下，按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重呢爸，按壓時(shí)多停留幾秒鍾。

　　如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經算員(jīng)，即沿著(zhe)經(jīng)絡一點一點地拍打過紅和(guò)去。拍打心包經(jīng)，對(duì)疏話國通氣機很有作用。

　　2、艾灸膻中穴可甯心解悶

　　膻中穴有甯心神，開(kāi)胸除悶等作用。艾輛她灸膻中穴，可以達到順氣的作用。

　　3、輕叩風池穴可緩解緊張

　　艾灸或叩壓這(zhè)個穴位能(冷水néng)起(qǐ)明目醒腦的作用。平時(shí)感低什覺疲勞、緊張或者焦慮時(shí)可輕人火叩或艾灸。

　　4、艾葉泡腳可緩解焦慮

　　足底集結著(zhe)五大髒腑的經(jīng)絡林土，用艾葉泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。焦慮抑郁往往是肝氣不疏、氣滞血凝所緻，而腳歌好底經(jīng)絡集結，艾葉的溫通作用，可以使氣血暢通，經兒鐘(jīng)絡通暢，從而達到疏肝理高如  氣、活  業子血解淤的功效。

　　用艾灸、按揉穴位的方式來減少負面(miàn)情緒，隻是輔助下錯調理，重要的是積極調整心态。學(xu多下é)會(huì)調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，微車以達到順其自然，泰然處之的境界。

　　另外，保證睡眠，保持樂觀情緒，學(xué)會(huì師筆)放松，這(zhè)些都(dōu)非計白常重要。

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