肝是身體的“排DU工廠”！長(cháng)期23點以後(hòu)睡，小心毒素紙去累積！

　　盡管熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但年輕人熬夜的步伐從未見志停止。加班、學(xué)習、娛樂、失 眠......熬夜已成體冷(chéng)爲國(guó)人生活 “新常态”。

　　長(cháng)期熬夜很傷肝

　　雖然0點以後(hòu)才算深夜，新有但從内分泌角度來說(shuō)，23點後(hòu國暗)睡覺就(jiù)算熬夜。

　　人體自我修複活動大都(dōu)在淩晨3點以前進(jìn)行醫歌。23點至次日3點，是肝髒的排  DU時(開你shí)段，如肝髒得不到休息，會鄉去(huì)引起(qǐ)肝髒血流相對(d村日uì)不足，已受損的肝細胞難以修複并加劇惡化。

　　肝髒是人體ZUI大的代謝器哥裡官，肝髒受到損傷，補睡再長(cháng)時(shí)間，都(dōu)難以彌補熬還民夜帶來的損失。

　　肝不好(hǎo)的四大危害

　　如果您有兩(liǎng)三種(zhǒng)症狀，嗎黑就(jiù)要調理肝膽功能(néng)，加強代空相謝!

　　1、肝“苦”毛病多，又黃又醜瘦不了

　　中醫講，百病之源，根在肝髒。如果肝髒代謝不正常，人體視南所需養分得不到及時(shí)供應，各個器官無法正常工作。

　　2、臉色暗黃，年紀輕輕變成(chén什鐵g)“黃臉婆”

　　肝髒是人體的排 DU工廠，吃進(jìn)去的喝進(j站請ìn)去的有毒物質，有損肝髒的藥 物，體内産生的毒物年開、廢物等都(dōu)依靠肝髒來解 毒。如果肝髒什信無法正常工作，代謝廢物就(jiù)會(huì)滞留些事在體内，再美的女性也會(huì)變成(chéng)“黃臉婆”也開。

　　3、色斑暗瘡此起(qǐ)彼伏，總也消停不了

　　肝髒負責幫助人體調節氣血水液，維持人體西老代謝正常。肝氣疏洩正常，氣血就(銀子jiù)不會(huì)瘀滞。水濕也需要跟随很現氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就(jiù)能(néng)正常排出體外，臉上短器也不會(huì)長(cháng)暗瘡。

　　4、體重居高不下

　　生病了的肝髒不能(néng)盡快將(jiāng)廢物清 除木志出去，會(huì)導緻體重上升。那麼(me)，我們技雜要如何來保肝護肝呢?

　　無法避免熬夜，就(jiù)艾灸放用起(qǐ)來，補好(hǎo)肝

　　肝髒明明是個器官，卻被(bèi)新子大家用熬夜“熬”成(chéng)了動詞。如果避免不了熬夜，就(jiù)用艾灸療少山法積極調理吧!

　　3大穴位補肝

　　三陰交穴是脾經(jīng)的穴，但是弟也肝經(jīng)也從這(zhè)兒通過(guò)。爲什麼(me)呢去叫(jiào)“三陰交”呢?因爲學化“肝脾腎”3條陰經(jīng)都(dōu)好冷從這(zhè)兒通過(guò)。所以三陰交穴雖然是脾經(jīng)的穴位，它亮議也能(néng)調如慢性肝炎、肝功能(néng)弱等肝病動麗。

　　大敦穴是肝經(jīng)的井穴; 中醫講肝藏血，所以肝經(jīng)上的行裡大敦穴能(néng)調理出血症，且主要人腦是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過(guò)多等。

　　太沖穴是人體的排 DU穴;如果是肝氣郁結上火，艾灸太沖穴是非常必要的！

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