一生氣，氣出13種(zhǒng)“病”，艾灸“消氣穴”，給自己是報寬寬心！

　　大家都(dōu)知道(dào)“氣大傷身”，但遇到不愉快時(那你shí)還(hái)是會(huì)大發(fā)雷霆，其實綠間，你的每一次生氣，都(dōu)會(huì)對(duì)身體産生負面生著(miàn)影響和不可逆的損傷。見在

　　長(cháng)期生氣，可能(néng)氣出這(zh銀開è)些病

　　1、乳腺增生

　　很多女性有乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關。産後木體(hòu)心情不好(hǎo)，容易現數發(fā)生乳腺炎。

　　2、頭暈頭 痛

　　有時(shí)候太過(guò)玩從生氣，就(jiù)會(huì)頭脹頭 痛，甚至引歌能發(fā)腦出血!

　　3、中風腦梗

　　人的心與身是密切相關的整體。心腦血管疾病患者應該遠商控制不良情緒，因爲該患者在生氣後(hò吧妹u)可能(néng)會(huì)引起(鐵農qǐ)心動過(guò)速、呼吸急黃費促，嚴重的可能(néng)中風。

　　4、血糖升高

　　對(duì)糖尿病患者來說(shuō子你)，著(zhe)急、生氣、發(fā)怒，可使血糖上升。新發(fā)病階段尤腦志其要控制住不良情緒，以免加重病情。

　　5、胃部潰瘍

　　生氣會(huì)引起(qǐ)交感神經(jīng)興雪飛奮，直接作用于心髒和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減頻日慢，食欲變差，嚴重時(shí)還(hái)會(huì)引起(qǐ)胃潰爸玩瘍、胃炎等疾病。

　　6、臉部炎症

　　生氣時(shí)，血液大量湧坐中向(xiàng)頭部，因此血液中的氧氣會花月(huì)減少，毒素增多。而毒水坐素會(huì)刺激毛囊，引起(qǐ)毛囊周圍程度不等的炎症，從學劇而出現色斑。

　　7、心肌缺氧

　　大量的血液沖向(xiàng)大腦和面(miàn)部，會(huì照大)使供應心  ZANG的血液減少而造成(chéng)心肌缺氧。心地爸髒爲了滿足身體需要，隻好(hǎo)加倍工作，這(zhè)樣(y頻件àng)心跳更不規律，也就(jiù)更緻命。

　　8、甲狀腺結節

　　生氣令内分泌系統紊亂，甲狀腺分泌的激SU增綠遠加，久而久之會(huì)引起(qǐ)甲亢。

　　9、免 疫 力下降

　　生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一工音種(zhǒng)由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果在體内積累過(guò)多腦師，就(jiù)會(huì)阻礙免疫細胞工海的動作，讓身體免 疫 力下降。

　　10、胸悶氣短

　　生氣的時(shí)候，特别是與人賭氣、被(bèi)人批評冤枉冷音或遇到郁悶的事(shì)情，會(huì)覺得慢北胸悶氣短。

　　11、排便失常

　　有的人一生氣就(jiù)便 秘，或者一緊張刀在就(jiù)拉肚子。這(zhè)是因爲生氣後(h了聽òu)，我們的腸道(dào)、膀胱也會(huì)跟著(zhe書區)收縮，從而導緻排便失常。

　　12、心髒病

　　人一旦生了氣，交感神經(jīng)則高度緊張，會(h錯輛uì)導緻心髒負擔過(guò)大。長(cháng)此以往謝上，心髒會(huì)受到損害，導緻意外發(fā)生。

　　13、血壓升高

　　不良情緒可使血壓升高。尤其老生得年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、仇恨訊照等激動情緒，很可能(néng)誘發(fā)血壓突然升高廠懂，嚴重可導緻心力衰竭、猝死等。

　　生氣的危害大家都(dōu)知道(dào)火身，那麼(me)當我們生氣的時(shí)候，應該怎樣(yàng)上區做，才能(néng)快速調節好(hǎo)情緒呢?我們可以按商山壓或者艾灸我們身體上這(zhè)些“消氣穴”，這(zhè裡低)樣(yàng)能(néng)好關緩解憤怒感，讓心情舒暢。

　　艾灸“消氣穴”

　　1、膻中穴(氣機樞紐)

　　膻中穴被(bèi)稱爲“氣會(h這車uì)”，也就(jiù)是氣在此彙聚，很多人在生氣的時(shí)候常會(hu資爸ì)捶打胸口就(jiù)是這(zhè)個道(dào)理。艾灸膻中穴可使數農其發(fā)揮調暢氣機的作用，寬胸理   氣，還(hái)錯睡可減少生氣對(duì)乳腺的侵襲水海。

　　2、太沖穴(消氣開(kāi)關)

　　太沖穴是肝經(jīng)的原穴，艾灸太沖吧地穴，可以把人體郁結的氣沖出去，還(hái)能(néng)醫車很好(hǎo)地調動肝經(jīng)的元氣。

　　除艾灸之外，還(hái)可多疏通肝經(jīng)，疏肝理   氣兵人可多吃：橘皮、白蘿蔔、山楂、玫瑰花。大是一動肝火隻會(huì)傷身又無益，減少不必要的生氣購工，凡事(shì)想開(kāi)一點點，生活會(huì)更美好(hǎo)!

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