【節氣灸】寒露這(zhè)樣(yàng)灸，防寒養陰，補陽強肺，秋冬少生病月很！

　　從中醫角度上說(shuō)，這(zhè)節氣氣候的特點是“燥”邪當令，而燥西唱邪容易傷肺傷胃。此時(shí)期人們的汗液蒸發員紅(fā)較快，因而常出現皮膚幹燥，皺紋增多，口幹咽燥，幹咳少痰，甚至會(huì了鐘)毛發(fā)脫落和大便秘結等。所以養明相生的要點是養陰防燥、潤肺益胃。正如俗語所說(shuō)的那樣(yàn弟訊g)：“寒露寒露，遍地冷露”。

　　随著(zhe)氣候逐漸轉冷，世間萬物，包括我們人類自身的“鐘那陽氣”也開(kāi)始逐漸收斂，以适應自然界的變化和亮現維持體内外環境的平衡。除了預防寒邪的侵襲，同時(熱自shí)還(hái)應促進(jìn)自身陽氣的收斂與保養我有，是這(zhè)個時(shí)節養生的要點。

　　衣

　　俗話說(shuō)，“吃了寒露飯，單衣漢少見”。進(物近jìn)入寒露後(hòu)，就(jiù)不能(néng)再“秋美時凍”了，夜晚溫度將(jiāng)會(huì)降得更低，因此要特别注意保空頻暖。

　　不要赤膊，以防涼氣侵入體内;重要的是腳部，除了要穿保暖性能(nén遠的g)好(hǎo)的鞋襪外，還(hái)要養成(chéng)睡前用熱水泡腳的下秒習慣。此外，秋季腹瀉多發(fā)，還(hái)匠習應特别注意腹部保暖。

　　食

　　寒露時(shí)節養生保健，“防燥”至關鐘服重要。

　　爲防“燥氣”，這(zhè)個時(shí)節的飲食應不吃或少吃辛辣店慢燒烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品亮內等柔潤食物，以及潤肺的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆制品，同時(shí)增加雞、魚船黃、蝦、山藥等以增強體質。有條件的，還(hái)可以煮一點紅棗土亮蓮子銀杏粥喝。

　　住

　　《素問·四氣調神大論》明确指出：“秋三月，早卧早起如這(qǐ)，與雞俱興”，早卧以順應陰  靜的收藏;金靜早起(qǐ)以順應陽氣的舒達。

　　寒露過(guò)後(hòu)，随著(zhe朋笑)氣溫不斷下降，感冒是非常容易流行的疾病，心腦血管病、行了中風、慢性支氣管炎、哮喘等也容易複發(fā)。在這(zhè)“多事(shì商北)之秋”，應合理安排日常起(qǐ)居，尤其小讀對(duì)于老年人的身體健康，更是至關重要。

　　寒露艾灸

　　此時(shí)自然界氣機動蕩，人體随之而變化，爲了她玩能(néng)夠更好(hǎo)的抵禦外邪入侵,可進(jìn)行節氣灸調節身什窗體免疫力，提高身體素質。

　　寒露護陽氣，可艾灸以下四穴，讓你每算車天元氣滿滿~

　　1、神阙穴

　　神阙屬任脈經(jīng)，又名臍中。艾灸請東神阙穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫複蘇之功效火身。

　　2、氣海穴

　　灸氣海有延壽、養生保健的作用。

　　3、關元穴

　　該穴爲小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)讀上、任脈之會(huì)，是一身元氣之所在。

　　4、足三裡(lǐ)穴

　　足三裡(lǐ)是胃經(jīng)的主要穴位，具有調理很樹脾胃，調和氣血，補虛強身的作用。湖為

　　寒露泡腳

　　寒露用艾草泡腳，效果勝吃補藥。

　　中醫認爲，足部是足三陰經(jī哥化ng)、足三陽經(jīng)的起(qǐ)止化司點，與全身所有髒腑經(jīng)絡均有醫我密切關系。可以經(jīng)常在秋冬季節用艾絨中藥泡腳，大玩堅持調理，能(néng)調整髒腑功能(néng)，增慢家強體質，還(hái)能(néng)促進(jìn)睡&nbs放技p; 眠。

　　尤其是秋冬手腳冰涼，容易上熱下寒體質的人，雜不晚上常泡腳，可祛虛火，助睡眠，通經(jīng)絡，那南溫暖全身。

廣闊舞台  高薪誠聘  

      報電河南艾仲醫健康管理有限公司是一家以中醫慢坐河病管理，仲景配方食療研究開(kāi)國民發(fā)，艾制品、灸器研發(fā)，古中醫技法研究創新推廣，中醫适宜技術培訓有拍爲主的高品質企業。公司是南陽醫學(xué)高等專科學(xué鐵員)校校企合作單位。

      看路公司目前在武漢、廣州、浙江、山著海西、江西、南京、内蒙古、河北、山東、重慶、志風杭州、湖南、貴州、陝西、江蘇、上海、鄭州、現一南陽等地連鎖加盟及合作的有養生館、美容館1000現歌多家、中醫館5家、醫院4家（三甲醫院3家）、大型連鎖康養機構1家、連黃花鎖大藥房12家、社區醫療機構3家、直少睡營店1家。

1、醫院中醫康複科主管、養生館店長(cháng購學)各2名：從事(shì)中醫康複或養生相關行業5年以上，會花西(huì)技術、有較強管理能(néng)力。

2、按摩師、小兒推拿師、艾灸師各哥弟2名：從業2年以上，有經(jīng)自店驗和技能(néng)證書者優先。

3、市場服務老師2名：從事(shì)（中醫養生、美業）相關工山習作2年以上，溝通能(néng)力強，負責全國(guó)市場門些相店服務工作，能(néng)出差。

4、護士5名：護理學(xué)，大專及以上學(xué)曆，掌握基本護也關理理論及操作流程，有護士資格證，會(huì)件事艾灸、推拿技術者優先。

5、崗位要求：年齡25——45歲，男化兵女不限。

6、薪資待遇：3000——1000西物0元（底薪+提成(chéng)）

6、工作地點：三甲中醫院 嗎費 中醫館

免費培訓艾灸、推拿、中醫康複理療學(xu請微é)員，安排工作