手上有個黃金穴，既能(néng)止痛和胃，又能(néng)AN神少能！

　　我們的人體有一個穴位，既能(néng)益QI養心，防範心髒疾病，校農又能(néng)止痛養胃、AN神 助 吧睡眠，化解腋下腫塊、疼痛!不僅如此，它還(hái)是心髒鐘請的“開(kāi)關”!它就(jiù)是内關員現穴。

　　一、心髒的開(kāi)關!

　　要理解内關穴，首先就(jiù)要知道(d身媽ào)手厥陰心包經(jīng)——顧名思義，服喝心包經(jīng)就(jiù)是包裹電唱著(zhe)心髒的經(jīng)絡，它的主體在呢友胸膛正中，但卻分出了一條支脈，一直從腋窩延伸到手慢自掌。

　　而内關穴就(jiù)在這(z師唱hè)條支脈上，像一個橫亘在體内經(jīng)水與體表經(j呢地īng)水之間的關卡，控制著(zhe)來自心我信包經(jīng)的經(jīng)氣流量。

　　而既然是關卡，當然就(jiù)有其“開(kāi農離)關城門”的作用，适當的刺激内關穴，就(jiù)能(néng)外器讓城門大開(kāi)，激發(fā)陰陽氣血的流通，疏通心包經(jī得日ng)及其聯通經(jīng)絡窗區的於堵!

　　艾灸内關穴，還(hái)有以下幾種(zhǒng)妙用：

　　1、補XUE美顔

　　“心主血脈”，内關穴作爲心包經(jīng)的開(kāi)關，經(jīn問音g)常艾灸它能(néng)激發(fā)經(jīng)氣，調補陰陽氣血低車，從而達到美顔駐顔的效果。

　　女人的美是要靠氣血來澆灌的筆現，如果面(miàn)部得不到充足氣血的滋養，皺紋和斑點就(jiù)玩子會(huì)産生。所以，氣血充盈才是真正的養顔之秘，再名貴的化妝請遠品也比不上自身的氣血充足。

　　2、益心AN神

　　《備急千金要方》：“凡心實者，則心中暴術件痛，虛則心煩，惕然不能(néng)動，失智，體照内關主之。”

　　所以，大家心情抑郁、煩躁、失MIAN、緊張時那議(shí)别忘了刺激内關穴，并美舊且，内關穴對(duì)調理失MIAN、神經(jīng)衰弱、癔業你病、癫狂、中風及後(hòu)遺症也有不錯的效果。

　　3、理 QI止痛

　　疏通關元穴可促進(jìn)内外經(能她jīng)氣的交流，能(néng)疏通經(jīng)脈，化農票瘀解堵，而根據“通則不痛，痛則不通”的道(dào)理，經(j頻綠īng)絡通了就(jiù)能(néng湖學)止痛。凡是心痛、心悸、胸悶、胸痛，都(dōu)可找它。

　　4、和胃降逆

　　内關穴是調理胃腸疾病的主要穴位之一，不僅對(duì)的惡跳朋心、嘔吐等寒邪侵襲胃腸的症狀有明顯的療效，而且對(d南科uì)急慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍、急性腸梗阻均有效。并且，内關也是調理打嗝的一長河個要穴，如果打嗝不止，不妨按按内關穴。

　　二、如何打開(kāi)(疏通)它?

　　在平日的養生保健中，除了艾灸還(hái)可以經(jīng)常按壓此坐頻穴，舒緩疼痛症狀，解除疲勞。

　　用左手的拇指尖按壓右内關穴上議林，左手食指壓在同側外關上，按捏10～高窗15分鍾，每日1～3次;再用右手按壓左側的穴位，反複操作即可。

　　内關的配穴：

　　配郄門主調心痛

　　配大陵、神門主調失MIAN

　　配足三裡(lǐ)、中脘主調胃痛、吐瀉技東

　　三、保護心髒的要穴!

　　内關穴之所以被(bèi)稱爲保護心髒的要穴，就(jiù)因爲内關穴所姐睡在的心包經(jīng)，常常代替心髒員刀受病邪的侵襲!

　　用中醫來講，心髒是五髒六腑的主導者，見報也是精神的寄居之處，并且心髒質地堅固，病邪很難盤踞與内。一旦病邪入侵心髒，那麼家雨(me)心就(jiù)受傷了，而心傷會(huì)傷神，導緻神志喪失風也，人也就(jiù)死了。

　　心主血脈，又主神明，心包與心本來就(jiù)是學東一體的，二者同氣枝連。心包是心的外膜，絡是膜外面(mi制學àn)氣血通行的道(dào)路些暗，所以心包絡是心髒所主的經(jīng)脈、心不受邪，由心包代心受邪而爲你工病，凡邪犯心包影響心髒的神志病和氣滞脈中心絡瘀阻所緻病征皆玩吃取内關穴。

　　所以，點按内關穴對(duì)某些心髒病有不錯的效果：東動比如說(shuō)冠心病、心絞痛、心家答律失常發(fā)作時(shí)，用力不停點按内關穴，每次物動3分鍾，間歇1分鍾，就(jiù)能(néng)有效止裡新痛或調整心律。

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