頸肩問題久調不斷根，是這(zhè)裡(lǐ輛遠)的寒氣沒(méi)有化解！3步緩解肩頸痛

　　現如今，頸肩問題是多數人的“标配”，一旦患上，輕則頸椎肩周部位酸、們著痛、脹，重則手麻、頭暈、頭昏，甚至還(hái)會(huì)心悸日東、心慌。

　　頸肩問題比較頑固，很難斷根。若是調理不好(hǎ就月o)，經(jīng)常反複的話，可以多找找小腸的問題。在中醫眼裡文錯(lǐ)，小腸與心互爲表裡(lǐ)，氣血相通，其性屬請城火、屬陽。

　　小腸與頸肩的關系

　　不過(guò)很多人覺得：小腸是消化器官，與頸肩有什麼人朋(me)關系呢?下面(miàn)就(jiù)水船和大家分 享一下其中的緣由。

　　關于頸肩問題，西醫和中醫在認知上存在很大的不同——西醫認爲，頸肩地喝問題是骨頭問題;中醫認爲，頸肩問題是經機習(jīng)絡問題。認知不同，則調理方法不同。

　　所以，西醫重在矯正骨頭，常廠員導緻越調越麻煩;而中醫重在疏通經(jīng)絡，經(jīn問土g)絡得通，氣血得暢，則疼痛、麻木，甚至眩暈、眼花、胸悶等症狀都(dōu匠民)會(huì)慢慢消退。

　　不過(guò)需要注意的是，頸肩有問題，不能(néng)內什僅僅疏通頸肩部位的經(jīng)絡，因爲主管頸肩的經(jīn又報g)絡并不在頸肩，而在兩(liǎn頻劇g)條胳膊的外側，它就(jiù)是小制海腸經(jīng)!

　　寒主收引、凝滞，當陰寒之邪入侵小腸經(jīng)，經些音(jīng)絡就(jiù)會(huì)不通，氣血就(jiù)會(huì)劇報受阻，肩胛到頸側的這(zhè)一段自現唱然就(jiù)會(huì)因爲氣血不足，導緻肌肉僵硬、闆結，就(jiù)行我像得不到陽光照耀的凍土一樣(yàng)。

　　升陽，頸肩問題的調理之法

　　上文說(shuō)了，小腸屬火、屬陽。小腸經(jīng)是陽氣旺盛計朋之處，故而要調理頸肩問題，就(jiù)錯但要改善小腸受寒和小腸經(jīng)不通的情況——行之有效的方法街懂就(jiù)是升陽。大家都(dōu)知道(dào)，艾灸信技是補陽的一大好(hǎo)手，所以我們可以用艾灸來調理。

　　第1步、溫補脾腎之陽

　　小腸屬于中焦，與脾胃密切關聯。當小腸受寒、陽氣虧虛時(shí)這雜，脾胃乃至腎的陽氣也會(huì)受到牽連。所以，爲小腸為熱驅寒的思路，其根本在于溫補脾腎之陽。

　　此時(shí)可以艾灸神阙穴和關元穴，如果擔心音人上火，在灸完這(zhè)兩(liǎng)個技生穴位後(hòu)，建議多灸腿部穴位以引火下行，比如足三裡(計可lǐ)穴、三陰交穴、湧泉穴等。

　　第2步、疏通頸肩部位

　　疏通頸肩可以主要灸透大椎穴、肩井空跳穴和夾脊穴這(zhè)3個穴位。

　　大椎穴爲“三陽”“督脈”之會(hu車音ì)，全身陽氣都(dōu)在這(zhè)裡(lǐ)交會(huì)，灸透大得低椎就(jiù)相當于打開(kāi)了全身陽氣的理機總開(kāi)關。

　　肩井穴是膽經(jīng)的穴秒農位，艾灸肩井，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般湧出來，然後(hò公家u)將(jiāng)郁滞的氣血蕩漾開(kāi)來，令全身的疏洩順暢平緩。

　　夾脊穴是經(jīng)外奇穴，可調節督脈和足太陽經(分區jīng)的經(jīng)氣，緩解局部疼痛。

　　第3步、疏通小腸經(jīng)廠物

　　要想有效疏通小腸經(jīng)，關鍵在于疏通易瘀堵的站北穴位，主要是下面(miàn)3個：

　　1、天宗穴

　　《針灸甲乙經(jīng)》中說(shuō)“肩重，肘臂痛不可舉，媽體天宗主之”，有頸肩疾患的人，按壓天宗穴會(hu坐低ì)有強烈的痛感，并向(xiàng)什日四周擴散。天宗穴的主要作用就(jiù)是生 發(fā計站)陽氣，可有效調理肩頸問題。

　　2、肩貞穴

　　這(zhè)是小腸經(jīng)的常見堵空懂塞點，此處持續不通，會(huì)影高短響局部的氣血布散，久而久之則引發(fā)頸肩疼痛，故而肩日老貞穴是調理肩部疼痛的重要穴位。肩貞穴主要調理肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻弟笑木及各種(zhǒng)肩部不适。

　　3、後(hòu)溪穴

　　後(hòu)溪穴爲小腸經(jīng)的腧穴，爲八脈交會(huì)之一，說飛通于督脈，主調頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。每天下午1-3點是小員現腸經(jīng)當令，建議在這(zhè)個時(shí)間段艾灸效果更好(h日公ǎo)。

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