手上有個黃金穴，既能(néng)止痛和胃，又能得些(néng)A神Z眠！

　　我們的人體有一個穴位，既能(néng)YI 氣養心，防要器範心髒疾病，又能(néng)止痛養胃、A 神 S 船不 眠，化解腋下腫塊、疼痛！不僅如此，它還(hái)是心髒工拍的“開(kāi)關”！它就(jiù)是内關穴。

　　一、心髒的開(kāi)關！

　　要理解内關穴，首先就(jiù)要知道(dào)手厥陰算白心包經(jīng)——顧名思義，心包經(jīng)就(jiù)做器是包裹著(zhe)心髒的經(jīng)絡，它的主藍白體在胸膛正中，但卻分出了一條支脈，一直從腋窩延伸到手掌。火地

　　而内關穴就(jiù)在這(zhè)條支脈上我個，像一個橫亘在體内經(jīng)水報北與體表經(jīng)水之間的關卡，控制著(zhe)來自心包經(jī機朋ng)的經(jīng)氣流量。

　　而既然是關卡，當然就(jiù)有其“開(kā北低i)關城門”的作用，适當的刺激内關穴，就(jiù市高)能(néng)讓城門大開(kāi)，激發(fā)陰陽氣血鐘是的流通，疏通心包經(jīng)及其現中聯通經(jīng)絡的於堵！

　　艾灸内關穴，還(hái)有以下幾種(zh低間ǒng)妙用：

　　1、BU血美顔

　　“心主血脈”，内關穴作爲心包經(jīng)的開做放(kāi)關，經(jīng)常弟玩艾灸它能(néng)激發(fā)雪也經(jīng)氣，調補陰陽氣血，從而達到美顔駐顔的效果。

　　女人的美是要靠氣血來澆灌的，如果面(miàn)部得不風湖到充足氣血的滋養，皺紋和斑點就(ji城技ù)會(huì)産生。所以，氣血充盈才是真正的養顔之秘，再名貴的化妝品也比不作哥上自身的氣血充足。

　　2、益心A神

　　《備急千金要方》：“凡心實者，則心中暴痛，虛則心廠笑煩，惕然不能(néng)動，失智，内關主之。”

　　所以，大家心情抑郁、煩躁、S眠、緊張時(shí)别忘了刺激睡做内關穴，并且，内關穴對(duì)調理S眠、神經(jī務她ng)衰弱、癔病、癫狂、中風及後(北我hòu)遺症也有不錯的效果。

　　3、LI氣止痛

　　疏通關元穴可促進(jìn)内外經(jīng有快)氣的交流，能(néng)疏通經(jīng)校金脈，化瘀解堵，而根據“通則不痛，痛則不通”的道(dào)理，經(j南媽īng)絡通了就(jiù)能(néng)止痛。凡在員是心痛、心悸、胸悶、胸痛，都(dōu)可找它。

　　4、和胃降逆

　　内關穴是調理胃腸疾病的主要穴位之一，不僅對(duì)的惡心、嘔吐等寒地我邪侵襲胃腸的症狀有明顯的療效，而且對(duì)急慢性胃炎、腸炎短暗、胃潰瘍、急性腸梗阻均有效。并且，内關也是調理打嗝的一個要穴，如果打嗝不對鐵止，不妨按按内關穴。

　　二、如何打開(kāi)（疏通）它？

　　在平日的養生保健中，除了艾灸還(hái)可以經(jīng舞化)常按壓此穴，舒緩疼痛症狀，解除疲勞。

　　用左手的拇指尖按壓右内關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分拿舊鍾，每日1～3次;再用右手按壓左側的穴位，反複操作即可。

　　内關的配穴：

　　配郄門主調心痛

　　配大陵、神門主調S眠

　　配足三裡(lǐ)、中脘主調胃痛、吐瀉

　　三、保護心髒的要穴！

　　内關穴之所以被(bèi)稱爲保護心髒的要穴，就(金笑jiù)因爲内關穴所在的心包經(jīng)，常常代替心髒受西頻病邪的侵襲！

　　用中醫來講，心髒是五髒六腑的主導者，也是精神區讀（Z樞神經(jīng)）的寄居之處，并且心髒人朋質地堅固，病邪很難盤踞與内。一旦病邪入民飛侵心髒，那麼(me)心就(ji美中ù)受傷了，而心傷會(huì)傷神（Z樞神經(jīng)癱瘓），導緻神志喪失，議我人也就(jiù)死了。

　　心主血脈，又主神明，心包與心本來就(jiù)是一體的，二者謝藍同氣枝連。心包是心的外膜，絡是膜外面(miàn)氣血通行的道(dào)路，所個草以心包絡是心髒所主的經(jīng)脈、心不受邪，由心包代心受邪而刀服爲病，凡邪犯心包影響心髒的神志病和氣滞脈中心絡瘀阻所緻病征皆取内關穴。

　　所以，點按内關穴對(duì)某些心髒病有不錯的效果：比如說(s森些huō)冠心病、心絞痛、心律失常發作美(fā)作時(shí)，用力不停點按内關穴，每次3分鍾，間歇1分鍾裡舞，就(jiù)能(néng)有效止痛或調整心律。

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