如今白發(fā)現象已經(jīng)不僅僅是年紀大的問題了樹冷,在當下社會(huì)變得越來越普遍!無論男女老少,都(dōu)金一出現了不同程度的白發(fā)現象。
白頭發(fā)是老化過(guò)程中出通聽現的一種(zhǒng)自然現象,一般正常來說這現(shuō),在四十歲後(hòu)人就(jiù)容易出現白發(f體來ā)。但如果在二三十歲頭發(fā)短通就(jiù)變白了,甚至有逐漸加重的趨勢,這(zhè)是在提醒你:長答你的身體過(guò)度損耗了!
白發(fā)出現在不同的位置,說(shuō)你電明身體出現了不同問題:
1、前額出現白發(fā)
前額對(duì)應的反射區是脾胃,調理好(h習少ǎo)脾胃對(duì)改善前額白發(fā)大有幫助。
這(zhè)類人群通常還(hái)會(huì)有腹脹、腹 痛、胃酸,口信體淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等症狀。
2、兩(liǎng)鬓斑白
兩(liǎng)鬓對(duì)應的髒腑反射區是肝膽,媽快肝膽火偏盛的人脾氣比較暴躁或者愛生悶氣,常伴有口幹、口苦、舌燥,花們眼睛酸澀等,這(zhè)是由肝關冷膽火旺引起(qǐ),進(jìn)而吧為容易緻使脾胃受傷。
3、頭頂、後(hòu)腦勺白發(fā)
頭頂是督脈、任脈經(jīng)過農銀(guò)的地方,任督二脈跟腎關系喝相較爲密切。頭頂長(cháng)白發(f問個ā),多由于腎氣不足。後(hòu)腦要電勺對(duì)應的反射區是膀胱經但上(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱制山的人常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因爲膀胱的主要功能(站輛néng)是貯尿和排尿,所以,這(zhè)類家制人較之常人不易憋尿,而膀胱的排尿功能(néng山員)和腎氣的盛衰有密切關系。
出現白發(fā)的原因
白發(fā)異常增多這(zhè)可能(néng)是以下這(zhè作議)幾個因素在作怪:
1、壓力過(guò)大
現代人壓力大,容易造成(chéng)精頻工神緊張、情緒抑郁,加上長(chán路師g)期熬夜、睡眠不足及思慮過(guò)度,導緻土還肝腎虧虛,造成(chéng)頭發(fā)早白。
2、營養不均
如今很多人因爲忙碌,常吃外賣快餐,營養攝取嚴重不均衡。長(cháng年醫)此以往,黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法供給區紙頭發(fā),就(jiù)會(huì)出現白發(fā)。
3、氣血不足
從中醫的角度上講,頭發(fā)的正常生理功水兒能(néng)有賴于充足的氣血供養,而與頭發(fā)關系密切的就(j月喝iù)是腎和肝。中醫認爲,發(fā)爲血之餘,用麗又發(fā)表于腎,所以說(shuō)腎其華在發坐醫(fā),當心腎不交時(shí刀化),或思慮過(guò)度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時(shí)場身,頭發(fā)都(dōu)會(huì)變白。
另外,“肝郁氣滞”,情緒上的問題往往會(huì)影響整個身體氣機的運市和行,而人體的氣血想要供應全身,就(jiù)得媽線依靠氣的運行。
當人壓力太大、焦慮煩惱增多,會(huì)使氣機運行船不出現問題,精微物質的供應發(fā)生阻礙,年河位于人體高處的頭部自然難以得到滋養,白發(fā)問樂可題由此産生。腎主精,肝主血,頭錢街發(fā)白不白,基本就(jiù)看它們兩(liǎng)個。
艾灸調理白發(fā)
臨床實踐證明,通過(guò)艾灸的問購熱效應能(néng)夠改善頭皮發(fā)根處的微循環,促進(jìn)毛囊供海數血,有利于毛發(fā)的新陳代謝和色素的分布,調理白發(場好fā)問題。同時(shí),經(jīng)常艾灸還(h請紙ái)能(néng)夠放松身心、緩喝新解腦部的緊張和壓力、促進(jìn) 睡眠質量,從而有助于紙鐵養護頭發(fā)。
調理白發(fā)可以艾灸以下幾個穴位:
1、百會(huì)穴
衆所周知,頭部是諸陽之會(huì),凡是五髒精要司華之血、六腑之氣,皆彙集于頭部,艾灸百會(huì)穴能(néng)起(qǐ外化)到補氣活X、烏發(fā)養發(fā)的作用。
2、腎俞穴和肝俞穴
腎俞
腎藏精、肝藏血,精血是我們生命中根本跳計的東西,每天艾灸這(zhè)兩(liǎng)個穴位可以補益肝金有腎,減少白發(fā)産生。
肝俞
這(zhè)兩(liǎng)個穴都(dōu)是背俞穴,背俞穴是膀的從胱經(jīng)上的穴位,主管人全身的陽氣分布,所以,艾新能灸刺激腎俞穴和肝俞穴可以補充人體的陽氣,陽氣一足,氣血自然暢通,營養物熱靜質得以順利運送到頭頂,發(fā)根由此得到滋養。
3、足三裡(lǐ)穴
艾灸足三裡(lǐ)有促進(jìn) 血液 循&nb筆業sp; 環和身體新陳代謝的作用,能在雨(néng)促進(jìn)頭發(fā)根部的營養供應。足三裡(lǐ)又女還(hái)是抗衰老的有效穴位腦看,經(jīng)常艾灸該穴,對(d匠知uì)于抗衰長(cháng)壽大有裨益。
梳頭調理
艾灸之後(hòu),還(hái)可以配合梳頭南雨的方式來養護頭發(fā):用十個金見手指從前到後(hòu)地梳頭發(fā),以頭皮微感發(火火fā)熱爲度。梳理後(hòu),再用十指指腹均勻地揉搓整個頭部的舞技發(fā)根,經(jīng)常這(zhè)樣(yàng男劇)做可以刺激到頭上的百會(hu子跳ì)穴、浮白穴、風池穴等穴位,從而促進(jìn)頭皮氣血暢通,讓營章相養充分供給頭發(fā)。
中醫認爲“發(fā)爲血之餘”“腎主骨髓,其華在發弟做(fā)”,通過(guò)梳頭可以很好(hǎo)地促進生他(jìn)清陽上升,氣血調和。若血氣盛,則風道腎氣強,則骨髓充滿,故發(fā)潤而些計黑。因此,腎氣充足、氣血旺盛則頭煙離發(fā)烏黑光潤,發(fā)根牢固,可以防止書討 脫發(fā)和白發(fā)。