大椎凸起(qǐ)是心腦血管疾病的元兇！再不重視就(jiù)晚了！

　　您聽說(shuō)過(gu匠體ò)富貴包嗎？這(zhè)個名不志字聽起(qǐ)來是不是很吉利？但是，紅人這(zhè)富貴包可不是什麼(me)好(hǎo)東西車劇，這(zhè)吉利的名字背後(hòu)潛藏的是性命哥事攸關的健康危機！

　　因爲富貴包在大椎穴的位置，而大椎穴，是人體的十字路口，有著(zhe)承上光關啓下的作用，大椎穴不通，會(huì)堵塞七條經(呢得jīng)絡，可導緻虧氣、虧血的狀态。氣血不能(néng)上于頭部，會(huì)引起(qǐ)頭暈，頭疼，失 家紅 眠，健忘。

　　大椎凸起(qǐ)，意味著(zhe)：心腦血管！

　　因爲大椎瘀堵同時(shí)會(huì跳議)造成(chéng)左右肩血脈不通熱請，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損等，會(huì)導多信緻腦淤血和腦梗塞，這(zhè)需要引起(qǐ)我們的森房重視！

　　富貴包是怎麼(me)形成(chéng)的

　　“富貴包”的形成(chéng)，一般來說(shuō)與這(信劇zhè)三個方面(miàn)有關。

　　一、人到中年

　　由于大椎，是氣血向(xiàng)上通行的一個關隘，嗎頻氣血會(huì)在此有個相對(duì)的回旋後(hò哥工u)再向(xiàng)上通行。若是中年後(hòu)人體的氣血運行減慢，那它們在大椎處的回旋時(sh議錯í)間就(jiù)會(huì)适當增加。

　　這(zhè)樣(yàng)就(jiù)很容舞高易出現氣血中的一些物質沉積下來的現象，尤其是血液粘稠度本已相對(duì)高一點的中年人就(jiù)影數更常見了。這(zhè)些一日日堆積下來的物質就(jiù)慢慢在這(zhè現吧)裡(lǐ)形成(chéng)了‘富貴包’。

　　所以其核心因素，還(hái)是陽氣漸弱，氣血運行減慢子呢所緻。

　　二、情緒容易過(guò)激

　　人若長(cháng)期處于一種(zhǒ訊務ng)情緒相對(duì)過(guò)激的狀态時(shí)，線地氣的運行就(jiù)會(huì)相河鄉對(duì)郁阻，久而久之，這(zhè)些郁阻的地方就(jiù)可能(néng)因爲運行不暢而出現術他淤積現象，漸而形成(chéng)包塊等外在改變。

　　人到中年後(hòu)，常會(huì)因爲各種(zhǒng)壓校村力等，令人體的情緒發(fā)生一些相對(duì)過(guò)激的變音訊化，長(cháng)此以往，就(jiù)可能(néng)在脖子下形成服美(chéng)‘富貴包’了。

　　三、頸椎的細微改變

　　有的人，就(jiù)是因爲晚上睡覺的姿勢習慣等因素，從就紙而容易導緻頸部的椎體發(fā)區報生一些小的改變，如椎體的輕微側移等，進(jìn)而導緻局部氣血運行不暢，日久形成(ché拿舊ng)包塊。

　　從這(zhè)些“富貴包”的成(chéng舞農)因來看，其實主要還(hái)是氣血運行不暢所校好緻，也是在陽氣漸弱的基礎上才更容易發(fā爸綠)生的。

　　富貴包既然這(zhè)麼(me)危險，我們玩來要如何消 除它呢？想要消 除“富貴包”就(j視鄉iù)要記住以下這(zhè)些方法：

　　兩(liǎng)個讓富貴包“下去”的動作

　　一、糾正動作

　　簡單的方法就(jiù)是，靠牆，用食指輕輕推下巴使頭部後(hòu湖頻)移并且保持目視前方。進(jìn)行8-12能機次，3-4組。

　　要注意的是，手指推下巴使頭部後(hòu)移東錯的時(shí)候，不要太用力。推的程度無需太大，自我訊爸感覺耳朵能(néng)與肩關節垂直便可。

　　二、生活習慣的改變

　　1、走路挺胸目視前方

　　日常的含胸駝背姿勢會(huì)加重這(zhè)種(zhǒn子不g)情況的産生，所以日常生活中盡量保持良好(hǎo)的姿知問勢。也要減少低頭看手機的頻率或是看手機屏幕時(shí)間

　　2、頸部放一個小墊子

　　選擇合适有支持的枕頭不能(土工néng)過(guò)高，或是可以在頸部放一個小墊議開子，以支持正常頸椎曲度。

　　以上的兩(liǎng)個方法都(dōu)是在預防，但是如果出現了還(h筆土ái)是要進(jìn)行調理，中醫療法劇風就(jiù)很好(hǎo)。因爲“富貴包”的清理，以陽氣的通調爲主要原則。

　　而艾灸就(jiù)是調通陽氣非常好(hǎo)坐如的辦法。可以在大椎穴和富貴包附近進(jì站山n)行懸灸，可以采用回旋灸的手法將(jiāng)不鐘整個區域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鍾。

　　注意：艾灸完畢後(hòu)，切記要封穴！

　　封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過(草坐guò)的部位，5-10下即可，然後(hòu女店)用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸後(hòu土笑)建議一個小時(shí)内不要外出，如果外出要將(jiāng)艾灸過(gu公下ò)的部位嚴嚴實實地遮蓋住。

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