晨起(qǐ)口苦别大意，小問題隐藏麻煩！

　　早晨起(qǐ)床感覺嘴裡(lǐ)發(fā)苦，試著(zhe)吃塊糖或者喝但人口水緩緩，可是卻沒(méi)有多大效果，是怎麼(me)回事(shì)？

　　其實口苦不但是味覺上的問題，還(há睡筆i)有可能(néng)是身體出現了問題。可能(néng)與下面(m冷訊iàn)這(zhè)5種(zhǒng)疾病有關：

　　1、口腔炎症

　　不良的口腔衛生習慣除了會(huì)引起(qǐ工子)牙疼、牙周炎之外，也可能(néng)會(huì)帶來口臭、口見時苦等不愉快的感受。牙龈、舌頭、唾液腺等發(fā)生感染、口兒海腔潰瘍都(dōu)可能(néng)導緻嘴巴對(duì)味道(dào)月的的感覺出現問題，讓人覺得嘴發(fā)森校苦。

　　2、腸胃問題

　　消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能(néng)性消化不良等那笑，多會(huì)引起(qǐ)腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發(fā男那)苦，中醫說(shuō)的“胃熱”緻口苦也屬于刀又這(zhè)類情況。

　　腸胃問題通常還(hái)會(huì)導緻另一個令人黃票尴尬的現象——就(jiù)是口臭，高發(fā)于長(cháng)期熬很員夜人群和中老年人。

　　3、肝膽疾病

　　中醫認爲時(shí)常感覺口苦，是因爲濕熱，濕熱又可分爲肝膽濕熱和胃熱。都商現代醫學(xué)研究表明，肝爸鄉膽部位存有炎症，特别是膽囊炎、膽結睡暗石患者，由于膽囊功能(néng)差窗購，膽汁的疏洩不正常，很容易産生口苦感。

　　此外，肝膽出現病變的人除了有口苦感，還(hái)微兵兼有頭痛眩暈、面(miàn)紅眼赤、性急易怒等厭畫表現。

　　4、腎病

　　當有些人出現腎功能(néng)問題時(shí)，如腎炎、腎結石、微劇腎功能(néng)不全等腎病，也容易出現口腔知是異味感，比如口鹹、口苦等。

　　5、慢性疾病

　　有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會(huì)影響人的味覺，導緻書腦口腔味感異常。在老年人群中常發(fā)紙內的糖尿病，因會(huì)導緻津液分泌減退，很容易使患病小呢的老人感覺到口幹口苦。

　　當出現經(jīng)常性的晨起(q市費ǐ)口苦症狀時(shí)，要盡快檢查，行弟根據查出的具體病因進(jìn)行針對(du信多ì)性的調理。

　　緩解口苦的方法

　　如果口苦是由不良生活習慣造成(chéng)，我們也不能(nén亮又g)無視它，要積極改正壞習慣。下面(miàn)就(jiù)介紹在議幾種(zhǒng)緩解口苦的方法：

　　1、飲食清淡

　　少吃過(guò)于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鮮的綠色蔬制讀菜。

　　定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。

　　2、晚上泡腳

　　晚上泡腳對(duì)全身健康都(dōu現那)有好(hǎo)處，而且要長(cháng)期堅持才會(huì)有較好(h場物ǎo)的效果。

　　3、加強運動

　　加強鍛煉，可促進(jìn)身體的正常代謝，排除毒素，促進(jìn)消化功月女能(néng)正常運轉。

　　4、清潔口腔

　　要經(jīng)常調理牙周病，定期洗牙，學(xu喝用é)會(huì)正确刷牙的方法。牙好(工身hǎo)才能(néng)胃口好(hǎo)。

　　5、規律作息

　　嘴巴苦也可能(néng)是沒(妹說méi)休息好(hǎo)造成(chéng)的，因此養成(ch醫們éng)良好(hǎo)的睡眠習慣，可以緩解這(zhè)一症狀。

　　6、戒煙

　　戒煙帶來的好(hǎo)處，可不僅僅是口氣清新、不再口苦這(z爸草hè)麼(me)簡單。吸煙時(shí)間越長(亮吧cháng)，身體機能(néng)越差，免疫力越低，越容金喝易感染疾病，戒煙可以減少很多疾病發(fā)生的風險。

　　7、艾灸

　　艾灸中脘、期門、神阙、陽陵泉、足三裡(lǐ)、太沖等穴位，具有清熱的作用物時，而且能(néng)夠通利膽汁，幫助消化胃中油膩飲食，讓火離雨氣不易上擾口腔。

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