冬季是流感爆發(fā)的季節，選子學擇艾灸，能(néng)讓你遠離打針吃藥！

　　新冠肺炎疫情還(hái)未結束北少，流感季卻已到來。每年的10月到次年3月是流感的高發(fā)季，氣溫的降低有利于新冠、流感等病毒的存活與傳播。

　　值得肯定的是，自年初新冠肺炎疫情發(fā)生以來，公衆堅持科學購線(xué)佩戴口罩，保持社交距離，勤洗手等措施，顯著的降低了第三季度流感發(f內們ā)病率。但十月後(hòu)連續冷空氣來襲，感冒等呼吸道(dào)疾病迅速得費增加，秋冬季存在新冠和流感疊加流行的風險。

　　而随著(zhe)境外新冠肺炎疫情的持續蔓延爆也城發(fā)，和近日青島市出現的确診病例來河相看，這(zhè)些都(dōu)表明了第二波疫情已經(jīn鄉習g)到來了，新冠疫情的防控俨然已經(j身舊īng)成(chéng)爲常态化朋農了。同時(shí)衛計委專家及中國(guó)疾控中心提示：在常态化疫情防控的背景下，公衆要繼續長舊提高警惕，堅持做好(hǎo)個人預防、提升個人免疫力、接種(zhǒ黃術ng)流感疫苗等有效措施來預防流感。

　　什麼(me)是流感

　　流感是由流感病毒引起(qǐ)的一種(zhǒng)呼吸議通道(dào)傳染病，主要以發(fā)熱、頭痛和全身不适起(qǐ)病，體溫可達39～40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀，常有咽喉痛、幹咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後(hòu)不适，顔面志地(miàn)潮紅，眼結膜充血等。

　　嬰幼兒、老年人、有心肺疾病及其他慢性新見病患者或免疫功能(néng)低下者換上  &nb山離sp;流感後(hòu)，可能(néng)還(hái)會(huì)并發(fā)資照肺炎、心肌炎、肝功能(néng)損害、腎髒損害、中  頻間 樞神經(jīng)系統損害等，且治療預後(hòu)較差。

　　如何提升免疫力

　　對(duì)抗流感和新冠病毒就(jiù)是提升自身的免疫力。免疫力是指人體抵抗外來侵襲，保護我們自身健康的能(藍好néng)力，如果免疫力低下，就(ji黃子ù)會(huì)有很多病毒“找上車路門來”，常見的表現就(jiù)是容易生病，跳山感冒、扁桃體發(fā)炎、哮喘等疾病反複發(從要fā)作。打針吃藥便成(chéng)了家常便飯，每次生病都刀得(dōu)要很長(cháng)時(shí)間才能(站高néng)恢複，長(cháng)此以唱答往還(hái)肯能(néng)誘發(fā)其他重大疾病，所以免呢南疫力的提升不得不重視。

　　中醫的艾灸就(jiù)是提升免疫力非常好(hǎo)的一種(zhǒng)方車靜法，中醫認爲，人的陽氣旺盛了，就(jiù)可以“百病不侵習遠”。而艾灸則是通過(guò)點燃艾葉燃燒産生的熱力，一在刺激體表的穴位，再通過(guò)經(jīng)絡的傳鄉有導，補足陽氣，激發(fā)和調動人體内在的抗病能(néng)力，起資要(qǐ)到扶正祛邪、溫陽補氣、平衡陰陽的作用美花。

　　總的來說(shuō)，艾灸調理流感發(fā)燒，它的弟購退燒作用已經(jīng)在各類臨床研究中得到驗證，也在無數灸房議友的實踐中得到證實。

　　在調理流感方面(miàn)，經(jīng姐短)過(guò)反複臨床篩選和效果比對(duì)，選擇百會下美(huì)穴、神阙穴作爲外感發(fā)熱、外感合并内傷發(fā雨快)熱的首 選固定組穴，對(duì)于臨床常見的發(fā)謝場熱病症基本都(dōu)普遍适用。

　　在面(miàn)對(duì)流感的高發(fā)期，生活中，我們也要話錢做到這(zhè)幾點，才能(néng)防止細菌病毒侵襲，預防感冒：

　   1、注意個人衛生

　   2、注意開(兵站kāi)窗通風

　　3、穿衣适度

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