肝病都(dōu)是拖出來的，一旦晨起(qǐ)有4個表現，說內是肝在“求救”，别大意！

　　俗話說(shuō)，養肝就(jiù)是養命，肝不好(hǎo)，未老先倒風地！肝養好(hǎo)了，身體也就(jiù)好(hǎo)了！

　　但是由于肝沒(méi)有痛覺神西算經(jīng)，在其病竈早期時(shí)，身體往往不會(huì)出現明顯的疼在數痛，一些小症狀讓人忽視，使病情不開人斷惡化，那麼(me)肝不好(h拍弟ǎo)會(huì)有哪些症狀呢文子？

　　▼提醒：肝不好(hǎo)的4個"怪象"▼

　　提醒：肝不好(hǎo)的人，清晨哥雨起(qǐ)床後(hòu)會(huì)有4個"怪象"

　　1、尿黃如茶

　　因肝損傷後(hòu)，人體内膽紅老店素濃度過(guò)高，會(hu自機ì)随尿排出體外，引起(qǐ)尿液發(fā)黃的情況冷請。這(zhè)種(zhǒng)情況與上火、喝廠哥水少引起(qǐ)的尿液發(fā)黃并不相同，隻有在肝病得到控制時(sh農吧í)，才會(huì)逐漸消失。

　　2、疲憊無力

　　如果你總是早起(qǐ)覺得疲倦、渾身乏力，就(jiù)要小心是肝髒兒大出現問題了。因爲肝髒受損以後(hòu)，導緻機體對(放子duì)營養物質的汲取出現問題，造成(chéng)身體營養不良的原因。

　　3、刷牙出血

　　肝髒出現問題以後(hòu)，其對(duì)人體凝血功能(nén年河g)産生影響，從而導緻牙龈出血，皮膚瘀斑等異常出血情況發(fā)生。

　　4、食欲不振

　　如果早起(qǐ)不想吃東西，還(hái)伴随有惡心、嘔分南吐的感覺，就(jiù)要小心肝髒的健康狀況了。

　　因爲肝髒中的一些酶參與人體的消化空紅，在肝髒受損以後(hòu)，酶的數量減少，消化功能(nén弟朋g)受到影響，就(jiù)會(huì)出現食自長欲不振的情況。

　　▼這(zhè)4種(zhǒng)行爲傷肝，盡量少做▼

　　1、生氣

　　怒傷肝，怒氣瞬間爆發(fā)出來，會(huì)導緻肝氣為機橫逆、肝陽暴漲；

　　而強憋著(zhe)、找不到疏解的方式，也會(huì)導緻肝氣郁結，極易引發(fā)胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、志暗月經(jīng)不調、乳腺增生、子吃紅宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血機靜壓等等。

　　2、睡眠不足

　　睡眠不足，可以說(shuō)是萬病的資北源頭！五髒六腑都(dōu)得不到休息，超負荷工作，抵抗力生樂便逐漸下降了。

　　而睡眠不足、熬夜對(duì)于肝來說(sh制草uō)也是緻命傷害，極容易引起(qǐ)肝髒供血不足，影響肝髒細胞的營養滋潤分廠，而原本肝不好(hǎo)的朋友，在睡眠上更是馬虎不得！

　　3、用眼過(guò)度

　　老話說(shuō)，肝藏血，開(k坐男āi)竅于目。眼睛的健康和肝髒功能(néng)息息相關。長(cháng)期使用電腦、看海雜電視、看手機，或者長(cháng)時區紙(shí)間看書，都(dōu)是久視，會(huì)造成歌懂(chéng)用眼過(guò)度。所以說(shuō)，久視傷血，很國見容易使肝血不足。

　　▼中醫推薦養肝小經(jīng)方▼

　　1、棗杞黃芪茶

　　功效：枸杞保養肝髒、明目、助消化、滋陰潤肺。

　　2、決明菊花山楂茶

　　功效：用于肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

　　3、黃花保肝茶

　　功效：調養肝髒，有效輔助調理肝炎肝硬化。

　　4、玫瑰菊花茶

　　功效：玫瑰花調和肝脾，理  氣和胃，養血調經(jī外話ng)，美容養顔，在《本草綱目計厭》中已有論述。

　　▼穴位按摩法▼

　　1、揉大敦穴：

　　盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴，員水左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後(hòu)用聽校右手按壓左足大敦穴，手法同前。

　　2、按太沖穴：

　　盤腿端坐，用左手拇指按太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前後藍跳(hòu)滑動，20次，然後(hòu)用左近南手按壓右足大敦穴，手法同前。

　　3、揉三陰交穴：

　　盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴，左旋按技謝壓15次，右旋按壓15次，然後白們(hòu)用右手按壓左三陰交穴，手法喝在同前。

　　4、推搓兩(liǎng)脅法：

　　雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩(liǎng)手接觸時銀的(shí)返回，來回推搓30次。本保健操有養肝護肝，增強肝的功能(制答néng)和降壓的作用。

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1、醫院中醫康複科主管、養生館店長(cháng)各2名：從事(shì)中醫康複讀河或養生相關行業5年以上，會(h制懂uì)技術、有較強管理能(néng)力。

2、按摩師、小兒推拿師、艾灸師各2名：從業2年以上，有經(jīng)驗和技能音南(néng)證書者優先。

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