春季防哮喘 可以吃哪些食物！

　　春季是哮喘病容易發(fā)作的季城公節，中醫認爲，春天萬物複蘇，陽氣漸升，陰氣漸消，哮長體喘病人多具備宿痰伏肺的體質特點。

　　内在原因： 由于冬季外在氣候寒冷，人體陽氣内聚，加之春節期間飲食厚味，聚木友濕生痰，随著(zhe)外界氣溫的逐漸回暖，人體陽氣亦随之複蘇，陽氣引動伏痰，書白誘發(fā)哮喘發(fā)作。

　　外在原因：春天空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高，這(zhè)些漂浮于空氣中的花粉可以明技誘發(fā)或加重哮喘。另外，春天風沙、揚塵天氣較多，可吸入顆粒都習物的濃度增加，同樣(yàng)會(huì)使影作哮喘發(fā)作。

　　分享一個來自民間驗方的小妙招：核麻蜜

　　能(néng)有效緩解哮喘發(fā)作，睡黃

　　适合咳嗽、哮喘患者。

　　核麻蜜

　　材料

　　核桃仁200克，黑芝麻100克，蜂蜜适兒森量

　　做法

　　1.將(jiāng)核桃仁、黑芝麻放入鍋中，國訊微炒後(hòu)取出；

　　2.研磨成(chéng)末，放入幹淨容器中麗好密封；

　　3.取一勺核桃黑芝麻粉，沸水沖調，放溫後(hò話民u)加蜂蜜調勻飲用。

　　小妙招大功效

　　核桃仁味甘、性溫，能(néng)溫肺、潤腸；黑芝麻和蜂蜜中含有大量蛋白質年遠和維生素，有助于提高人體免疫力。核麻蜜不僅有助于止咳平喘員唱，還(hái)有益于患者的營養補充。

　　每日早晚各1次，簡單有效！

　　你學(xué)會(huì)了嗎？

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