上火下寒的人看過(guò)來，教你一招制敵！

　　上熱下寒是現代人常見的一種(zhǒng)症狀，其主要北白表現是熱證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎，章聽同時(shí)又表現出很多體寒症狀，如舌體胖大、大魚際發(fā)青、下肢冰店答涼等。

　　在飲食上，這(zhè)類人群也非常挑剔，吃點兒熱的就(ji說工ù)上火，吃點兒寒的就(jiù)傷陽，隻能(店物néng)吃溫的東西。

　　上熱下寒，就(jiù)是陽不歸位

　　中醫認爲，上熱下寒其實有更确切的表述方式：“真寒假熱”醫公，或“陽不歸位”。

　　有些朋友上火之後(hòu)，首先想到的就(ji低技ù)是用降火的藥，卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈，這(zhè)種計答(zhǒng)情況八九不離十都(dōu)是上車唱熱下寒。因爲上熱下寒是體寒所緻，而降火的藥屬寒涼之物，服用它們隻外就會(huì)讓你寒上加寒、虛上加虛，越治器雜火越大！

　　實火虛火，如何區分

　　實火：是從來不上火，但吃了一些東西後慢學(hòu)，突然上火了，這(zhè)多半是實火；

　　虛火：是經(jīng)常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘之類的上熱症狀，喝了涼茶之後(了讀hòu)會(huì)好(hǎo)一點，但不喝的時(shí鐵站)候又不行了，并且反複發(fā)作。制請

　　火的屬性不同，調理方法自然也不同。實火用瀉法，主要是清熱、降火，建議兵麗服用降火的藥；虛火用補法，主要是補報票陽、滋陰。人體的狀态是陰在上陽在下，你颠倒了，就(jiù)白麗會(huì)上熱下寒。

　　上熱下寒，宜艾灸

　　調理上熱下寒，一要補陽，二要潛陽（就(jiù)是把陽氣拉下來）。既能(n知也éng)補陽又能(néng)潛陽的錢要方法，可用艾灸，效果是非常好(hǎo)的。看歌

　　一則，上熱下寒出現的火是虛火，說(shuō)明體如唱寒，而艾灸擅調理虛寒之症；

　　二則，艾灸可以陰陽同補，既能(néng短市)補陽，又能(néng)滋陰，電歌還(hái)能(néng)祛除寒濕瘀，消除中焦瘀阻，同時(sh讀工í)補足中氣，幫助脾升胃降……這(zhè電北)些都(dōu)在推動心腎相交。

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