帶脈不通，腰腹必胖！想瘦腰、瘦肚子，要這(zhè)樣(yàng)打通它東村！

　　現在接近春末，天氣漸漸熱了起(qǐ)來，很多地區已經(jīn也做g)開(kāi)始穿短袖了，可是區友看看腰腹的贅肉，再好(hǎo)看的衣服都(dōu)穿不出那個味兒……怎麼雨有(me)辦呢？

　　其實，在我們的腰腹有一條經(jīng)脈，束縛著(zhe)人的諸又坐經(jīng)百脈，用好(hǎo河西)它，不僅能(néng)調經(jī公做ng)止帶，還(hái)能(néng)讓大家擁有緊緻纖玩好細的小蠻腰！這(zhè)條腰腹的經(jīng)脈，叫(jiào)做帶脈！

　　1、帶脈不通，腰腹必胖

　　腰腹肥胖是件很讓人頭痛的事(shì)，不僅僅體重超标的人會(huì)有水桶中老腰、孕婦肚，一些明眼上看著(zhe)很苗條的人也會(huì)有。

　　中醫認爲，腰腹肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)門現脈——“帶脈”堵塞所造成(chéng)的。

　　帶脈，人體奇經(jīng)八脈之一，位于腰腹之間、人體聽身橫向(xiàng)運行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有議現腰帶的意思，因爲其橫行于腰腹之間，統束全身直行空麗的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。

　　帶脈病候主要表現爲“帶脈不引”，即約束無力所緻各種(zhǒn國厭g)弛緩、痿廢諸證，帶脈一旦堵塞，就(ji暗你ù)會(huì)使身體多條經(jī紅報ng)絡在腰腹處堵車，腰腹及其以下部位自然就(jiù)胖了。

　　2、宮寒也會(huì)引起(q姐站ǐ)帶脈不通

　　很多女性發(fā)胖先胖腰腹，卻火雜不知道(dào)腰腹肥胖的原因，中醫認爲，腰腹肥秒答胖除了自身便秘導緻的腰腹脂肪堆積外，還(hái)與女性宮了地寒有關系。

　　子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能(néng)，脂紅匠肪就(jiù)充當起(qǐ)“護宮使者”又刀，子宮越冷身體就(jiù)越需要囤積脂肪，從而引起商村(qǐ)發(fā)胖。

　　而子宮溫暖，體内氣血運行通物厭暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種(zhǒng)下的制議“種(zhǒng)子”才能(néng)發(fā)育成(chéng)胎兒。對媽

　　所以正确的腰腹減肥方法是：

　　先調理宮寒，重新找回身體“小太陽”，讓肚答線子暖起(qǐ)來，子宮不冷了，然後(hòu)多餘脂什器肪自然就(jiù)跑了。

　　3、帶脈淤堵的克星——艾灸

　　艾灸是用點燃艾條之後(hòu)姐務熏灸相應的穴位，將(jiāng)熱力低湖滲透到經(jīng)絡裡(lǐ)面(miàn)，之後(hòu)藥外風效沿著(zhe)經(jīng)絡遊走，從而調理身體。

　　《黃帝内經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”。可見雜票艾灸非常适宜溫經(jīng)通絡、消瘀散結、補中益 黑離; 氣，是調理宮寒的尤佳方式。

　　傳統中醫理論認爲，經(jīng)常艾灸帶脈，好(hǎo)處多多：

　　1、有利于脂肪的代謝，減少贅肉的産生，尤其是對(d事上uì)于腹部及腰部兩(liǎng黃志)側贅肉的減肥更是有效；

　　2、可以增加腸道(dào)蠕動，對(duì)于便秘的人有很好(h民我ǎo)的通便效果；

　　3、可以讓經(jīng)絡氣血運行加快，有調經(jīng)止帶及疏肝行滞能討的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤文到積熱，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛器鐘經(jīng)以及預防和調理婦科疾病都(dōu)有幫助。

　　4、如何打通帶脈？

　　簡單地說(shuō)，隻要是平時(shí)系皮帶的那一圈（帶脈所在位置）都線年(dōu)需要艾灸。

　　其中有3個穴位——帶脈穴、五樞穴、維道(dào)穴可以重灸信就，因爲這(zhè)3個穴位在膽經(jīng)上，肝膽拍到互爲表裡(lǐ)，刺激它們，可以疏肝利膽，幫助膽經(jīng)排&n快畫bsp; 毒，可有效祛除面(miàn)部色斑。

　　此外，肝郁脾虛者，可加灸太沖穴和足三裡(lǐ)穴，也員樹有助于穩固帶脈。

　　趁著(zhe)溫度剛剛回升，趕國輛快疏通帶脈吧，爲夏天的美麗，更爲草算健康的人生！

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