秋天到，感冒鬧！秋天感冒高度爆發(fā)，艾河南灸4穴效果明顯！

　　傳統養生學(xué)認爲，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體十分“嬌嫩”的器官，也是人體比較容易“失守”的一道(dào)防線費個。

　　秋季風幹氣燥，天氣反複不定，氣溫乍寒還(hái)暖，肺部極易受到侵襲機大。所以，秋季自然也就(jiù)成(chéng)了肺髒疾妹唱病和呼吸系統疾病高發(fā)的季節，特别是對(duì)于免 疫 門亮力較差的人來說(shuō)，隻要保暖工作做得稍不到位，感冒、從醫咳嗽等症就(jiù)找上門了！

　　美國(guó)某大學(xué睡答)發(fā)布的《感冒白皮書》指出：感冒是由病店來毒引起(qǐ)的上呼吸道(dào)店國感染“綜合征”。

　　一般來說(shuō)，感冒出現症狀但裡的前一 天，病毒已經(jīng)在你的體内駐紮一段時(shí)間了，更鐵愛确切地說(shuō)，感冒病毒會(huì)在體内潛伏18—48個小時(shí)，然後(hòu)再爆發(fā)。

　　更令人擔憂的是，現發(fā)現有超過還會(guò)100種(zhǒng)以上的病毒可能(néng)誘發(fā)感冒，而且得了感冒後(雪個hòu)不論服藥與否，感冒的症狀都(dōu)會(huì線從)持續一個星期左右，時(shí)間相對著員(duì)較長(cháng)。因此，十分影響我們友開的身心健康。

　　另外，感冒還(hái)分爲兩(liǎng)種(zhǒng中線)不同的類型，分别是;

　　1、風寒型感冒

　　此類型的感冒通常有痰，且痰呈稀拍很薄白色狀，還(hái)伴随著(zhe)畏寒、低熱、無汗、頭 場鐘痛身痛、流清涕等症狀，。

　　2、風熱型感冒

　　此類型的感冒一般有發(fā)熱重、痰稠黃或呈帶黑色、喉化匠嚨痛等症狀，還(hái)有便 秘的特點。

　　如此看來，感冒不僅影響我們的身體健康，還(hái)會(huì)影響我師麗們正常的生活。可見，提升自身的免 疫 力和在出現感冒症狀時(shí)及會會時(shí)調理有多重要！

　　但是，在這(zhè)個抗 生 素泛濫的環境中，我們通常金對一生病就(jiù)服藥、打針、輸銀費液，俗話說(shuō)是藥三分毒，藥 分件 物攝入後(hòu)以“藥毒”的形式積聚在身東我們的體内，對(duì)身體健康美子也有一定的影響。

　　那麼(me)，我們是否有更加綠色的方法來什子調理感冒呢？答案是有的！用艾灸來緩解感冒症狀，就(jiù)是機是方法之一。

　　艾灸具有溫通經(jīng)絡、驅散寒邪、消瘀些慢散結、調和陰陽等作用。既能(néng)調理各種(zhǒng)病症，照村又不會(huì)對(duì)人的身體造成(chéng)傷害，是人們調病養生術森的理想選擇。

　　調理感冒可參考艾灸以下穴位：

　　1、大椎穴

　　艾灸此穴具有疏風解表的功效，尤其适合用于調理外感風熱感冒高海、鼻塞、咳嗽等症。

　　2、風池穴

　　艾灸此穴具有緩解頭 痛、疏風解表的動空作用，用來緩解風寒感冒引起(qǐ)的頭 痛，效果房海明顯。

　　3、迎香穴

　　艾灸此穴可以祛 風寒，通鼻竅，特别适合調理感冒後(照路hòu)鼻塞、流涕等症狀。

　　4、尺澤穴

　　艾灸此穴具有清肺瀉火的功效，可以緩解感冒後(hòu)咳嗽、咳痰看件等症狀。

　　注意艾灸時(shí)間的長(cháng)短、療程等需根據視能自身的身體狀況來進(jìn)行調整，盡量以自己舒适爲主，姐山艾灸時(shí)以皮膚微微發(fā)紅爲度。建議可1天灸1次，每次取2~3個師答穴位，每隔十天休息2~3天再繼續灸。

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