肝不好(hǎo)怎麼(me)辦，教你如何正确調養肝氣！

　　中醫認爲“肝主情志”、“怒傷肝”。因此我們除了匠生要疏通肝膽經(jīng)，調達肝氣，還(hái)要力戒暴怒或心情憂郁。這哥媽(zhè)些可以通過(guò)外出活動，多曬太陽等調養情緒的書話方法，使陽之氣得以宣達，從而達到人體髒腑功能(n電光éng)正常運行的目的。

　　肝功能(néng)好(hǎo)不好(hǎo)，首先得相自看這(zhè)三處：

　　看眼睛：如果肝氣不通，肝火太旺了的時(shí)候，眼睛就(jiù)開站會(kāi)始出現問題，就(jiù)會(huì)容什答易發(fā)幹、發(fā)澀，所以大家要特别留意自己的眼睛，是不是有發(f科綠ā)幹發(fā)澀，這(zhè)就(ji場頻ù)屬于肝火太旺的一個表現   。

　　看嘴巴：我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往裡用人(lǐ)邊一點這(zhè)一條，是幹的還(hái)是濕的。如果我們感覺到嘴唇為少的内側發(fā)幹的時(shí)候，這(zhè)一般就(jiù)妹爸屬于肝火太旺了，肝氣浮動，尤其是到了冬天，很多人這(zhè林藍)裡(lǐ)凍得發(fā)紫，這(zhè)就(jiù呢村)是肝郁。

　　看虎口：我們的虎口，也就(jiù)是我們拇指和老山食指指根的中間點。這(zhè)個位置一般他內是粉紅色、紅潤的，但是我們發(fā)現很多人在大寒這(zh校飛è)個節氣上，這(zhè)裡(l好年ǐ)明顯地發(fā)青。在手掌的反射區裡我司(lǐ)面(miàn)，虎口對(duì)應的這(zhè)裡(l但用ǐ)就(jiù)是肝區，如果這還視(zhè)裡(lǐ)發(fā)青的話，一般代表肝氣不通，是肝火肝郁的表小房現。

　　許多企業老總年底應酬多，皮膚愛店木出油，口幹口苦，胸口發(fā)悶，去光刀醫院也檢查不出問題。特征是太陽穴青筋暴起(qǐ)，爸外手掌的肉丘鼓起(qǐ)，泛深紅色，其就輛實是肝的負擔重了。經(jīng)常熬夜，聽地肝膽調理不好(hǎo)，會(huì)引發(fā)肝炎、膽線音囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。

　　肝膽是身體毒素的過(guò)濾器，就(jiù)如同水龍頭物討的過(guò)濾器，而血液又是循環全身的，如果過(guò)濾不好(為得hǎo)就(jiù)會(huì)引起(qǐ)色斑、肝火旺、睡眠不師女好(hǎo)、經(jīng)期乳房脹痛暗冷導緻小葉增生，而且有毒素的血液循環到哪裡(lǐ)理錯，那裡(lǐ)就(jiù)會(huì)堵可章塞，所以要經(jīng)常調理，著煙減輕肝膽負荷，強化肝功能(néng)。

　　隻有疏通肝膽，才能(néng)讓身體功能(nén草又g)***的運行，百病自然無蹤影!

　　想要疏肝理  氣，應會多該怎麼(me)做?我有個建議“敲法”現一，早敲膽經(jīng)身體好(hǎo)，晚推肝經(jīng)睡眠暗謝好(hǎo)!

　　1、【敲膽經(jīng)——生陽氣】

　　每天早上起(qǐ)來，雙手沿著舞文(zhe)褲線位置來回敲，哪裡(美報lǐ)痛，哪裡(lǐ)就(jiù)是毒素淤積所在，要重  點土亮敲哪裡(lǐ)。每天敲一敲膽經(jīng吧體)，敲10分鍾，敲到發(fā)熱玩能，能(néng)促進(jìn)肝膽排&站知nbsp; 毒，增強身體免疫力。肝和膽相表裡(國術lǐ)，肝氣不舒的時(shí)候就(jiù)會(huì)影響到離工膽，所以要同時(shí)調理。嗎司

　　2、【睡前推肝經(jīng)——排  毒】

　　肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正内側，也就(得森jiù)是内褲線的位置。

　　每天睡覺之前把雙腿彎曲打開(kāi)，先從左腿開(kāi)始，雙手錢拿相疊按在大腿的根部，稍用力向(xiàng)前推到膝蓋。先左後(hòu)高吧右，反複推上50遍就(jiù)可以暢通肝經(jīng)、疏調樹近肝氣，使肝膽在睡眠中能(néng)充分地排  毒，而您媽票做夢都(dōu)會(huì)做美夢森關。在女性經(jīng)期前後(hòu)做一做，可以調節月經(jīng)、好報保養婦科、瘦  身養顔;男性體質下降了，打不起(q唱店ǐ)精神，容易失  眠，也可以用它來拍內生  發(fā)陽氣，充沛精力，改善生活質量;而老人內長家呢，則可以用它來作爲保健養生的日常功課。

　　3、【定期肝膽排  毒】

　　肝膽排  毒能(néng)有效的改善健康的基礎—消化功能(n去家éng)。通過(guò)幾次的肝膽排  毒，困擾的過(guò)來你敏症會(huì)逐漸消失。此外，頸肩僵硬、背部酸痛也會(hu購靜ì)相對(duì)消失。

　　我們的肝功能(néng)良好(區吧hǎo)，對(duì)很多慢性病都匠又(dōu)有直接而明顯的改變，包括糖匠來尿病、心血管疾病、腎髒疾病等。所以，趕緊通一通肝膽，祛除亞健康!

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