上火下寒的人看過(guò)來，教你一招制敵！！！

　　上熱下寒是現代人常見的一種(zhǒng)症狀，其主要表現是熱雨人證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失&nbs相科p; 眠，同時(shí)又表現出很多體寒症狀，如舌筆西體胖大、大魚際發(fā)青、下肢冰涼等。

　　在飲食上，這(zhè)類人群也如畫非常挑剔，吃點兒熱的就(jiù)上火，吃點兒寒的就(jiù業吧)傷陽，隻能(néng)吃溫的東西。

　　上熱下寒，就(jiù)是陽不歸位

　　中醫認爲，上熱下寒其實有更确切的區車表述方式：“真寒假熱”，或“陽不歸位”。

　　有些朋友上火之後(hòu)，首先想到的就(jiù)是用敗她電火  藥，卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈，這(zhè)種(器購zhǒng)情況八九不離十都(dō黑民u)是上熱下寒。因爲上熱下寒是體寒是校所緻，而敗火  藥屬寒涼之物話作，服用它們隻會(huì)讓你寒上加寒、虛上加虛，越治火越大!

　　實火虛火，如何區分

　　實火：是從來不上火，但吃了一些東西後(hòu)，突然上就公火了，這(zhè)多半是實火;

　　虛火：是經(jīng)常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失&nb靜輛sp; 眠之類的上熱症狀，喝了涼茶之後(hòu)會(h飛小uì)好(hǎo)一點，但不喝的時(shí)候又不行了，并且反長算複發(fā)作。

　　火的屬性不同，調理方法自然也不同。實那有火用瀉法，主要是清熱、降火，建議服用敗火  藥(如牛黃解&n民謝bsp; 毒丸);虛火用補法，主要是補陽、滋陰。

　　人體的正常狀态是陰在上陽在下，你颠倒了，就(jiù)會(huì)上熱拿西下寒。

　　上熱下寒，适合艾灸

　　調理上熱下寒，一要補陽，二要潛陽(就(jiù)是把如器陽氣拉下來)。既能(néng)補陽又能(néng)潛陽的方法，可用艾灸，效果是那飛非常好(hǎo)的。

　　一則，上熱下寒出現的火是虛火算計，說(shuō)明體寒，而艾灸擅調理虛寒之症;

　　二則，艾灸可以陰陽同補，既能(néng)少著補陽，又能(néng)滋陰，還(hái)能(néng)祛除寒濕瘀，消除中為聽焦瘀阻，同時(shí)補足中氣，幫助脾升胃降……這(zh東資è)些都(dōu)在推動心腎相又吃交。

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