你知道(dào)嗎?“火在上,寒在下”,寒氣是鐘舊往下走的,寒氣進(jìn)入人體後(hòu),會(huì)從臀愛微部往下沉,一直到大腿、膝腘窩、腳,所以,腿是寒來自氣大本營!而腿寒會(huì)誘發(fā)短行“老寒腿”,但腿寒的危害可遠不止于“老寒腿”,它甚至比宮錯近寒還(hái)可怕,會(huì)商水誘發(fā)各種(zhǒng)疾病。
1、婦科病
腿是“交通要道(dào)”,有6條經(jīng)絡村來彙集于此:足太陰脾經(jīng)、足少兒機陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。這(z短空hè)些經(jīng)絡上有很多婦科要穴,如血海穴、地機穴、三陰交穴等。
腿部一旦受寒,就(jiù)會(huì)血瘀,氣血亮金就(jiù)難以下行,直接導緻女性經(jīng)量減少、經(jīng)期推長廠遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīn購人g)等,氣血瘀滞于盆腔,就(jiù)會(huì)形成(ch化關éng)盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。
2、心髒病
人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部輛村靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮,因此,把小腿照顧好(hǎo),市問就(jiù)等于在身體下部加了一個“泵”機站,可助心髒一臂之力。而腿寒會(huì)影響小腿肌肉的收縮功能(néng紙腦),積存廢棄物的靜脈血就(jiù)難以經(jīng拍兒)由毛細 血 管、小東腦靜脈、靜脈回流到心髒,長(cháng)此以往,會(huì)誘發(fā)心髒病。用購
3、衰老
中醫認爲,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根,而科動“四根”的根本是腳根。
“人老腳先衰,木枯根先竭”,隻有雙腳健康,經(jīng)絡傳導暢通,氣科村血才能(néng)順利送往各個器官,生命草好活動才能(néng)正常進(jìn)行。反之,若習制長(cháng)期腿寒,腿部與大腦之間指令購短傳導的速度和準确性就(jiù)會(huì)下降,繼而累市火及全身健康,影響壽命。
4、濕氣叢生
腿部負責儲藏血液,人體50%的神經(jīng)、血管、血液都(dō弟冷u)集中在雙腿。腿寒,遇到濕氣,就(jiù)會(huì)會唱相互裹挾,形成(chéng)寒濕。話西
濕爲重濁有質之邪,類水屬陰,人體下部亦屬陰,同類相求,故而,濕邪人快爲病,多傷及人體下部,像常見的水腫、濕疹等病下肢較爲多見。
小腿是脾經(jīng)的主討花要陣地,脾主運化水濕,故而脾虛導緻的水腫主要體現在腿上,像小腿樹樂肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫,多是水濕聚集的表現。電弟
5、上熱下寒
寒主收引凝滞,腿寒,血液就(j相熱iù)會(huì)産生滞留,導緻腿部循環不暢,腿部的能(嗎子néng)量就(jiù)被(b就去èi)阻隔,多餘出來的能(né歌話ng)量往哪裡(lǐ)去呢?隻好(hǎo)往上走了,上半身就(ji玩訊ù)會(huì)火氣過(guò)重,人就間放(jiù)容易上火,時(shí)間長(cháng)了,很筆上熱下寒的體質就(jiù)形成(chéng)了。
再深挖一下,腿部的6條經(jīng)絡——脾經(jīng學務)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīn音費g)、膀胱經(jīng)、膽經有白(jīng),主管人體的分泌和排 毒,所以,腿部場裡受寒淤堵,上半身的髒腑就(jiù)容易出問題,也就(j睡聽iù)是說(shuō),保養腿部就(jiù)等于亮計保養髒腑。
小腿内側的秘密:
人體小腿内側彙聚肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)于此。樂月小腿内側屬陰面(miàn),陰面(miàn)的路朋代謝本來就(jiù)比較慢,經(jīng)常拍打它,疏影錯通經(jīng)絡,有益無 害,利于強身禦病。
而艾灸可以幫助我們更快的疏通經(jīng)絡,增業水強抵抗力,以下六大腿部穴位可以常灸樂我:
1、血海:血海是生血和活 血化淤的要穴。
2、足三裡(lǐ):可增強脾胃的運化生血能(néng)力,脾胃差、體虛者更要灸!司制
3、三陰交:健脾益血,通調肝脾腎三經(jīng),亦有安 神之效,行公可幫助睡眠。
4、太溪:清熱生氣,滋陰益腎。
5、湧泉:引血歸源,引火下行,陰陽不調、體寒易上火,都(dōu)可灸它!
6、太沖:疏肝解郁,行 氣活 血,肝氣瘀滞者必灸!
建議:如果您在頭面(miàn)部、腰雜大腹部穴位灸量較大時(shí),也别忘了灸腿部的穴位,可在上述穴位中取一兩(l家討iǎng)個施灸。可先灸上面(miàn)的穴位,再灸腿上的穴位。