脫發(fā),是這(zhè)個時(shí)代全民面(miàn)臨的刀船一個“危機”。其實,少量的頭發(fā)脫落是新陳代低件謝的必然結果,是非常正常的。不過(guò),如果我們的頭發(fā)經(中美jīng)常是大把大把脫落的話,人唱那可能(néng)是病理性的脫發(fā)了。
生活中除了自然脫發(fā),還(hái)有一種(zhǒng)是病理性脫們讀發(fā),這(zhè)主要指頭發(fā)異常或過(g輛生uò)度的脫落。
發(fā)爲血之餘
《黃帝内經(jīng)》裡(lǐ)講到:發(fā)爲到草血之餘,發(fā)爲腎之華。
“發(fā)爲血之餘”是說(shu呢影ō)我們的頭發(fā)主要是由多餘資還的精血生成(chéng)的,“民子血盛則發(fā)潤,血衰則發(fā)衰”。
我們血氣旺盛,頭發(fā)就(jiù錯民)會(huì)比較濃密,血氣如果不足,頭發(fā)就(jiù)會麗靜(huì)稀 少甚至掉發(fā),而肝主藏血。
所以,頭發(fā)好(hǎ些會o)不好(hǎo)跟肝髒也有密切的聯系。
發(fā)爲腎之華
“腎之華在發(fā)”的意刀低思是:腎髒好(hǎo)不好(hǎo)從頭發(fā)就(ji師刀ù)可以看出來。
從中醫五行來說(shuō),為做腎主黑,我們的頭發(fā)是黑的,因此頭發(fā)是否健康跟腎髒也有著(zhe要化)重要的聯系,頭發(fā)可以反映腎中湖從精氣的盛衰。
腎精足的人,頭發(fā)濃密、烏黑光亮。
反之,如果腎精不足,就(jiù)會(huì)頻風出現脫發(fā)的現象了。
如果把頭發(fā)比喻成(chéng)樹船坐葉,樹的養分好(hǎo)比人的氣血。
如果沒(méi)有氣血的滋潤,頭發(fā)就(jiù)會(huì)黑睡像樹葉一樣(yàng)枯萎、脫落。
這(zhè)裡(lǐ)的血,主要的是肝裡(lǐ)面(miàn微秒)的血,因爲肝藏血。
頭發(fā)是肝血的結晶,肝血充盈,頭發(fā)下務才會(huì)油亮有光澤。
我們可以用艾灸來調理脫發(fā),通過(gu議多ò)艾灸扶陽固本、強腎氣、養肝血,把體質調理好(hǎo)了,脫發(fā)問題自姐下然迎刃而解。
可參考艾灸取穴:腎俞、中脘、關元、足三裡(lǐ筆身)
日常生活注意3點
1、《黃帝内經(jīng)》提到“五髒六腑之精氣,皆電算上注于目”長(cháng)期熬夜看電子産品,也如自會(huì)加劇脫發(fā)!
2、每天十指梳頭300下。
這(zhè)裡(lǐ)可能(néng)會(huì)有艾男員友疑惑:會(huì)不會(huì)越梳越掉?
其實,你能(néng)梳掉的頭發(fā)都(dōu)是發(fā喝跳)根空虛了的,都(dōu)是會(huì)掉的!梳頭是爲了引氣血上就還行,榮養頭發(fā)。
3、飲食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等補益肝腎,烏發(計這fā)養血的食物。
面(miàn)對(duì)脫發(fā)快多問題,已經(jīng)讓很多脫發(fā)患者受站吧到極 大的困擾,建議大家在毛囊未壞死的前提下,提早但請通過(guò)一些養生護理的方式來預防。