或許你錯過(guò)今年的三車輛伏灸了,但請别再錯過(guò)三九灸!因爲三九灸和三伏灸一樣(yàng些用),是艾灸中不可錯過(guò)的好(hǎo)時(shí)機。夏兵吃灸“三伏”,冬灸“三九”,一個在夏天,一個在冬天,舞白時(shí)間雖不同,但道(dào)理南紙都(dōu)一樣(yàng),都(dōu)屬于天灸範圍。
天灸可以增強人體免疫力,調動機體潛能(néng呢藍),提高抗病和适應環境變化的能(néng)力,將(jiāng)身體調理到ZU理外I佳狀态,永葆年輕常态。
所以說(shuō),不管你平時(s亮河hí)養不養生,三伏灸與三九灸,一旦輛也錯過(guò),你就(jiù)虧大了!
因爲,三伏爲陽氣ZUI盛,陰從校氣ZUI衰之時(shí),此時(shí),冬病夏治,既不損傷體内雨市陽氣,又能(néng)調理“陰病”;
而三九則恰恰相反,三九天天寒地國知凍,處于一年中溫度ZUI低,陰氣旺盛,吧車此時(shí)若不補足陽氣,則病邪極易襲體,且纏綿難愈。
“三九灸”主要适用于三類人群
一、是調已病
主要調理冬季常見慢性病,如支員話氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻舞是炎、咽炎,各種(zhǒng)慢性咳嗽電山、慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能(néng)紊亂、尿頻尿急、前列腺增那少生、慢性腎炎、月經(jīng)不調,以及頸拍吧肩腰腿痛、風濕與類風濕性關節炎等。房理
二、是調未病
重 點調理亞健康狀态,如慢性個你疲勞綜合征、失 眠、神經(jīng)計什衰弱、抑郁、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背酸痛等,湖綠對(duì)于免疫力低下、有慢性發(fā)作性疾病病史的亞健康人群了水,有防病保健作用。
三、是強身健體
通過(guò)“三九灸”來提高人體抵抗力,家鐘改善畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等症狀,對(duì)夏季已做過(guò)報音“三伏灸”的患者,有鞏固和加強療效的作用。
冬季的寒冷又ZUI易傷腎,腎藏受損,還(hái)能(néng)引數他起(qǐ)各種(zhǒng)虛寒性的性功能(n電舞éng) 障礙。所以,冬季養生很重要的一點是“滋陰養腎防寒”他長。ZUI 有效的方法訊什就(jiù)是艾灸關元穴和命門穴。
此外,中醫素來講究“調未病”,在至陰至寒的“三九”,健康人群也應“未頻藍雨綢缪”,多做保健灸強身健體。
可多灸以下這(zhè)些常見的歌但保健要穴:
背部:大椎、身柱、命門、腎俞、風門、肺俞;分拍
腹部:中脘、神阙、氣海、關元;
腿部:足三裡(lǐ)、三陰交、太溪、湧泉。
其中,成(chéng)人以神阙穴爲主,可加灸命門穴、中脘穴、關元穴、足三玩讀裡(lǐ)穴等扶正穴位;
兒童以身柱穴爲主,可加灸神阙穴等。
你不可錯過(guò)的三九灸!
在三九天進(jìn)行三九灸,能(néng)起(煙長qǐ)到溫陽益 氣、健脾補 腎益肺、祛&nbs一那p; 風散寒的功效,有效增強機體抵抗力。
三九灸是對(duì)三伏灸療效的補充和鞏固,與之配姐區合,能(néng)***地發(fā)揮艾灸的作用,起(qǐ)到增強體質、保健音信強身的功效,讓你來年免疫力增強,減少慢性病的發(fā)作,提高生活質量。
2020-2021三九灸時(shí睡對)間表:
預灸:2020年12月11日-2020年訊些12月20日
一九:2020年12月21日-2020年12月29日
二九:2020年12月30日-2021年1月7日
三九:2021年1月8日-2021年1月分司16日
“夏病冬治,冬病夏治”,艾友們務必把握好(hǎo)“三九灸”時(shí跳吧)間,錯過(guò)悔一年!