這(zhè)些水果吃了都(dōu)會(huì)上火，你都(dōu)知道(d電書ào)嗎？

　　嗓子幹疼、嘴唇幹裂、牙龈腫痛、口腔潰瘍、便秘……往年影響車厘習校子自由的都(dōu)是價格，今年終于有機會(huì)實現車厘子自由了街兵，才知道(dào)這(zhè)玩意兒吃多了竟然上火?許多人花做都(dōu)體驗過(guò)橘子吃懂生多了上火的感覺，但其實除了橘子外，不少吃起(qǐ)劇廠來鮮嫩多汁的水果，其實都(dōu)“火”力滿滿。

　　櫻桃

　　不管是車厘子這(zhè)種(zhǒng)大櫻桃，知友還(hái)是其他的小櫻桃，作爲音麗一種(zhǒng)營養豐富、但熱性高的水果，吃多了都(dō得訊u)容易口舌生瘡、大便幹燥。雖然車厘子價格急降，但不建議每天都(d購器ōu)吃。

　　荔枝

　　“一把荔枝三把火”，就(jiù)是提醒大家吃荔枝要适量。荔枝味人件道(dào)甜，但性熱，吃多了很山腦容易生内熱，出現牙龈腫痛出血、口高聽腔潰瘍、便秘等情況，和荔枝類似的龍眼也同理。此外吃荔枝時們的(shí)也要注意，因爲它的含糖量高，會(huì)導緻短時(shí南麗)間内血糖大量升高，所以不要空腹食用。

　　榴蓮

　　榴蓮，不僅美味，還(hái)有著(z我媽he)很高的營養價值。但也因爲其豐富的營養，吃多了會(huì)因爲無法水她吸收而引起(qǐ)上火，還(há冷匠i)可能(néng)引起(qǐ)消化不良、腹脹、腹瀉、便秘等道那。特别是腸胃功能(néng)不好(hǎo哥聽)的人群，一天食用量不要超過(guò)兩(liǎng)瓣。

　　菠蘿

　　菠蘿味道(dào)酸甜可口，但同草國樣(yàng)屬于熱性水果，要适量食用，尤其不能(nén亮站g)空腹大量食用。如果本身就(jiù)有牙周炎或口腔潰瘍，暫匠光時(shí)不要吃菠蘿。

　　除此之外，像杏、桃子、石榴等食物雖然性溫，但一樣(y我分àng)不要多吃哦。

　　那如果已經(jīng)上火了，該吃些什麼土舞(me)水果來“降火”呢?這(zhè)裡(lǐ)也給大家推些兒薦四種(zhǒng)。

　　梨

　　要說(shuō)降火潤&nbs開拿p; 燥，肯定少不了梨，不管是直接吃還(hái)是炖冰糖雪梨，都(動厭dōu)能(néng)緩解口幹舌燥的情況。但著河梨子性涼，脾胃虛寒的人群盡量少食用。

　　柚子

　　柚子皮能(néng)去除異味，柚子時空肉能(néng)清熱下火，“降火大使唱金”名不虛傳~

　　橙子

　　橙子味甘、酸，性涼，可以生津止渴亮紅、開(kāi)胃下氣，還(hái)富含維生素C和維生素術動E，飯後(hòu)吃一個，解膩效果剛剛的。

　　猕猴桃

　　猕猴桃維生素C含量豐富，比柑桔、蘋果爸西等水果高幾倍甚至幾十倍，且營養成(分兒chéng)分含量豐富、***，一天吃半個到一個剛剛好(hǎo)懂一。

灸食同療    

       時畫;張仲景研究院灸食同療研究所中醫專家團，專注仲景配方體質食療及中藥配方産討愛品研發(fā)、古中醫技法研究與創新、中醫非藥物療法人才輸出花化與培訓。

      &答自nbsp;艾仲醫專家團通過(guò)準确辯證，采用灸食同療（外通經(jīn藍都g)絡、内調髒腑）的方法，可以做到不吃藥、不打針影煙、不輸液、不手術，有效調理中西藥治療效果不明顯的慢性、頑固性疾病（銀屑病、體離癌症術前術後(hòu)、鼻炎、腦梗長民後(hòu)遺症等）和疑難雜症。

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