我們人體的肩頸非常容易堆積垃圾,是大理緻病的關鍵。爲什麼(me)這(zhè)麼(me)著答說(shuō)呢?萬病之源源于血,百病之由由于氣,化笑中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。
肩頸的結構
頸椎有七節,神經(jīng)連接頭面(m這南iàn)部。頸椎是脊柱當中容易都行受傷沒(méi)有安全感的地方的吃; 頸部有兩(liǎng)條大動脈;肩頸就(jiù)像人體的十字路口,是氣南歌血供應頭部的主要通道(dào)。
肩頸堵塞的反應
1、影響面(miàn)部的循環、公好***
①、用了很久護理,但沒(méi)有多大效果。
②、面(miàn)部晦暗、沒(méi)有光澤、他和膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。
③、有倦容、抵抗力差、易過(guò)敏、易留色素印、長(cháng爸動)斑。
2、頭部供血不足
①、頭痛、頭暈、偏頭痛
②、記憶力減退、健忘
③、睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)
3、肩頸阻塞
手按上去後(hòu)就(jiù)會(huì)有痛亮大,酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生) 肩胛骨縫痛、經很兒(jīng)常四肢發(fā)麻,手腳冰涼做事(shì)韌性差,易在短時(嗎是shí)間出現疲勞現象。
4、激 素分泌失調
腦下垂體生長(cháng)動情激 素、話影内分泌失調、心理神經(jīng)敏感、易怒、不自信刀爸、多疑,頸椎變形,會(huì)造成(見鐘chéng)腰椎變形,腰椎變形會(huì)壓迫坐骨神經(事山jīng),坐骨神經(jīng)會(huì)壓迫附盆腔,朋匠
同時(shí)引發(fā)愛少内分泌失調:腰酸背痛,腿腳無力,易疲勞,内分泌失調,月經(jīng)不調外員,痛經(jīng),易肥胖,婦科感染,X生活失調 , 宮頸糜弟說爛,子宮肌liu等等。
肩頸疏通适宜人群
麻 將(jiāng)愛好(hǎo)者;家庭主婦;患有從多頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者;辦公站信室一族(長(cháng)期面(miàn影銀)對(duì)電腦、伏案工作);肩頸酸痛、肌肉緊張的人。
由于肩頸是大腦的總開(kāi)關,上注于頭部和面得笑(miàn)部的血液都(dōu)要經(jīng)過(學土guò)肩頸。中醫講到調節人體好用學(hǎo)的良方就(jiù)是打通氣血,如果氣血議長不暢的話,血液中的垃圾堆積在肩頸,就(jiù)會(huì)使肩頸硬化動厭。
垃圾堆積在肩頸以後(hòu)就(jiù)會(huì)壓迫血管,使血液呢的無法很好(hǎo)的輸送到頭部和面(miàn)部,就(jiù)會(hu服高ì)引起(qǐ)頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足拿員,易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退,還(hái)會(huì)引起(校頻qǐ)面(miàn)部發(fā)黃、發(fā現什)暗、長(cháng)斑、皮膚衰老等。
肩頸易衰老
因爲人體循環是從上往下,當人體内路拿垃圾較多的時(shí)候,垃圾首先堆積的地方就(jiù)是肩頸服窗,因爲肩頸是人體的十字路口,垃圾堆積就(jiù分相)會(huì)造成(chéng)肩頸硬化、衰老。
當肩頸不通就(jiù)會(huì)造時報成(chéng)頭部腦下垂體的營養不白草足,不能(néng)很好(hǎo)的分泌生長(cháng)說機動情激 素,尤其是女性,就(鐵站jiù)會(huì)直接導緻内分泌失調,提前進(jìn)入更年輛火期。
肩頸保養的作用
所以我們平時(shí)要注重劇多肩頸的保養,可以按摩、推拿或艾灸,起(qǐ)到活 血化瘀、祛&n吧服bsp; 風散寒的作用,能(néng)疏通經(jīng)靜討脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病。還(hái)可以改多這善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失 嗎子 眠多夢等。
肩頸保養的操作
1、推拿 &一用nbsp;
用指、掌、肘等部位著(zhe)力,緊腦黃貼體表,在背部從下往上推,緩慢運動,力量均勻、滲透。推拿具有消積導滞、解痙機遠鎮痛、消瘀散結、通經(jīng)理筋的功能雜刀(néng),可提高肌肉興奮性,***。
2、按摩後(hòu)頸部
用雙手微微分開(kāi),沿著(zhe)後(h明微òu)頸部脊柱左右,輕按風府穴。中醫認生呢爲,督脈之氣在風府穴,可吸濕化風,所以刺亮女激這(zhè)個穴位有散熱、吸濕的功能(néng)。如計討果後(hòu)腦勺疼痛、麻木,按摩這(zhè)裡(lǐ)可以有效緩為醫解。
3、艾灸大椎穴
頸椎問題同樣(yàng)可以通過(guò)艾灸大椎跳器穴來改善。艾灸的時(shí)候要及時(shí)感受熱度變為服化,随時(shí)調整艾灸高度,以防燙傷。灸30分鍾左右。具體時(shí要醫)間以個人體質爲準。先推拿或按摩體畫後(hòu)艾灸,效果***。