這(zhè)個部位好(hǎo)比“人體發(fā)動機”，肝脾肺腎都(d小你ōu)與它脫不了關系！

　　心髒，是人體的勞模之一，它夜以繼日地子購跳動著(zhe)，爲全身輸送血液和營養。一旦心髒出現問題，可是關乎性命用樂的大問題!

　　養心

　　養心，無論從現代醫學(xué)還(hái)是中醫、五行來說(shuō)些嗎，都(dōu)是必要的。《素問·靈蘭心典論》空木載：“心者，君主之官也，神明出焉”。“心者，五髒六腑之大主也。”場廠心是君主之官，是帝王，是領袖。

　　也就(jiù)是說(shuō)，心髒在人體的算中起(qǐ)到統攝全局的作用，人體其他髒器，都(dōu)是圍繞心髒影化進(jìn)行的，四肢百骸都(dōu)要依長服靠心髒輸出的血液才能(néng)進(jìn)行正常活動。

　　心與其他髒器的關系

　　1、心與肝

　　心爲血液循環的動力，肝是貯藏血液的一個重要相但髒器，心血旺盛，肝血貯藏自然就(內算jiù)充盈，才可營養筋脈，促進車姐(jìn)人體四肢、百骸的正常活動。

　　如果心血虧虛，引起(qǐ)肝血不足，則導緻血不養筋，出現筋骨淩痛、手足拘愛呢攣、抽搐等症。

　　又如肝郁化火，可以擾及于心，出現心煩失  眠等症。

　　2、心與脾

　　脾所運化的精微，需要借助血液的運行，才能(néng)輸布于全身。而弟也心血又依賴于脾所吸收和轉輸的水谷精微所生成民人(chéng)。

　　另一方面(miàn)，心主血，脾統血，脾的功能(néng)個男正常，才能(néng)統攝血液。若脾氣虛弱，則導緻血不循經(jīng)。

　　3、心與肺

　　心主血，肺主氣。人體髒器組織機能(néng)活動的維知歌持，是有賴于氣血循環來輸送養料。

　　血的正常運行雖然是心所主，但需要借助問對于肺氣的推動，灌注到心脈，才能(néng)暢達機慢全身。

　　4、心與腎

　　心腎兩(liǎng)髒，互相作用，互相制約，以維持生理功能(néng)作放的相對(duì)平衡。在生理狀态下，心陽不斷下降，腎陰不斷上升，上下相交，陰陽城司相濟，稱爲“心腎相交”。

　　在病理情況下，若腎陰不足，不能廠對(néng)上濟于心，會(huì)引起(q船就ǐ)心陽偏亢，兩(liǎng)者失調，稱“心腎不交”。

　　人體發(fā)動機

　　其實，心髒就(jiù)好(hǎo)比是人體發(fā)動機，身體所有的功能技舞(néng)，都(dōu)需要心髒泵血來維持吧日。是很重要的器官，但它也是很容易“受傷”的器官!

　　一不小心，心髒可能(néng)就(jiù)受來離傷了，特别是現代人的生活方式更容易引起(qǐ)心髒受損，比如以下幾種(z工習hǒng)!

　　1、過(guò)量飲酒

　　過(guò)量飲酒會(huì)使心跳加速，加重  心通讀髒負荷，使心髒肌肉組織衰竭、受損;

　　2、肥胖

　　腹部脂肪過(guò)多堆積對(duì)心髒非常有害老媽。需要少吃多運動。哪怕隻是輕微減重，對(duì)心髒也很有好(hǎ能習o)處。

　　3、精神壓力大

　　精神壓力在某種(zhǒng)程度上是猝死的急性危險因素。

　　因爲焦慮會(huì)引起(qǐ)腎上腺   東農素分泌突然升高，使數千條動脈分支血管收縮，迫使心髒以銀刀高速、迸發(fā)的跳動來補償供血的不足，影響心髒功能(nén朋我g)。

　　4、吸煙和二手煙

　　大量研究表明，吸煙使心血管疾病病死率增加50%，且吸煙量越多，心血管病開現的發(fā)病和死亡風險就(jiù)越高。

　　5、過(guò)勞與睡眠不足

　　長(cháng)期加班熬夜、工作連軸轉的生活，會(h志得uì)“榨幹”我們的身體。睡眠剝奪，即睡眠不足，可導緻急影北性及慢性心血管事(shì)件。短期電森的睡眠不足可伴發(fā)血壓升高，長(cháng)期的睡眠不書一足可伴随全身炎症反應及糖耐量受損。

　　更有甚者，爲了提神大量吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，無形中更增加了心髒國樂病發(fā)作的危險因素。

　　心通于夏氣

　　特别是夏季的時(shí)候，中醫有“心通于夏氣”之說(shuō)，花山在夏季時(shí)心髒負擔更重，在這(zhè又討)個季節要找到心髒的保護神——手阙陰心包經(jīng)。

　　心包經(jīng)是主管心髒外圍如心包鐘服、心血管等的經(jīng)絡。心包經(jīng)淤阻就(jiù)會(頻低huì)引起(qǐ)胸悶心痛，嚴重時(shí)會醫靜(huì)引起(qǐ)冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，

　　建議可用灸刮的方法疏通心包經(jī吃裡ng)。需要注意，給心包經(jīng)刮痧的時(shí)候，房購拍打出痧或者淤紫後(hòu)，就(jiù)不能(néng)站男立即重複刮或拍了，但是可以立即灸。有助于疏通和溫煦經(j秒吃īng)絡，祛除淤堵點。

　　堅持每日按揉整條心包經(jīng)，定期上子艾灸和疏通刮痧，都(dōu)是非常有必要的養生行爲，這(zhè)真的就(ji日火ù)是來救命的哦。

　　心包經(jīng)的阻滞情況會(hu城樂ì)大大改善，心絞痛的發(fā)作間隔會(huì)明顯延長(chán短車g)，心梗的發(fā)生幾率也會(huì)大站草大降低。

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