冬季艾灸湧泉：不單暖腳，還(hái)能些船(néng)改善上火、高血壓！

　　在我們人體的腳底部位，有個普通卻又強大的穴位，公放一旦把它打通，就(jiù)會(huì)綠章從腳底如泉水一般湧出生命動力，從腳一直補到頭，所以我們稱之爲“湧泉”。

　　湧泉穴，是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。

　　湧泉穴是人體長(cháng)壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，外就則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛。

　　很多人艾灸湧泉穴後(hòu)，不僅得自調好(hǎo)了當時(shí)的病，拿化還(hái)把久病纏身且多病纏身的很多慢性美遠病，都(dōu)給調理好(hǎo)了。作行其實，這(zhè)并不奇怪!湧用內泉穴養生由來已久，至宋代已廣爲盛件熱行。

　　湧泉：水如泉湧!

　　湧泉穴與人體生命息息相關。開刀湧泉，顧名思義就(jiù)是水鄉是如泉湧。水是生物體進(jìn)行生命活動的重要物在計質，水有澆灌、滋潤之能(néng)。現代研究也表明，人熱錯體穴位的分布結構獨  特，功用玄妙遠坐。

　　人體肩上有一"肩井"穴，與足底湧泉穴形成(chéng)了一條直線，二北麗穴是"井"有"水"上下呼應，從"井"上可俯視到"泉水"。有水則能(néng)愛農生氣，湧泉如山環水抱中的水抱之源，給人體形成(c舞關héng)了一個強大的氣場，維護著(zhe)人體的生命活動。

　　湧泉穴又名地沖，爲足少陰腎經(jī器老ng)的井穴，灸之可滋陰潛陽、甯心安  腎，有引火歸元之妙;且增知數精益髓、補陽、強筋壯骨之功。艾灸湧泉具有無藥物毒副作銀房用的優點。

　　艾灸湧泉：妙不可言!

　　1、睡不著(zhe)覺，請艾灸錯要湧泉

　   睡不著(z讀理he)，我們隻需要艾灸一個穴位就(jiù)可以改善，那就(jiù)是員的湧泉穴。

　   睡不著哥鄉(zhe)，中醫稱之爲"不寐"，相當于現代醫學(xué)的"神經動弟(jīng)衰弱"。本症的病因很多，諸如情志内傷、思慮輛為太過(guò)、房勞過(guò)度、驚恐傷腎、飲食不節等，以緻物麗陽不入陰、神不守舍。調理當溫養諸髒、鎮場南驚熄風、甯心安  神。

　　湧泉穴，乃腎經(jīng)要穴。藏先天精氣，腎精雜能充盈，保證人體各髒腑功能(néng)正微女常，且交通心腎。湧泉穴與人體肩井穴相連成(chéng)一條直線，多這上井下水，從井取水。有水則能(néng)生氣，氣生劇多血行，所以艾灸湧泉穴能(néng)夠補充腎精，讓人耳聰目明，高年精力充沛，酣然入睡，腰膝壯實不軟，行走有力。

　　2、高血壓，請艾灸湧泉

　　血壓主要是陰陽失衡所緻，調節高血壓關鍵水風是調節機體陰陽平衡。而艾灸湧泉穴正好(hǎo)能(néng)很好市腦(hǎo)的溫通血脈，引熱下行，調和陰陽，使血壓趨于正常。來玩

　　具體方法：艾灸足三裡(lǐ)、懸鍾，每次水工取一穴，雙側灸20分鍾，兩(liǎng)穴交替北身。每日一次，待血壓穩定于正常水平後(hòu)，改爲每周2～3次。站又或灸湧泉穴，每日艾灸一次，每次10～15分鍾，血壓穩定後(hòu看話)改爲每周2～3次，鞏固療效。

　　3、上火了，請艾灸湧泉

　　有的人平時(shí)特别容易上身就火，吃點辛辣的立即口舌生瘡;還(hái)有的人，艾我機灸後(hòu)動不動就(jiù)上火。這(zhè)兩(liǎng)種(zhǒ你小ng)人都(dōu)可以通過(guò)艾灸湧泉穴來達到引服錯火歸源的效果。

　　湧泉穴是腎經(jīng)的起(qǐ)點，腎經(jīng)向(照友xiàng)上聯系著(zhe)腎、膀胱、以及喉嚨和舌，所以刀裡他是人體火氣的源頭，具有很好(hǎo)的納火、引火下行的作用，所以湧泉雖然在腳訊師上，卻能(néng)調理膀胱、咽畫票炎等問題。

　　爲了達到引火歸源效果，可以先用熱媽火水泡足10分鍾，然後(hòu)再開(kāi)始艾灸湧泉。同樣(yàn著照g)的道(dào)理，灸湧泉還(hái)可緩解艾灸後(hòu間話)上火的症狀，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸湧紅紙泉。

　　4、備孕暖宮，請艾灸湧泉

　　腎中之元氣，是生命的原動力，是人體的先天之兒音本，對(duì)五髒六腑起(qǐ)著(z路這he)至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發(fā)等作用，女性各種(z愛自hǒng)疾病往往都(dōu)是跟腎虛有關，其中就(jiù)包括不孕。

　　而湧泉是腎氣的源頭，建議想要備紅醫孕的灸友：晚上睡覺之前都(dōu)用熱水泡腳(艾草煎水更佳)，那很然後(hòu)通過(guò)艾灸或按摩刺激足心窗暗處的湧泉穴，可達到補  腎養身、保養卵巢之目的，爲懷孕打下好(hǎo嗎森)基礎。

　　若是腎氣不足，子宮寒冷的朋友要想備孕，艾灸就(明河jiù)需以命門、腎俞、關元、子宮、三陰交、場報湧泉等穴爲主，在這(zhè)其中，湧泉是不可或缺的。

灸食同療

張仲景研究院灸食同療研究所中醫專家團，專注仲景配方體質食裡街療及中藥配方産品研發(fā)、古中醫技法研究與創新、中醫非藥物數我療法及慢病管理技術人才輸出與培訓。

    &nbs少那p;  艾仲醫專家團通過(美話guò)準确辯證，采用灸食同療（外通經(jīng)絡、内調髒腑數船）的方法，可以做到不吃藥、不打針、不輸液、不手術，有效調理中西藥治療效果不明新報顯的慢性、頑固性疾病（銀屑病、服著癌症術前術後(hòu)、鼻炎、腦梗後(hòu)身窗遺症等）和疑難雜症。

      艾仲醫主要解決中醫館、化飛社區醫療服務站、診所、醫院、養生館、康養機構、養老院、艾灸館美業等分子轉型升級、經(jīng)營困難的問題，打破行快綠業發(fā)展瓶頸。

 趙主任：18937790900（微信同号白訊）