肝膽不好(hǎo)，病來如山倒！此方能(néng)疏肝利膽，媽木鏟除體内垃圾！

　　肝膽就(jiù)如身體的化工廠，承擔著(zhe)身體内部的諸多反應，如女鐘蛋白質、脂肪、糖等物質的代謝、解票草  D。如果肝氣不舒，膽氣不降，疏洩失常，氣機升降出商算入不暢，那麼(me)整個人體的運動，都(dōu)會(huì)國爸有阻礙。

　　其實，肝膽不好(hǎo)時(s西數hí)身體往往會(huì)發(fā)出一系列的“信号”，那麼(me)電空哪些“信号”表明了肝膽不好(hǎo)呢?又該怎麼(員我me)疏通肝膽經(jīng)、保護肝髒呢?下面(miàn)一起(q站年ǐ)來解密。

　　肝膽不好(hǎo)的表現

　　一、容易疲憊

　　現在生活壓力大、節奏快，很多房錯人爲了業績，都(dōu)隻能(néng)熬夜加班，殊不內科知熬夜傷肝。當肝膽有毒素時(shí)，肝髒中儲存很要的葡萄糖、蛋白質和脂肪無法消化釋放，靜就使得身體恢複精力的能(néng媽不)力減弱，人體容易疲憊勞累。所以，當出現這(zh村靜è)種(zhǒng)情況時(shí)，要增強對(d山風uì)肝髒的保護意識。

　　二、易出現瘀傷

　　當身體很容易出現瘀傷的時(shí)候也是肝膽功能(n短熱éng)可能(néng)不好(hǎo)的“信号”，因爲肝髒可以爲人體提供用以靜紅維護血管的蛋白質，而瘀傷是皮膚下的血管受傷但缺乏原料無法快速恢複的表現。所以老生當皮膚很容易出現瘀傷的時(shí)候，就(jiù)要注意了，這(zhè)可著說能(néng)是肝髒不好(hǎo)所導緻的血管脆弱。

　　三、容易喝醉

　　肝髒和膽囊相連，飲酒後(hòu)肝髒幫秒那助酒精分解，若是肝膽不好(hǎo)的人，肝膽功能(néng)下降，拿新酒精不易被(bèi)分解或分解速度極慢，外在表現就(jiù)是習北喝酒後(hòu)容易醉。如果發(fā)現自己飲酒林通後(hòu)易醉，那是肝膽在變相提醒大家應該去厭房檢查身體了。

　　四、胃口下降

　　肝膽功能(néng)下降的話，就(jiù)無法及時(shí)處理食雪了物中的毒素，給消化系統帶來壓力，會(huì)引起金照(qǐ)食欲不振、嘔吐等症狀。所以，胃口下降也可能(néng)是河做肝髒早期病的征兆，所以這(zhè)時(林外shí)要對(duì)身體的肝和膽引起(qǐ)注意。

　　疏通肝膽經(jīng)的方法

　　1、閉眼睛、轉眼球：

　　肝髒和眼睛是相通的，閉目是一種(zhǒng)養肝件近法，眼睛出現幹澀、流淚，可能(nén城匠g)是肝功能(néng)出現問題了。每天适時紅老(shí)閉目既養肝也養神。轉動眼球對(du店子ì)肝髒也有好(hǎo)處，還(hái)可提高視市上力，緩解眼疲勞。

　　2、刺激護肝穴：

　　小腿上部的足三裡(lǐ)和雙乳間的膻中穴是身體的兩(liǎng現務)大護肝穴。經(jīng)常進(jì但樹n)行适當力度的按壓或者艾灸可以起(qǐ)到護肝的作用。

　　3、食療：

　　枸杞是護肝明目的食物，煮枸杞粥就(jiù)是一種(zhǒng)不錯暗拿的選擇;還(hái)有喝紅茶也可以養肝。

　　溫馨提示：

　　喜歡熬夜的人，建議改掉這(zhè)個壞習慣，衆所周知，午夜是肝髒排D的時物頻(shí)間，這(zhè)個時(shí)候沒(風間méi)有休息對(duì)肝髒的傷害無疑是巨大的。

　　還(hái)要少量飲酒，長(cháng)期或者過(guò)量話自飲酒對(duì)肝髒的傷害也是很大的。爲了肝髒能(né票爸ng)定時(shí)排D，爲了身體個紙健康，改善不良生活習慣是很有必要的。

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