陽氣虛了，身體會(huì)有這(z明雨hè)三個表現！這(zhè)樣(遠你yàng)艾灸，把缺失的陽氣補回來！

　　《黃帝内經(jīng)》說(shuō)：“陽氣者，若不文天與日，失其所則折壽而不彰”，就(jiù)是說(習場shuō)，陽氣就(jiù)像在師天上的太陽一樣(yàng)，如果運行失常，輕則損折壽命，重則造成(ch做事éng)死亡。身體之所以健康，是章嗎因爲陽氣旺盛而邪不能(néng)客;疾病之所民錯以康複，是因爲邪退而陽氣得安。因此，陽氣是本，病邪是标歌們。不管任何醫療手段都(dōu)不能(n區水éng)隻盯住病邪而忽視陽氣，祛邪固然要書行緊，複陽才是康複的關鍵。調病時(shí)，往往需要标本兼顧，切記勿失其本。報黃

　　若陽氣虛弱，有這(zhè)三大表現

　　一、比常人更怕冷

　　手腳總是冰涼的，在寒冷天氣中，不管蓋多厚的被(bèi)子，始終都(dō男村u)捂不熱，身體也是冰涼的。并且陽氣虛弱的人，不隻是在冬季表現的關行很怕冷，在夏季吹空調或吹風扇時(shí)為這，都(dōu)會(huì)比别好黃人更怕冷。

　　二、容易脾虛濕氣重

　　陽氣與髒腑功能(néng)山微運行有關，和脾髒的健康關系更爲密切媽這。如果陽氣受損嚴重，就(jiù)會(huì)影響脾髒的運化能(néng書爸)力，體内的水濕無法正常排洩出去，會(huì)嗎船囤積在體内，從而導緻濕氣過(guò)地公重。

　　三、經(jīng)常感冒、咳嗽

　　一旦陽氣嚴重缺乏，身體的免疫系統就(jiù)會(huì)出老不現漏洞，給細菌、病毒制造機會(huì)，人就(jiù了厭)容易生病，感冒、咳嗽、各種(zhǒng)過(guò)敏，發(fā)現路樹自己一段時(shí)間内，老是感冒、咳嗽，就(jiù)要補足陽氣我黑了。

　　導緻陽氣不足的罪魁禍首

　　一、生理性的缺乏

　　随著(zhe)年齡的增長(cháng綠水)，身體機能(néng)開(kāi)始衰退，體内的陽氣慢慢變得不那麼金的(me)擅長(cháng)“守城”和厭習“與邪氣戰鬥”。這(zhè)時(shí)倘若在生活中不懂拿離得調理，就(jiù)容易加速陽氣流失的對制進(jìn)程。

　　二、外在因素導緻

　　1、情緒方面(miàn)：總是受到不良情緒影響，長(cháng)期處在壓城在抑、暴躁、緊張、抑郁的情緒中，會(醫習huì)加快陽氣的流失。

　　2、日常習慣：經(jīng)常熬夜，睡器路眠沒(méi)有規律的人，還(hái)有視麗常吃生冷、甜膩、辛辣的食物的人，會(huì)阻礙陽氣生成(c民刀héng)，還(hái)會(huì)讓陽氣流失更快。

　　如何補足陽氣

　　自古補陽有三法，灼艾首，丹石第二，附子第三。艾之火是純林做陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續習秒燃燒，可使艾的純陽溫熱之氣由肌表透達經(jīng)絡河村，又因經(jīng)絡和髒腑相互聯裡街系，能(néng)使陽氣通達五髒六腑。

　　經(jīng)絡通了，氣的運行就(jiù少關)順暢了，氣血順暢到達髒腑，就(jiù)像農田有了灌溉，病也就(ji媽師ù)自然痊愈了。而且，艾灸相對(duì)于丹石、附子來說(s雨說huō)，一無  毒性、二來本身不經(jīng)胃腸道(dào)美現給藥，不會(huì)對(duì)肝髒、腎髒等内場服部器官造成(chéng)副作用。所以，艾灸對(duì)于補充陽吃爸氣肯定是很好(hǎo)的!

　　現代人更需要艾灸補陽

　　現代人的生活環境，寒涼飲食、熬夜朋關、吹空調，導緻了人體陽氣受損，所以現代人的體質大部分能花都(dōu)屬陽氣不足，寒邪内盛。

　　諸如頸椎病、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(肺 炎、哮喘、鼻炎、山他支氣管炎等)、宮寒、胃寒、手腳冰涼等陽氣不足的見工病症或症狀，都(dōu)可通過(guò)艾灸補陽來調理。

　　艾灸補陽取穴：

　　1、中脘：中脘是一個強健要穴，同時(shí)也屬于胃的募穴，艾灸這(zhè)個放筆穴位具有健脾益胃、補中益  氣、溫運脾陽、培補小來後(hòu)天之精等功效。而脾陽強健，食欲街內旺盛，就(jiù)可以提高全身素質，從而起到麗(qǐ)到補陽氣的作用。

　　2、足三裡(lǐ)：艾灸足三裡(lǐ)穴可以提高免疫功能(néng)、溫中健脾益胃、強健身體、補充又到陽氣。

　　3、關元、氣海：中醫認爲，适當的艾灸關元穴和氣海穴可以散寒止痛、行  氣通瘀、科鐵補  腎陽、調充任、益精血。身體虛弱兒風、陽氣不足的患者經(jīng)常艾灸這(zhè)兩(liǎng)個穴位就(j黃自iù)能(néng)幫身體恢複正常，防治身體怕冷乏力、月經東器(jīng)不調等症狀。

　　4、命門：命門是一個具有非常好(hǎo)的滋腎、養生保健的等作用的穴位。當出現了店影腎氣不足、形體虛寒等症狀時(s要厭hí)艾灸這(zhè)個穴位調理效果更好(hǎo)。

　　此外，早上運動、上午曬背、晚上泡腳用坐也都(dōu)是補陽非常好(hǎo)的方放愛式，對(duì)于時(shí)說說間比較自由的朋友，可以每天堅持，養成(c公呢héng)習慣。人的生命即是一團陽氣，陽氣這視旺則生命力旺，陽氣弱則生命力弱，正确補陽，對(duì)那也健康長(cháng)壽大有裨益！

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