灸膝一月，爽氣一年，可謂大補肝腎，盤活全身之妙法！

　　人到中年，膝蓋就(jiù)會(huì)經(jīng)常那校出現問題，比如：有酸痛感、彎曲時(shí)“咔咔”作響、靈活度降鐵用低等。其中，常見的就(jiù)是討信膝蓋發(fā)酸，所以，一到休息日，大愛醫家都(dōu)想宅在家裡(lǐ)，能(néng)躺著(zhe可讀)絕不站著(zhe)，能(néng)坐著(zhe)絕問頻不站著(zhe)。

　　氣血不通，影響全身

　　其實，這(zhè)些多半都(dōu)是“上實下虛”之症，說(shuō請外)白了，就(jiù)是氣血不通了，下不到膝蓋乃至整條腿了。

　　神醫扁鵲說(shuō)過(guò)：兩(liǎng)腳之氣血雍滞匠高不行，則周身之氣血亦不宜通。就(j我筆iù)是說(shuō)，腳部的氣血不通，渾身的筆南氣血就(jiù)都(dōu)通暢不了煙學。

　　所以，膝蓋氣血不通會(huì)直接影響腳部氣血，而畫費後(hòu)影響全身氣血，導緻各種(zhǒng)疾病産生。

　　灸膝，有哪些好(hǎo)處?

　　要想疏通膝蓋經(jīng)絡、暢通膝蓋氣畫麗血，莫過(guò)于灸膝。具體來說(shuō)，灸膝主要可以帶來兩(li習小ǎng)大好(hǎo)處：

　　1、引血下行

　　膝蓋是易損傷的關節，統計發(fā)現，40歲以上的群體放但，膝蓋損傷的幾率高達3成(chéng)!很多人甚至同暗厭時(shí)伴有膝蓋冷痛、積液、水腫、骨什村刺等症狀。

　　那麼(me)膝蓋爲什麼(me)會(huì唱這)這(zhè)樣(yàng)呢?

　　因爲膝蓋是一個關節，我們每天走路、下蹲、跳躍都(dōu)要用到它，時鐘金(shí)間長(cháng)了，它就(jiù)跟軸承一農間樣(yàng)會(huì)産生磨損。

　　軸承磨損了，需要潤滑油，氣血就(jiù)是膝蓋的“潤滑油”。人黑器到中年，氣血開(kāi)始虧虛，供給膝蓋的“潤滑遠業油”少了，膝蓋就(jiù)會(huì)幹磨，損傷就(jiù文村)會(huì)越來越重。這(zhè)就(jiù)會藍訊(huì)加劇風寒濕等外邪入侵的機會(huì)，冷痛、積液、身門水腫等就(jiù)都(dōu)來中議了。

　　艾灸可以打通經(jīng)絡、排出寒濕，同時(shí)讓膝蓋收到新鮮血液都離的供養，這(zhè)樣(yàng)那低一來，寒濕散了、積液消了、腫痛化了。

　　再來看骨刺，骨刺爲什麼(me動嗎)疼痛?骨刺本身并不會(huì)讓人疼痛紅和，而是骨刺旁邊的瘀血壓迫神經(jīng)，去對引起(qǐ)疼痛。借用艾灸把瘀血都能月(dōu)化解掉，膝蓋自然就(jiù)不疼了。

　　2、盤活全身

　　雙腳是距離心髒ZUI遠的地方，膝蓋就(jiù)好(hǎo)影愛比心髒與雙腳之間的“中轉站”，灸膝可以湖個先將(jiāng)氣血引到膝蓋，膝蓋氣血充足，就(j兒樹iù)能(néng)順利下行到雙腳，雙腳氣血暢通了，全身氣血才能(néng)暢可生通。

　　此外，灸透膝蓋，還(hái)能(néng)補益肝腎，因爲“膝爲什行筋之府”，“肝主筋”，肝好(hǎo)，才能(néng)筋骨強健城南，關節硬朗。所以，我們補益肝腎其實有一條捷徑——照化從筋調治，就(jiù)從灸膝開(kāi)始。

　　膝蓋應該怎麼(me)灸?

　　艾灸膝蓋重在5個穴位：分别是膝陽關、膝眼、鶴頂、犢鼻、陽陵泉懂道，需要注意的是，艾灸時(shí)講究順媽器序。

　　第1步：艾灸膝陽關穴：關，就(jiù)是關卡的意思，艾灸膝陽關就(jiù習暗)是爲了打通膝關節的關卡，起(qǐ)到疏利關很離節的作用。

　　第2步：艾灸膝眼穴：這(zhè)一步之所以要艾灸膝眼穴，目的是爲遠為了進(jìn)一步活  血通絡利秒裡關節，還(hái)能(néng)調理膝關節  痛視鐵、下肢痿軟等問題。

　　第3步：艾灸鶴頂穴：鶴頂穴是匠頻氣血下行沖開(kāi)犢鼻穴的必經(jīng)之路，鶴頂藍慢穴灸透之後(hòu)，會(huì)先被(bèi)氣血沖開(kāi)，幫助身體唱森祛  風除濕，消除膝蓋的部分疼痛。內店

　　第4步：艾灸犢鼻穴：目的是通經(jīng)活絡、疏風散寒、理 土聽; 氣消腫，爲身體補足氣血，還(hái)能(néng)緩解膝痛、下肢麻痹、師件屈伸不利等。

　　第5步：艾灸陽陵泉：陽陵泉可生  發(器金fā)陽氣，并且，木能(néng)生火，木氣一旺，則能(n還雪éng)生火。陽陵泉是“筋之會(huì)”，凡筋用分病皆可灸陽陵泉。

　　日常生活中，特别是久坐且運動量不銀時夠、還(hái)有本身體質虛寒、身體異常乏困的人更需要灸膝術一，氣血暢通了，全身氣血才能(néng)暢通。

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