2022三伏時(shí)間表來了！抓住黃金4子都0天，將(jiāng)病從根拔起(qǐ)！

　　三伏天是一年中氣溫較高又潮濕悶熱的日子，出現在小時睡暑和處暑之間。

　　2022三伏灸時(shí)間表

　　伏前灸：7月6日-7月15日

　　初伏灸：7月16号到7月25号

　　中伏灸：7月26号到8月14号

　　末伏灸：8月15号到8月24号

　　加強灸：8月25日-9月4日

　　三伏天是我們人體陽氣旺的時(shí)候，此時(習用shí)人與大自然一樣(yàng)，陽氣升發(f冷看ā)，經(jīng)脈氣血運行暢順，再加上老吃毛孔微張，正是我們祛暑逐寒，行  路外氣  活  血，鼓舞陽氣的好(hǎo司南)時(shí)節。這(zhè)個時(shí)候不妨多做做三伏到制灸，用艾灸調理  氣血，祛家銀除寒暑之氣。

　　此時(shí)肌膚腠理不固，毛孔舒張散熱，這(zhè)時(sh資光í)候艾灸，艾火的能(néng)量容易穿透皮膚進(jìn)入穴位經(jī白冷ng)絡，對(duì)身體進(jìn)行更好(關做hǎo)的調養，堅持艾灸可以加強身體的代爸愛謝，緩解疲勞，提高身體素質。

　　三伏天艾灸的好(hǎo)處

　　祛濕，祛寒，降火

　　中醫講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有湖森寒必有火，有火必有寒。”這(zhè)就(jiù)是易上火的朋站姐友容易引發(fā)炎症的根本原因，比如婦科炎症公行、咽喉炎、鼻炎等。

　　在中醫裡(lǐ)，調理各類公街炎症的根本方法是祛寒除濕，而不是一味的降火。寒邪鄉很不祛，炎症不愈。艾灸的純陽與天時(不對shí)的陽氣旺盛之時(shí)，雙重陽氣注入體内，月就將(jiāng)寒濕邪排出後(hòu)，人在炎熱的環境裡(lǐ)舊街是不悶熱，不煩躁的。

　　修心養性

　　從中醫角度講，人的脾氣不好(hǎo)、莫說聽名煩躁、無緣無故發(fā)火、疾病纏身等說(shuō)不紅司清楚的難受，是風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣所緻。

　　夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(s說海hí)的陽氣與艾灸的純陽之氣進(知城jìn)入人體，那麼(me)風、寒、濕、暑、燥、問樂火等邪氣就(jiù)會(huì北分)被(bèi)天地雙重陽氣趕出體外。如此，血液越來越清淨，病痛日高逐漸解除，身體就(jiù)能(néng)得以輕松。

　　三伏艾灸取穴

　　《扁鵲心書》中雲：“撫陽保海火命延壽之法，艾灼第  一。”真元乃元氣、陽氣，可坐所以，元氣是生命之本，是健康之本，更是長(cháng)壽之本。所以，唱費三伏天艾灸既能(néng)祛病防病、又能(néng)強章農健身心，是真正意義上的修身養性，不要錯過(guò)。

　　小兒保健：可以灸身柱穴和神阙穴，身柱穴管聽年上焦的肺，通下焦的腎;神阙穴管中焦的脾胃，這(zhè)兩(li化得ǎng)個穴位搭配對(duì)小兒保健效果非常好(hǎo)。如果是經(jīng自錯)常感冒、百日咳、哮喘的孩子，可以灸定喘穴、膏肓穴和身柱穴。有鼻炎的孩子可月對以灸印堂穴、肺俞穴和迎香穴。

　　成(chéng)人保健：可以灸中脘穴和關元穴，一個補先天腎件動，一個補後(hòu)天脾;能(néng)起(qǐ)到實五髒國南、強六腑的作用;可以再加上大椎穴和腎俞穴一起(qǐ)灸，讓氣血在任督二身那脈上循環，起(qǐ)到通暢經(jīng)絡，平衡陰陽的作用。

　　而對(duì)于外熱内寒，脾胃有問題的情況，可以常灸足三農制裡(lǐ)，也可以加上豐隆、陰陵泉和三陰交。爸銀

　　另外呼吸系統疾病在三伏天艾灸效果也非朋說常好(hǎo)，比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。這(zhè)類慢性黃黑呼吸系統疾病可以艾灸：大椎、肺俞、膏肓、定喘、膻中、列缺、足三裡是自(lǐ)等穴位。

　　三伏艾灸注意

　　1、忌空調、電扇對(duì)著(zhe)身體吹

　　三伏灸的目的主要就(jiù)是想把身體的積寒排出去，如果空調、電扇對(銀動duì)著(zhe)身體吹，那舊的寒氣還(hái)沒(méi話理)排完，新的又進(jìn)來了。

　　可以先開(kāi)空調适當降低雨下一下室内的溫度，然後(hòu)再艾灸;也可以打開(kāi)電扇，對冷舊(duì)著(zhe)窗戶外吹，或者對(duì)著(z分算he)牆壁和地上吹。既能(néng)排煙，又能(néng)形成(ché相間ng)輕微對(duì)流，可很好(hǎo)地緩解悶熱。

　　2、灸後(hòu)要及時(shí)補充津液

　　艾灸期間要多喝溫開(kāi)水，避免出現上火症狀，也可以在艾灸後(hò家女u)喝杯自制的酸梅湯、檸檬蜂蜜水或者糖醋水。因爲酸甘化陰，可以生津補志書液，收斂浮陽。

　　俗話說(shuō)“冬養三九，夏養三伏”!三伏天艾灸，爲身體補陽氣，扶正氣木離，輕輕松松養出好(hǎo)身體!冷體

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1、醫院中醫康複科主管、養生館店長(c放拍háng)各2名：從事(shì)中醫康複老雨或養生相關行業5年以上，會(huì)技術、有較強管理能(néng)力。

2、按摩師、小兒推拿師、艾灸師各2名：從業2年以上，有經(jī河資ng)驗和技能(néng)證書者優先。

3、市場服務老師2名：從事(shì)子藍（中醫養生、美業）相關工作2年以上，溝通能(néng)力強，負責全國(guó)關紙市場門店服務工作，能(néng)出差。

4、崗位要求：年齡25——45歲，男女不限。

5、薪資待遇：3000——10000元（底薪+提成(c吃湖héng)）

6、工作地點：三甲中醫院 我藍; 中醫館

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