頸椎，拖垮身體的“死穴”！艾灸解密三個結節，阻斷頸椎長那并發(fā)症！

　　經(jīng)中國(guó)醫學(xué)研究院不完全地的統計，門診體檢人群頸椎病檢出率高達64.52%，女性患病率明顯高于男性。師拿30 歲以下的患者接近40%。

　　現在醫療條件不斷進(jìn)步，可是頸椎個雪病患卻越來越多，而且越來越年輕化了。現代人喜歡久坐，睡覺用白生高枕或無枕、卧位看書或電視等……日積月累，不健康的生活方式早海樹早就(jiù)爲頸椎病埋下了禍根機拿。

　　頸椎病的危害——并發(fā)症文刀

　　1、頸椎差的人，情緒也多半不好(hǎo)

　　古人認爲，肝與外界天地相聯系的通道(dào)在“頸項”。所以脾氣大、易發(爸數fā)火、肝氣不舒的人，頸椎多有問題。

　　2、頸椎病導緻陽虛，氣血虛，全身無力

　　在臨床的咨詢裡(lǐ)，常常可以聽到頸椎病患者說(shu雜做ō)自己特别怕冷、手腳冰涼、鼻炎難愈、抵抗力差，或者是老覺得自己氣血虧虛，常腦近常頭暈目眩、面(miàn)色蒼白、心悸失  眠等。

　　因爲脖子每天都(dōu)要承受這(zhè)樣(yàng)大的壓力，首農章先壓迫的，就(jiù)是脖子正後(hòu)方的大椎穴!

　　大椎穴屬督脈，是人體的十字路口，有著(zhe)承上啓下化會的作用，大椎穴不通，會(huì)堵塞七條經(jīng)絡，尤其是督脈主一身但火陽氣，壓迫了督脈也就(jiù)是壓迫了全身的陽氣。久之就(jiù)會(huì分計)陽氣不足。氣血不能(néng)上于頭部，就(j討微iù)會(huì)引起(qǐ)頭暈，頭疼，眼花，失&nbs工現p; 眠，健忘等。

　　3、頸椎病還(hái)是體态殺   手

　　脊柱是一個整體，頸椎有了問題必將(jiāng)會(huì)影響到肩膀、的身胸椎、腰椎等處，結構發(fā)生變化，唱草導緻脖子前傾、駝背等症狀。

　　頸椎病更偏愛  女&nb老這sp; 人

　　因爲女性整體肌肉力量相對(duì)較弱、手臂相對(duì)較短、肩膀相對(購能duì)較窄，但腦袋的重量占比卻和男性沒(méi)什麼(me看不)差别，都(dōu)是體重的8%左右。所以，在相同討亮的時(shí)長(cháng)裡(lǐ)，同樣(yàng)是低頭玩手機看電腦，站體或者同樣(yàng)做著(zh門對e)歪七扭八的姿勢，女性的頸、肩、背、腰受力更多，負擔更重。

　　況且，女性還(hái)要常常穿高跟鞋、穿飛去暴露頸肩背的衣服、抱娃、做家務等，受玩樹風受寒還(hái)受累，因此更容易被(bèi)這(zhè)種(zhǒng)問題不冷困擾。

　　調頸椎：一灸二刮三轉頭

　　1、頸椎病根源是陽虛

　　頸椎處在太陽經(jīng)位置上，頸椎病根源在于陽虛。光通經(妹飛jīng)活絡是不行的，很多人采取牽引、推拿就照、按摩等方法……可陽氣不足，再怎麼(me)折騰也無濟于事(shì)。“答但扶陽之法，灼艾第  一”。頸椎病堅持艾灸調理乃捷徑。

　　2、調頸椎，灸開(kāi)阻礙氣血3結節

　　調頸椎，要灸開(kāi)阻礙氣血的3個結節，這(zhè)身錯三個結節，其實是頸椎長(cháng)期氣血不暢影響較深的三個穴位，吧多他們的不通暢，又會(huì)使頸椎問題日益加重，所以要重灸術近。

　　它們分别是肩井穴、肩貞穴和天宗穴。另外，還(hái)要配合灸阿是穴、合谷穴店玩、後(hòu)溪穴、頸消穴、落枕穴來調村看理。

　　3、配合刮痧，效果更好(hǎo)

　　在艾灸前，還(hái)可配合刮痧緩解淤滞。艾灸可以中船常灸，但刮痧不能(néng)長(cháng)期進(jìn)光綠行。

　　具體方法是：

　　1、在目标部位塗上刮痧油，刮拭頸部正中線(督脈)，從啞門穴開(k件報āi)始至大椎穴，再往下延伸，到胸椎、腰椎和骶椎督脈巡行處，直到從在長(cháng)強穴。

　　2、刮拭頸部兩(liǎng)側到肩風國部(這(zhè)是膀胱經(jīng))，從風池了作穴開(kāi)始至肩井、巨骨穴。經(愛視jīng)過(guò)穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉風等。

　　3、下巴寫字解疲勞

　　除此之外，還(hái)可以利用休息的間隙，用「米字操」來緩解肩頸件路疲勞。

　　「米字操」即下巴帶動頭部，随目光斜上斜下與上下左右松動，全套頻新動作類似完成(chéng)一個「米」商街字的書寫。進(jìn)行這(zhè)個操作時(shí)，動作不能資科(néng)過(guò)于劇烈，特别是頸椎已經(花風jīng)明顯僵硬、疼痛的人，頸村市部輕緩的動作對(duì)于保護頸椎也是必不可少的。

　　4、頸背保暖不可少

　　很多人認爲，頸椎問題多屬于器質性病變， 而中醫認爲，外邪入侵并留滞于頸舞員椎，同樣(yàng)可以導緻頸椎的種(zhǒng煙外)種(zhǒng)不适感。比如：光身

　　1、三九寒冬沒(méi)做冷電好(hǎo)保暖措施，脖子被(bèi)冷關生風拍到;

　　2、盛夏經(jīng)常待在溫度較低的空調房裡(lǐ)，場嗎後(hòu)腦勺到後(hòu)脖頸子這(zhè)一段被歌計(bèi)陰寒之邪悄悄造訪;

　　3、還(hái)有經(jīng)常穿著(zhe)公也一些頸肩背部暴露較多的衣服等。

　　這(zhè)些都(dōu)是可能(néng)導緻頸椎病的因素。所以日鄉照常注意保暖也是保護頸椎很重要的一爸工條。

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