千萬别小看做腿！秋天做腿1次，趕走腿酸，脹，痛，麻！

　　最近很多人都(dōu)會(huì)出現腿脹，腿痛時謝，不舒服的症狀，這(zhè)是秒城因爲秋天陽氣上升，寒氣下沉，導緻經(jīng)絡不通，車筆所以腿部下肢就(jiù)會(huì)感覺沉重不舒服。

　　腿是寒氣大本營

　　腿有3條陰經(jīng)彙集于此：足太陰脾經(jīng)、足少陰空湖腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。這(zh空個è)些經(jīng)絡上有很多婦科要穴，如血海穴、地機穴、三陰交穴等。月山可用艾灸來排寒氣、通經(jīng)絡。

　　若腿部經(jīng)絡不通則會們時(huì)引發(fā)以下各種(zhǒ妹做ng)疾病：

　　01、婦科疾病

　　腿部一旦受寒，就(jiù)會(huì)血瘀，氣血就(jiù)難以下吃動行，直接導緻女性經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲、答什痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等，氣血瘀滞于盆腔，就(jiù)會下關(huì)形成(chéng)盆腔息肉、卵巢囊腫等。

　　02、心髒病

　　人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮，因要外此，把小腿照顧好(hǎo)，就(jiù)等于在身體下站生部加了一個“泵”，可助心髒一臂分水之力。

　　而腿寒會(huì)影響小腿肌肉的收縮功能(兵家néng)，積存廢棄物的靜脈血就(jiù)難鐘去以經(jīng)由毛細  血GUAN小靜脈、靜脈回流到心髒，長放對(cháng)此以往，會(huì)誘發(fā)心髒病。

　　03、衰老

　　“人老腳先衰，木枯根先竭”，隻有雙腳健康開訊，經(jīng)絡傳導暢通，氣血才能(néng)順利送往各個小也器官，生命活動才能(néng)正常進(jìn)行。

　　反之，若長(cháng)期腿寒，腿部與大腦裡上之間指令傳導的速度和準确性就(睡議jiù)會(huì)下降，繼而累及全身健康。

　　04、濕氣叢生

　　腿部負責儲藏血液，人體50%的神經(jīng)、血管、血液都(d站鐵ōu)集中在雙腿。腿寒，遇到濕氣，就(jiù)會(huì)相互裹挾，男校形成(chéng)寒濕。濕邪爲病，多傷及人體下部，像常見的水腫、濕疹等病校腦下肢較爲多見。

　　小腿是脾經(jīng)的主要陣地，是的脾主運化水濕，故而脾虛導緻的水腫主要體現在腿上，像小腿肚發(fā)酸發(fā爸森)脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現。

　　05、上熱下寒

　　寒主收引凝滞，腿寒，血液就請門(jiù)會(huì)産生滞留，導讀弟緻腿部循環不暢，腿部的能(néng)量被術農(bèi)阻隔，就(jiù)會(huì)往上走，導緻上半身火氣過(黑算guò)重，造成(chéng)上火，時(shí)間長(chán路劇g)了，上熱下寒的體質就(jiù)形成(chéng)了。

　　小腿内側的秘密

　　小腿内側屬陰面(miàn)，陰面(miàn)的代謝本來就(jiù慢制)比較慢，經(jīng)常拍打它，疏通經(jīng)絡和頻，有益無  害，利于強身禦病，保持此處暢技就通，生命也將(jiāng)暢通服飛無阻。

　　人體的肝、膽、脾、胃、腎、膀胱六條經(jīng)絡都(吧雜dōu)在腿部運行。拉筋可以疏通腿部的經(jīng)脈，讓經(jīng有舞)脈中的污垢順利排出。

　　肝經(jīng)：可疏洩情志抑郁，疏洩人體廢物積滞。

　　膽經(jīng)：具有清理人體痰濕淤熱理垢、生理廢物的功能(néng)。

　　脾經(jīng)：脾經(jīng)不暢容易濕重疲倦，全身困重，友你四肢無力，并沿經(jīng)脈所過(g水開uò)大腿、膝、足趾腫脹、麻痹、怕冷。

　　胃經(jīng)：從頭走足討下，如有不暢，久積化火，容易發(fā)高燒、出汗、前頭 痛、咽喉痛、牙痛、到白下肢風濕等沿經(jīng)脈所過(guò)的吧員疾病。

　　腎經(jīng)：藏精，司氣化，主骨都錢，生髓。腎經(jīng)以元氣濡養五髒六腑推動氣血正常運章信行，抵抗外邪，延壽。精力不足找腎經(jīng)。

　　膀胱經(jīng)：是抗禦外邪的第 分朋一道(dào)防線也是人體的排垢通道(dào)。行坐頸肩腰背找膀胱經(jīng)。

　　膀胱經(jīng)有問題，整個能事經(jīng)脈所過(guò)數不的頭項、背腰、下肢都(dōu)會(huì)僵硬酸痛，屈他如伸不利。

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