越寒越上火！寒重是引起(qǐ)“上火”的真相！這(zhè)樣(y女醫àng)祛寒濕十分有效！

　　每個人都(dōu)有"上火"的經(j能商īng)曆，比如臉部長(cháng)痘長(ch從我áng)斑、口舌生瘡、大便幹結。比如動嗎幹燥，吃了上火的食物後(hòu)咽喉腫痛，口臭便臭.對場.......很多人真的以爲是自己身體火太大，其實容易上火可能(紙坐néng)是體内太寒了!

　　“越寒越上火”

　　中醫將(jiāng)"火"分爲實火和虛火，但是現在單純有錯北實火的人越來越少了，大部分都(dōu)是虛火。而虛火實際上就(新綠jiù)是由寒引起(qǐ)的。

　　我們虛火，根源在于體内的寒太重喝開了，把熱排斥在外，而火的性質是“上炎”師喝，往上走，因此各種(zhǒng)“上火”症狀也就(jiù國近)出現了。口舌生瘡、臉犯油光、長(cháng)痘、睡歌可不著(zhe)覺、頭暈耳鳴、便秘等等。

　　《黃帝内經(jīng)》裡(lǐ)說(shuō)："冷她今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則爲病熱。"聽高這(zhè)裡(lǐ)指出了寒爲熱病之因從海。若寒邪過(guò)盛，身體内表現出的就(jiù)是熱症、熱病，也月的就(jiù)是說(shuō)虛火實際上是由寒亮月引起(qǐ)的，本質上就(jiù)是寒的體質。

　　爲什麼(me)寒重反而會(hu都這ì)引起(qǐ)上火呢?

　　身體内的寒重造成(chéng)的直接後(hòu)果就我信(jiù)是傷腎，引起(qǐ)腎陽不足、腎氣虛, 造成(兵南chéng)各髒器功能(néng)下降，血液虧虛。腎在中醫的五行中屬車在水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體内這(zhè微為)個水不足時(shí)，就(jiù)如大地缺水一機物樣(yàng)，身體會(huì可你)幹燥。

　　典型的是肝髒，肝髒屬木，需要水的澆灌，而一旦他從缺水，肝燥、肝火就(jiù)非常明顯。如果給肝坐嗎髒足夠的水，讓肝髒始終保持濕潤的狀态，它就(長新jiù)不可能(néng)幹燥，就(jiù)不會(煙靜huì)有火。

　　還(hái)有頭面(miàn)部也是容易上火的部位。因爲腎主骨計自髓、主腦，腎陽不足、腎氣虛時(shí)髓海就日計(jiù)空虛，遠程的頭部首先出現缺血，也就(jiù)是服做“缺水”了，自然反應的就(jiù)是幹燥的症都朋狀，如眼睛幹澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等。

　　再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細菌的腦可感染，當頸部及頭面(miàn)部的血液供應減少這爸後(hòu)，這(zhè)裡(lǐ)的免疫功能(néng拍見)就(jiù)下降，會(huì)出現各種(zhǒng)不适，看但這(zhè)樣(yàng)患鼻炎、咽炎雜姐、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就(jiù)會(h可明uì)增加。

　　身體内寒濕重還(hái)極易造成(chéng)經(jīng街美)絡不通，散熱困難，容易感到悶熱、燥熱。與老人相比，孩子的經(j家船īng)絡通暢，散熱快，因此孩子是不怕熱的，大熱天裡(lǐ)窗從照樣(yàng)在太陽底下玩耍。老人經(jīng)絡不通暢少作，不易出汗，熱散不掉就(jiù)刀慢悶在身體内，人就(jiù)很難受、煩躁。

　　另外，現代人不分季節大量誤吃各種(zhǒng)寒涼的瓜果蔬菜, 長女動(cháng)期使用空調, 女士們爲了顯示身學又材盡量少穿衣服，大多數人都(dōu)照照久坐不動....大量寒濕正悄然進(jìn)入體内森務，自然腎火就(jiù)越來越不足, 虛火就(jiù)越來越大道身。

　　這(zhè)樣(yàng)做，終結身體上火!

　　(一)溫養脾胃

　　脾腎是身體先後(hòu)天之本，負責給身體提供動力，身體動力不足飛體，氣血循環變慢，就(jiù)容易停滞，即爲寒。所以如果向(xiàng吃森)根ZHI“上火”要恢複脾腎功能(néng)，加快照科氣血循環，把寒排出體外，熱自然能(néng)回到原位。

　　要去掉身體内的寒濕，要補  腎空綠，用的都(dōu)是溫熱的食物就生。但是用溫熱療法，這(zhè)難道(dào)不是火上澆油嗎?确實，有虛不國火的人普遍都(dōu)存在“虛不受補海麗”，用溫補法會(huì)上火!但這(zhè)種(zhǒ能金ng)補不得的狀況隻是一種(zhǒng)假象慢少。

　　遇到虛火大的病人，可以先用下暗推拿按摩方法疏通經(jīng)絡，然後(厭影hòu)用艾葉水泡腳，或用大蒜敷腳心等方法。等身體内的假象去除後熱這(hòu)，呈現出來的就(jiù)是一片寒涼，這(zh女車è)時(shí)再用食療補&nbs南算p; 血、補  腎，怎樣(yàng)吃都(dōu)不會(h拍都uì)上火了。

　　當血液很快補足，當身體不再受寒涼的侵襲後(hòu)，你的務章腎陽之火、腎氣就(jiù)都(dōu)在不斷地充實劇件。腎氣充足，血液充足，身體自然就(ji現說ù)健壯起(qǐ)來，各種(zhǒng)虛火自然消退，各種(zhǒng銀姐)慢性炎症也會(huì)慢慢變好(hǎo)。

　　(二)艾灸祛寒濕

　　艾灸的溫熱刺激容易滲透進(jìn)經(jīng)絡、髒腑深處。了劇熱能(néng)溫陽，陽能(néng)祛寒，商商借助天時(shí)，能(néng)一舉掃蕩體内的陰寒之氣，防止一些虛寒性疾村廠病複發(fā)。

　　灸療取穴：太溪、血海、足三裡(lǐ)、三陰交、湧他謝泉

　　艾灸後(hòu)水濕去哪了呢?

　　1、通過(guò)汗液排出

　　艾灸排寒祛濕重要的通道(dào)就(jiù)是通過(guò)校頻排汗排出去。所以說(shuō)，艾灸工遠後(hòu)出汗排濁氣是一個好(hǎo)現象!

　　2、體内轉化

　　其實，體内積液本不是廢物，隻是由于身體機能(輛報néng)出現問題，沒(méi)辦法參與完成(chéng)身體循環才會(h山樂uì)變成(chéng)濕邪。艾灸可以調節機體功能(néng)，使體内積液轉電樂化進(jìn)而順利參與身體循環，讓身體各部分機能(néng)暢通無阻，濕師刀寒自然也就(jiù)沒(méi)有了。

　　3、灸後(hòu)起(qǐ)紅疹

　　等當有的人出汗一個階段後(h女明òu)，開(kāi)始起(qǐ)紅疹、硬疙瘩，這(zhè)也是排通她  毒的一種(zhǒng)表現。一般繼續艾灸，紅疹慢慢會(huì)下說呢去;至于硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會(huì)慢慢消一醫失，這(zhè)屬于皮膚排 窗現; 毒的一種(zhǒng)現象。

　　艾灸後(hòu)我們體内的寒濕氣會(h金開uì)通過(guò)一些外化表現排出去，這(zhè)是艾灸的排病反應，船多是好(hǎo)現象，一般不需要太擔心。

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