肝很怕你做這(zhè)8件事(shì)，艾灸這(zhè)6個穴位養護肝也化髒！

、　　常言道(dào)：“百病先治肝”。肝是人體内的“解DU”器官，它猶飛亮如一個人體化工廠，掌管著(zhe)人體内大部分的新陳代謝、物質轉化等。肝有湖一旦代謝不正常，就(jiù)會(huì)牽一發器笑(fā)而動全身，影響心、肺、脾、腎等器官黃東。特别是這(zhè)8件事(shì)，容易導南是緻肝代謝不正常，勸你少做!

　　肝怕你做這(zhè)8件事(shì)

　　1、肝怕你迷戀手機

　　看手機容易傷眼睛，傷眼睛導緻傷肝。因爲肝開(kāi)竅于目，久從都視傷血。傷的就(jiù)是肝血。肝血不足，路木你的視力就(jiù)會(huì)下降多電。

　　2、肝怕你酗酒

　　少量飲酒有益身體健康，但喝多間花了就(jiù)很傷肝。因爲酒精進(jìn)入人體後(hò劇個u)，10%會(huì)随著(zhe)呼出的氣體或尿液排出短門體外，而剩下90%需要通過(guò)肝髒來代謝。

　　酒精的代謝物乙醇對(duì)肝髒的危害很大樂師，所含的毒性高，輕則引起(qǐ)酒精肝，重則導緻肝硬化，甚至是肝癌。

　　3、肝怕你亂服藥

　　俗話說(shuō)，是藥三分毒。肝是 參與藥 物代筆都謝的器官，不按照醫生的指導而亂服藥，容易購化對(duì)肝造成(chéng)綠現威脅。

　　據統計，因藥 物引起(qǐ)的肝損害人數，約占住院看玩病人5%以上。 因此，長(chá還外ng)期服藥的人，需定期檢測肝功能(néng)，避免藥 物導緻肝損傷加劇請很。

　　4、肝怕你熬夜

　　晚上11點至淩晨3點是肝“解DU”的時(shí)間，若長(cháng)期熬司件夜，會(huì)使肝受損，相當于慢性自   海畫殺。

　　5、肝怕你生氣

　　氣爲百病之源，生一次氣就(jiù)等于你的身樹腦體發(fā)生了一次地震，生氣對(duì)五髒看子六腑都(dōu)有傷害，對(duì)白靜肝的傷害卻是首當其沖。

　　《黃帝内經(jīng)》說(shuō)怒傷肝，怒則氣上。生氣傷的是肝陰和肝鐘音血。如果把生氣比作強盜土匪，那你生一次氣，這(zhè)個業個強盜就(jiù)偷一點你的肝血。

　　久而久之，肝血虧虛，導緻陽氣妄動，就(ji工關ù)會(huì)越來越容易生氣。

　　6、肝怕你整天不開(kāi)心

　　《黃帝内經(jīng)》中提到：肝舊分喜條達，不喜抑郁。肝的性子就(jiù)像一個豪拿街爽的將(jiāng)軍，直來直去，不喜妹子歡兜圈子，要是讓他藏著(zhe中秒)掖著(zhe)，容易憋出病來。所以，我們要順著(zhe)肝的性子，舒錢坐肝。

　　7、肝怕你經(jīng)常大魚大肉

　　肝是人體内的蛋白質、脂肪和來跳糖三大營養物質的代謝中心。如果每天大魚大跳黑肉，肝不能(néng)及時(shí呢腦)將(jiāng)脂肪代謝爲糖，那麼(me)脂肪會(hu妹嗎ì)積壓肝細胞，造成(chéng)“脂肪肝”。

　　8、肝怕你縱欲

　　縱欲傷腎，傷腎就(jiù)是傷肝，肝腎得刀同源。肝在五行中屬木，腎在五行中屬水，讀門水生木，縱欲耗了腎精，腎水不足就(jiù)無門拿法涵養肝木，肝木就(jiù)會(huì)枯槁、動搖，肝風就(jiù)會用用(huì)内動。

　　傷肝的8件事(shì)，你是否經(jīng)常做呢?如果經(jīng)常做空技，要及時(shí)改正，不然，會(huì)影響醫低到肝髒的健康!

　　肝髒不好(hǎo)，艾灸可調理，調理肝髒建議可艾灸這(zhè)學懂幾個穴位!

　　肝髒調理穴位

　　1、肝俞穴

　　肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部彙聚而成(chéng)動子的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的穴位街吧。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫裡(lǐ)屬于“俞原配穴”法，站哥能(néng)夠補肝陰，養肝柔肝。

　　2、期門穴

　　期門，屬足厥陰肝經(jīng)。期門名雪關意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng)們又。此穴有疏肝理 QI、化積通淤之效，主調肋間神經(jī雨信ng) 痛、肝炎、肝腫大、膽囊炎、胸脅脹滿。對(duì)腹脹、員電嘔吐、乳腺炎等，長(cháng)期按壓此穴有很好(hǎo)的調理保健信商作用。

　　3、神阙穴

　　位在腹部，肚臍。因其有培元固本、回站鐘陽救脫、和胃理腸的作用，長(cháng)灸可使“元氣堅固,百她吃病不生”。現代研究證實，此穴位可提高人體免 疫 力，爲後(hòu)頻木天強壯保健要穴。

　　4、三陰交

　　對(duì)三陰交進(jìn)行們村艾灸，有較好(hǎo)的引火下行作用，夏白國季陽氣外散于體表，内髒氣血不足，會筆有(huì)引起(qǐ)脾胃消化能(néng)力西長不足的問題，這(zhè)時(shí)不僅要艾灸三謝火陰交，還(hái)要艾灸足三裡(lǐ)劇白，可調節脾胃，調肝補 腎 ，助睡眠!唱微

　　5、太溪穴

　　太溪穴是腎的原穴，是儲存腎髒元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的得花澆灌才能(néng)健康成(chéng)長(cháng)，她廠所以養肝要滋陰。用太溪調動腎髒的功能(n兵錯éng)，能(néng)夠更好很書(hǎo)地“滋水涵木”。

　　6、太沖穴

　　此穴是肝經(jīng)的原穴，也就(jiù)是在肝經(jīng)氣得得血運行的根源所在，堅持對(du在區ì)太沖穴進(jìn)行艾灸，可以激發(fā)肝經(jī熱草ng)的原氣，促進(jìn)肝匠錢經(jīng)氣血的運行，起(qǐ)到很強的補肝作用。

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