肚子硬，易得病！灸透4穴，腹部軟如棉，百病懶得纏！

　　“肚子軟如綿，百病不來纏”，這(熱你zhè)是一句民間古語，稱腹部的軟硬程度能(néng)夠的國反映身體健康狀态。但肚子軟是指哪些組織軟呢化我?什麼(me)情況下出現“不軟”呢?看似很簡單的問題，卻值得深入思考。

　　中醫認識

　　從中醫經(jīng)絡學(xué)說(shuō)上看，腹部有腎、什店胃、脾、肝經(jīng)及沖、任、帶脈等經(jīng)脈。中醫按機城腹部主要了解涼熱、軟硬度、脹滿、腫塊、壓痛等情況，以協助診斷。

　　對(duì)于腹部的脹滿壓痛，通過錯筆(guò)觸摸來判斷寒熱虛實。如對(duì)于胃脘新一部脹滿者，肚子柔軟、不痛的話，屬于虛證;按壓有抵抗感和壓痛。腹内有和微結塊，按之無形聚散不定爲聚證;按之有形固定不移爲大劇積證。

　　人體的腹部爲“五髒六腑之宮城，陰陽氣紙街血之發(fā)源”。中醫有雲：“在和肚子軟如綿，百病都(dōu)不纏”，經(jīng)過(guò)長(c雪厭háng)時(shí)間的驗證，事(shì業又)實确實如此，肚子軟的人一般不易生病。

　　腹部是人體生命點

　　中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起(qǐ跳銀)于小腹之内胞宮之下，形成(chén空頻g)“一源三岐”的人體生命點。

　　任脈有統化全身各陰經(jī喝好ng)，主管五髒的作用。

　　督脈有總督全身各陽經(jīng)，主水高管六腑的作用。

　　沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，通過的分(guò)經(jīng)絡營養全身五髒六腑。

　　所以，小腹之内胞宮之下的人體生命點就(jiù)顯得至關重要，爲什麼(m睡黑e)稱它爲生命點?因爲它是人體經(jīng)脈氣血正常運行的源頭房可。

　　女不露腹

　　現代的女性朋友很多婦科病都(dōu)來自于對(duì)腹部志見和腰部的不重視。很多女孩子可能(néng)不知道(dào)，腹部的“肚他可臍”和對(duì)面(miàn)的“文朋命門穴”是需要層層掩護的地方，這(z文體hè)兩(liǎng)個部位如果平時(船些shí)不加以保護，時(shí)常露在外面(答睡miàn)受風著(zhe)涼，導緻的後(hòu)果就(jiù)是：月經(人兵jīng)不調、痛經(jīng街師)、巧克力囊腫、不孕不育、内分泌失調等。

　　腹部是重要保護穴位

　　1、神阙穴

　　神阙穴其實就(jiù)是我們的肚臍眼，艾灸神阙穴可以調理中關離風虛脫，四肢發(fā)冷，水腫、不孕等疾病。秒街

　　用溫和灸的方法補益的作用可能(néng你北)更好(hǎo)一點，如果想溫補村日，可以常灸神阙穴。

　　2、關元穴

　　關元穴補元陽的作用更強，就(jiù)是補 SHEN陽火事。腎陽虛的病人會(huì)出現腰腿痛，或者腰酸、沒(méi)民請勁等病症，艾灸關元穴可以調理這(zhè)些問題。

　　女孩子中很多人都(dōu)有月經器風(jīng)不調、痛經(jīng)等問題，這(zhè)購嗎些都(dōu)可以通過(guò)灸關元穴姐少來調理。

　　3、氣海穴

　　氣海穴，從它的名字我們就(jiù)能(néng)體會(huì)到，不你這(zhè)個穴是我們全身的氣聚集的地方。所以氣海也是電都個補氣特别好(hǎo)的穴位。如虛脫、乏力等氣虛病症都(dōu)可舊船以艾灸氣海穴。

　　其實灸氣海穴不僅可以調理 下暗 氣虛，還(hái)可以調理  氣逆，也就(jiù)是我們平時(習習shí)說(shuō)的氣亂，比如有些人老打嗝，這樹她(zhè)在中醫被(bèi)稱作呃逆。

　　還(hái)有一些更年期的女同志也容易出現氣機逆亂，主要表現有煩躁著件、易怒，其實這(zhè)也是屬于氣機不暢，這(zhè)種樹公(zhǒng)情況就(jiù)可以灸氣海穴。

　　4、中脘穴

　　艾灸中脘穴可以保養脾胃，還(h知費ái)可以通腹降氣，中脘穴的位置和胃很近，所以這(zhè)購請個穴位主要可以調理一些脾胃疾病，比如腹脹、腹痛、反酸、嘔吐匠湖、便秘等。

　　中醫認爲脾胃是“後(hòu)天之本”，所以脾胃對(duì)于人的身明得體很重要，而艾灸中脘穴就(jiù)是一個比較好(hǎo)的健脾胃的方法。拿門

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