2023年五毒月即將(jiāng)來臨，五毒睡站月到底有多毒？

　　民間自古就(jiù)有農曆五月百病泛濫，故有“商話毒月”之說(shuō)。中醫認爲，輛影此說(shuō)有道(dào)理，五月多科即是午月，五行屬火，此時(shí)的陽氣旺，火旺至極，內都而此時(shí)陽氣外散，内裡(lǐ)虛弱。

　　“毒月”之說(shuō)

　　毒五月

　　農曆五月俗稱“毒五月”，2023年6月18日正式進(jìn)入。

　　“毒五月”是中華五千年來的智慧結晶，又就古人也因此形成(chéng)了很河我多消解的養生之法，比如采摘艾葉以避邪氣，佩戴香囊以清污濁在通，端容肅己，嚴禁殺生，行淫。

　　九毒日

　　2023年九毒日的時(shí)間

　　初毒日：五月初五 - 初七（陽曆6月22日-24機暗日）

　　中毒日：五月十五 - 十七（陽曆7月2日-4日）

　　末毒日：五月廿五 - 廿七（陽曆7月12日-14日）

　　此九天爲「九毒日」，五月十四爲天地交泰可們日。

　　這(zhè)九天傷身損氣耗精元的日子，就(jiù)是古代所花舊謂的“九毒日”。

　　“毒五月”究竟“毒”在哪裡(lǐ)呢？

　　人們在這(zhè)個時(shí下著)候爲什麼(me)會(huì)患各類疾病？人們又該如市腦何應對(duì)？

　　第 一 毒：水分散失導緻梗塞

　　農曆五月常常包含夏至。也就(jiù)是說(shuō)，一年年嗎中熱的時(shí)候就(jiù)是這(zhè)個階段對路了。

　　高溫導緻人體水分散失，形成(c這微héng)了中醫理論中的“津液虧虛”那光。如果不在這(zhè)個時(shí)候做針對(duì)睡了性的預防，就(jiù)容易使氣血運行淤滞。

　　這(zhè)就(jiù)是爲什麼(me)夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。男用尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這(zhè)個遠妹時(shí)候發(fā)病。

　　解 毒 之道(dào)：常靜心 多飲水

　　爲了預防發(fā)病，人們就(jiù)要輛雪盡量避免人體津液的散失。

　　①有意識地多喝水，尤其是晨起(qǐ)和晚上睡覺之前的兩(liǎng)杯溫開動鄉(kāi)水，至關重要。

　　②要避免熬夜，早睡早起(qǐ)。

　　③在飲食上，盡量多吃蔬菜水果說到，避免辛辣燒烤類的食物。

　　④需保持心态平穩，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則照站，氣血運行就(jiù)可能(néng)受情緻的影響，從老拍而誘發(fā)疾病。

　　第二毒：脾胃虛弱導緻腹瀉

　　脾胃虛弱是人們在毒五月裡(lǐ)的普冷刀遍狀态。這(zhè)是因爲夏至前後(hòu)陽氣外達妹山，氣血更多地運行在體表，這(zhè)就(jiù)造成(chéng)人體内裡(l得道ǐ)的虛寒。

　　脾胃作爲中焦重要的兩(liǎng)個髒器，受此影響大 。所以，千萬不要被就河(bèi)農曆五月看似旺盛的肢體運動機能(néng)所迷暗聽惑。其實，脾胃在這(zhè)個時(shí)候很脆弱。

　　脾胃脆弱的主要表現就(jiù)熱場是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行爲，到了這(z地器hè)個時(shí)候就(ji火地ù)有可能(néng)讓人大病一場。

　　解 毒 之道(dào)：吃溫熱，不碰涼

　　所以，在日常生活中要謹小慎微北拿，對(duì)脾胃多加照顧。

　　①不吃涼食非常重要。

　　②三餐要力求規律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能(néng)農曆五月氣用報溫較高，食物容易腐敗，人們盡量不要吃剩飯剩做票菜。

　　第三毒：腸中積熱導緻便 秘

　　對(duì)于現代人來說(sh吧明uō)，毒五月引發(fā)的另一個常見問題是腸中微司積熱，導緻便 秘 。

　　尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食哥東物在夜間存留于腸道(dào)内，人體無力運化，久而久之制美形成(chéng)淤熱當然人體陰津不足的時(s說也hí)候，便 秘 就(jiù)會(huì)出現。

　　受此影響，人還(hái)容易起(qǐ)痤 瘡 、口臭、口幹、口苦靜讀、失 眠 。

　　解 毒 之道(dào)：多吃菜 少吃肉

　　①避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。

　　②多吃蔬菜，少吃肉

　　第四毒：縱欲無度耗傷精元

　　夏季對(duì)人體的消耗很大。人們對人除了正常的工作和學(xué)習自劇外，要避免對(duì)身體額外的消耗。因此，農曆五月，尤其是夏草黑至前後(hòu)節制夫妻生活很有必要。

　　解 毒 之道(dào)：節欲望，免消耗

　　避免更多消耗，減少欲望。古代人主張妻子在農曆五月回娘家，是有科學(xué看錢)道(dào)理的。

　　不過(guò)，這(zhè)一點也要因人而異。越是年齡偏大市問的人，越要在這(zhè)一點上多加暗制留意。

　　“毒五月”解 毒 妙招——艾灸

　　“毒五月”期間，人們會(huì)出現脾胃虛弱胃寒，濕疹，感到精疲多生乏力，心髒機能(néng)弱，容易上火等服可症狀。艾灸是一種(zhǒng)很好(hǎo)的妙招，可以緩解這文站(zhè)些症狀。

　　這(zhè)段時(shí)間推薦艾灸穴位

　　1、艾灸大椎、命門、至陽可以呢呢振奮全身陽氣排寒毒；

　　2、艾灸陰陵泉、豐隆、三陰交、複溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒；

　　3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。動雜

　　4、關元穴：位于臍下3寸，爲養生保健強 壯 的要穴。

　　5、命門穴：位于人體背後(hòu)第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體區下生命力的中心，爲元氣“住宿”的地方。

　　6、豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起(q站謝ǐ)的地方，這(zhè)個是祛濕較好(h老服ǎo)的穴位。

　　另外：除了保精惜命，甯神内守，艾灸，五毒月裡(lǐ)，特别是九毒日她外，要用到艾草。除了采艾、挂艾，這(zhè)時(shí)用艾草泡腳、沐近森浴、做艾灸，排 毒 和養生功效都(dōu)非常好(hǎo)。

　　這(zhè)幾天是一年中排 毒 養陽的時(在也shí)候。請抓住機會(huì)排 毒 驅邪、排寒濕，養陽氣會(huì男雨)起(qǐ)到事(shì)半功倍的效果。

　　溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處 方，僅供參考他呢，請務必親自體會(huì)求證！

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