這(zhè)是人體“命脈三角區”！用艾灸保外員護好(hǎo)，讓疾病無處可入!

　　你知道(dào)嗎？我們人體存在諸多三角區，吧的其中有五個非常重要的三角區，它們是髒器、血要路管、神經(jīng)、穴位的集合地，是人體重要的功能(néng)區域，刺激它們外媽可以達到養生保健的效果，要好(hǎo)好(hǎo)用起(qǐ)來。

　　1、腘三角，調理關節疼痛

　　腘窩三角區的穴位有陰谷、委陽、委中、浮郗朋我[xī]，是足太陽膀胱經(jīng)和腎經(jīng)經(jīng)過(g日舞uò)的地方。記不住穴位，隻要點揉或艾灸，刺激這(zhè)個兒書三角區即可。

　　功效：膝關節的病，用手揉或者艾灸這(zhè)幾個穴位可以消腫。平時(shí)睡冷作爲預防，也可以用大拇指點揉。對(duì)于腰背疼痛、風濕類風慢妹濕性關節炎、關節扭傷以及其他原綠志因所導緻的膝關節疾病具有良好(h美了ǎo)的調理效果。

　　2、足三角，補 腎調虛

　　這(zhè)個三角區内，除了三陰交以外，少文都(dōu)是足少陰腎經(jī冷樂ng)的穴位，這(zhè)個區是補  腎的好(hǎo)地方。

　　功效：用拇指在這(zhè)個區域内點揉或者艾灸，可以有效地補  腎，對謝坐(duì)于中老年人出現的腎虛症狀，如糖尿病、五機頻心潮熱、失  眠等都(dōu)有明錯科顯的療效。還(hái)可以緩解女性更年期的症狀。哪個地方疼就(j歌志iù)揉哪個地方。

　　3、鎖骨三角區，補肺氣

　　手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊爲鎖骨三角區好美，構成(chéng)的三角形又叫(jià哥空o)鎖骨下窩。其上有氣戶、雲門、中府穴。

　　功效：這(zhè)三個穴位組成(chéng)的三角區，對(duì話水)我們的呼吸功能(néng)有非常好(hǎo)的調節作用。肺主皮毛，肺經(j我理īng)由内向(xiàng)外出于這(zhè雨空)個位置，肺髒受傷了以後(hòu)，熱毒會(huì)通過(guò)經(j錢件īng)脈反映到皮膚表面(miàn)。

　　通過(guò)肩三角區域的皮膚狀況可以判斷呼吸系統的厭睡問題，艾灸鎖骨三角區可以排除肺熱，紅業也有助于補肺氣。

　　4、膝三角，清血洩心火

　　膝三角位于膝蓋前面(miàn)的音喝内側上方，先把腿曲成(chéng)90度，腘窩橫紋的内高鐵側端，向(xiàng)上骨頭下方市相有一窩（這(zhè)是曲泉穴），再往上肌肉高雪水起(qǐ)的位置一按（這(zhè)是血海），再往大見市腿上一指寬（這(zhè)是百蟲窩）。

　　功效：艾灸膝關節的内側三角形區域，可以調節血液循環、他來氣血不暢造成(chéng)的皮膚瘙癢，小門還(hái)可調理因下焦濕熱面(miàn)造成(chéng)的外陰瘙癢、白上吃帶異常等症狀。長(cháng)期按摩或艾灸這(zhè)幾個相銀穴位，還(hái)可達到洩心火、能讀去煩躁的作用。

　　5、手背三角區，調理手麻

　　手背上食指和拇指交界的三角區，有三個些和穴位：二間、三間和合谷。

　　功效：經(jīng)常按揉或艾灸可以調我舊理熱病及指痛麻木等症。

　　除此之外，人體還(hái)有一個滋補三角區，由關元雪影、天樞、神阙等幾個穴位組成(chéng)的黃金補&nb不來sp; 腎倒三角，是人體補元氣、促進(jìn)循環、老人小孩都服來(dōu)适合的一個位置。滋陰補 家場 腎就(jiù)抓住這(zhè)個黃金倒三角，經(jīng)短銀常艾灸，可以達到養生保健的功效。

　　可以從神阙穴開(kāi)始，先把肚臍灸熱，然後(hòu)從肚都舞臍往下，豎著(zhe)往下灸。這(z費說hè)時(shí)候會(huì)灸過(guò)件用氣海穴，這(zhè)個穴位也有很好(說數hǎo)的保養效果。

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