10月易上火，常灸三個“祛火穴”除燥去肝火！

　　秋冬幹燥，人們容易上火，嘴還(hái電站)易起(qǐ)皮或起(qǐ)泡。那麼(me)要如何去火呢?人們除了吃些去火那章的食物外，還(hái)可通過(guò)穴位按摩或艾灸達到去火愛鐵的目的。

　　中醫認爲，人體有三大“去火穴”，常按摩或艾灸這(zhè)三媽河大“去火穴”，可除燥去肝火。

　　去火穴一、太沖穴

　　太沖穴屬于足厥陰肝經(jīng)，按摩或艾灸此穴對(duì)肝火旺盛鐵做帶來的上火症狀效果非常好(hǎo)。如果把手放在太裡如沖穴上，稍用力就(jiù)會(huì)感覺非常痛，說(shuō)明肝火比較旺盛讀機，那更要多刺激這(zhè)個穴位。

　　在按摩太沖穴前，可先用熱水泡腳約10分鍾，然後(hòu)用大拇指自黃從下向(xiàng)上推揉3分鍾。按摩完後(hòu)接著(zhe)進(男知jìn)行艾灸效果更好(hǎo)。

　　去火穴二、内庭穴

　　内庭穴較顯著的一個特點就(jiù)是可以瀉胃火。凡是胃喝你火引起(qǐ)的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便可土秘都(dōu)可以按揉或艾灸内庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好(hǎo)。

　　内庭穴是足陽明胃經(jīng)的荥穴。內自“荥”有泉水已成(chéng)小流的意思。《靈樞•本輸》低街中說(shuō)：“内庭，次趾外間從影也，爲荥。”荥穴有清胃瀉火、理 雜錢  氣止痛的功效，可以說(shuō)是熱證、上火的克舞兒星。

　　《難經(jīng) &上黑nbsp;六十八難》中指出：“荥主身熱。”說(shuō)明荥穴主要這窗應用于發(fā)熱病症。平時(shí)服少也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓大煙，以酸脹感爲宜，每側1 分鍾，煙區共2 分鍾，每天堅持按摩。

　　此外，若能(néng)同勞宮穴一起(qǐ)按摩或艾灸，效果則更秒體佳。之所以它能(néng)去熱除口臭，是因爲它是心包經(jīng)上的荥穴，筆跳所以清熱瀉火也是它的一大功能(néng)。在臨床上也常用它來調理由于身拿見熱或者内熱引起(qǐ)的口瘡、口臭冷理，效果突出。

　　去火穴三、合谷穴

　　合谷穴很好(hǎo)找，我們平常山海說(shuō)的虎口就(jiù)是。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，并且中醫講“肺與大著地腸相表裡(lǐ)”。

　　如果你有牙疼、耳鳴、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口幹視討，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒學廠，就(jiù)可以按揉或艾灸合谷穴來消消火。

　　由于這(zhè)個穴位按摩起(qǐ)來也比較方便，因此沒(méi)有固定短不的次數，有空的時(shí)候按一按就(jiù)可以了。艾灸一個穴位15日畫-20分鍾左右即可。

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